あと2日で萩往還250㎞。
先日、ゴールタイム32時間（±2：00）の各CP、エイドでの予定到達時刻を想定した。
果たして、そのペースで走れるのか？
もう脚のトレーニングは終了したので、もっとも可能性のあるタイムでのイメトレで仕上げるとしよう。修正すべきところがあれば修正しとかないとね。
予定到達時刻にはウェーブスタートのロスタイムは考慮にいれていない。昨年は第7ウェーブで約16分遅れでスター . . . 本文を読む
ひさびさのロシア語リハビリ。萩往還の準備の合間にネットサーフィンしてたら、FBでウルトラ「ミラノ・サンレモ」の投稿記事をみつけた。ロシア人ウルトラランナーが優勝したらしい。HPをみると、100人に満たない小規模の大会だけど、ランナー1人ひとりの紹介などいろいろとおもてなし度の高い国際大会みたいだ。距離は欧州最長の285㎞、制限時間は48時間。ちなみに、萩往還250㎞のコースレコードは27時間31分 . . . 本文を読む
どちらもウルトラということでは共通している。
ただ、UTMFはトレイル、萩往還はロード（往還道はほぼトレイルだけどね）。
コースの違いは別として、一番大きな違いは外部への発信度だろうか。
UTMFはショーアップの要素が大きい。
27日スタートのUTMF（＆STY）は、ネットでのライブ中継があって、動画でもかなり楽しめた。私も知り合いのランナーも参加しているから、ランナーズアップデートでときおり . . . 本文を読む
【備忘録】
ゴールタイム32時間（±2：00）での各CP、エイドの予定通過時間は以下の通り。
（ウェーブスタートのロスタイムは考慮にいれない。昨年は第7ウェーブで約15分遅れでスタート）。
2日午後18:00（瑠璃光寺、0.0㎞）→58.7㎞
2日午前00:00（豊田湖畔、58.7㎞）→28.4㎞
3日午前03:00（旧油谷中、87.1㎞）→20.7㎞
3日午前05:30（±0:15）（川尻岬、 . . . 本文を読む
②では、宗頭文化センターへの目標到達時刻を3日午後1時とした。
今日一日良く考えた。
去年よりも約3時間の短縮は、どんなに今年の調子が良くても、これはちょっと自分には厳しいかもしれない。
それほど走力は急激に伸びてはいないので、せいぜい2時間の短縮がいいとこだろう。
というわけど、宗頭文化センターへの目標到達時刻は、3日午後2時に修正。
問題はここから。
ステージ3（宗頭から瑠璃光寺まで）の走 . . . 本文を読む