まだ51のまま

昨年のおかやまマラソン前には、最大61までに上がっていたガーミンのVO2Max。 あまりに上がりすぎていたけど、－2ぐらい差し引けば、結果の推測には役立つことがわかった。 今年も5㎞走、10㎞走を繰り返しているが、なかなかVO2Maxが上がらない。現在、51。これだと、予想タイムは5㎞（20：24）、10㎞（42：19）、ハーフ(1：33：41)、フル（3：15：07）となる。 でも、おとつ . . . 本文を読む

あと10歳若かったらなぁ～・・・。

おかやまマラソンまで、あと2週間。できすぎだった去年の記録（2：49：05）を超えるサブ2：48：47が目標だけど、現状ではほぼ100％無理って感じ。 ふつう、マラソンではサブ3とか、サブ4とか、切りのいいタイムを目標に設定する。 でも、この2：48：47は、一見、とても中途半端な数字。ただ、この数字、サブ50（2時間50分切り）を達成したランナーにとっては次の段階の目標なのです。なぜなら、平 . . . 本文を読む

「マラソンランナー」最新号のトピック

 ロシアのランニング雑誌「マラソンランナー」最新号の内容。 訳文はFBページから（写真も）。   10月といえば、ロシアはすでに冬。 冬がマラソンシーズンの日本と違い、酷寒のロシアでは、ランニングはオフシーズンと認識されているみたい。   オフシーズンにどうやってモチベーションを維持するのかも関心事のひとつらしい。   【訳文】 雑誌「 . . . 本文を読む

鍵はやはり5㎞走×2〜あとはやるかやらないか～

おかやまマラソンまであと16日。どうにも調子があがらない・・・。 今日は30㎞走のつもりでスタート。4’15/kmでなんとか完走を目指したけど、結局、10㎞で終わった。 4’10/kmのペースが自分には速かったみたい。去年のおかやまマラソンは3’55/kmで30㎞まで走れていた。なのに、練習とはいえ、4’10/kmで10㎞しか走れないとは・・・。 . . . 本文を読む

襷の魔力？～プリンセス駅伝の事件、ロシアでも注目～

先日の「プリンセス駅伝」で、骨折した女子選手が四つん這いでタスキを次の選手につなげた「事件」は、ロシアのSNSでも動画付きで伝えられた。 記事へのコメントも複数ある。 日本国内と同様、賛否両論。   「Russia Running」のFBページからの翻訳。   【訳文】 自分のゴールまで何メートルが残っていたのか？　脚を骨折した日本人女子選手は、残りの距離 . . . 本文を読む