ヘーゼルナッツチョコレートケーキ

　　　　　　　　　　　久しぶりにガトーです。
　　　　　　　　　　　太ってきてたからお菓子類は控えてたんですが
　　　　　　　　　　　ケーキ類がないと暴れだす人がいますので
　　　　　　　　　　　たまには作っておかないと~(笑

　　　　　　　　　　　美味しく出来たみたい（久しぶりだから？）で
　　　　　　　　　　　ダンナサマ、半ホール、一気にいってましたー！！(笑
　　　　　　　　　　　晩ご飯食べた後なのに、、
　　　　　　　　　　　これぞ、別腹！！（笑
　　　　　　　　　　　別腹にしては凄過ぎないか、、、
　　　　　　　　　　　そういう私も2切れも食べたんですけどね（笑
　　　　　　　　　　　このままでも十分美味しいですがシャティクリームを
　　　　　　　　　　　添えると一段と美味しいと思います。


　　　　　　　　　　　という訳で皆さんにもメタボッテもらおうと
　　　　　　　　　　　レシピをご紹介します。
　　　　　　　　　　　止められない~♪止まらない~♪♫
　　　　　　　　　　　ヘーゼルナッツチョコレートケーキです。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢



　　　　　　　　　　　ヘーゼルナッツチョコレートケーキ

　　　　　　　　　　　材料

　　　　　　　　　　　A　ヘーゼルナッツパウダー　　　150g
　　　　　　　　　　　B　マーガリン　　　　　　　200g
　　　　　　　　　　　C　黒砂糖　　　　　　　250g
　　　　　　　　　　　　　バニラシュガー　　　　　15g
　　　　　　　　　　　D　卵　　　　　　　　　4個
　　　　　　　　　　　E　小麦粉(BIO,T65)(ネットで振るいにかける）150g
　　　　　　　　　　　　　イースト　　　　　　　　　　　　　　　　12g
　　　　　　　　　　　F　塩　　　　　　　　　　　　　　　　　少々
　　　　　　　　　　　G　市販の板チョコレート(BIO,カカオ70%) 50g
　　　　　　　　　　　H 　カカオパウダー　　　　　　　　　　　　　大さじ2
　　　　　　　　　　　　　粉砂糖　　　　　　　　　　　　　　大さじ2


　　　　　　　　　　　作り方型:テッフェル22cm　60min

　　　　　　　　　　　1.　鉄板にクッキングシートを敷きAを広げ、
　　　　　　　　　　　　　150度のオーブンで5分間ロストする
　　　　　　　　　　　　　（焦げないように注意）
　　　　　　　　　　　2.　型にBをまんべんなく塗り、
　　　　　　　　　　　　　冷蔵庫で冷やす
　　　　　　　　　　　3.　ボールの中にBを入れウイッパーでポマード状
　　　　　　　　　　　　　になるまで混ぜC,Fを入れ更に混ぜる
　　　　　　　　　　　4.　3にDを1個ずつ入れ混ぜる。
　　　　　　　　　　　　　その後、Aを混ぜる
　　　　　　　　　　　5.　4の中にE,Fをを混ぜる
　　　　　　　　　　　6.　5を2の中に入れGを均等に入れる

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　7. 200度のオーブンで最初焼き始めてから
　　　　　　　　　　　　　大きく膨らんできたらオーブンの温度を
　　　　　　　　　　　　　170度に下げて、更に40~50分間焼く
　　　　　　　　　　　　　焼き色が付いてきたらナイフで刺してみて
　　　　　　　　　　　　　何もついてこなければOKです
　　　　　　　　　　　8.　7をオーブンからだして型に入れたまま
　　　　　　　　　　　　　20分間放置する
　　　　　　　　　　　　　お皿に型からだしてHを振りかけて
　　　　　　　　　　　　　出来上りです♪
　　　　　　　　　　　　　Bon　appetit♪

　　　　　　　　　　　　　♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢

　　　　　　　　　　　Bibi&Ai
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　昨日と似たよーな写真ですが今朝撮ったホヤホヤですよ~
　　　　　　　　　　　毎日同じ事してます。
　　　　　　　　　　　何時も朝から場所取りなのかパンチから始まって
　　　　　　　　　　　技のかけあい（笑　昨日はビビが上手投げで
　　　　　　　　　　　愛ちゃんが負けてましたよね？（笑

　　　　　　　　　　　技をかける隙を狙っているお二人を撮りました~

　　　　　　　　　　　あ~~~あ~~、毎日平和~~~(笑　　　　　　　　　　　　　　　　　　これから履歴書作成です~アアメンドクサイ、、、(涙）



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アジアンナイト

　　　　　　　　　　　GW、いかがお過ごしですか~?
　　　　　　　　　　　パリは昨日から冬に戻ったかのようで寒いです。
　　　　　　　　　　　この間まで薄着してたのに昨日は道行く人、
　　　　　　　　　　　コートにマフラーしてました~
　　　　　　　　　　　もう、5月なのになんだか変ですよね~

　　　　　　　　　　　さて、そんな寒い昨日の晩ごはんは
　　　　　　　　　　　ポトフといきたい所でしたが、
　　　　　　　　　　　使っていかないといけない食材からメニューを
　　　　　　　　　　　決めたらアジアンナイトなおかずが並びました。
　　　　　　　　　　　日、韓、中、混ぜこぜで~す♪（笑

　　　　　　　　　　　アジアンナイトの献立
　　　　　　　　　　　　モヤシのナムル
　　　　　　　　　　　　ベトナム風ナム
　　　　　　　　　　　　塩焼きそば

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　前菜:ベトナム風ナム
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　メイン:塩焼きそば
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　お酒のおつまみにモヤシのナムルを食べて貰っておいて
　　　　　　　　　　　　その間に、おつまみ2~3品、作ります。
　　　　　　　　　　　　同時進行で焼きそば、ナムの準備をしつつ
　　　　　　　　　　　　ビールも進みます~♪
　　　　　　　　　　　　ダンナサマも大喜びなアジアンナイトでしたよ~♪
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦

　　　　　　　　　　　　Bibi&Ai
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　朝から投げ飛ばされてた愛ちゃん！！（笑

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　直ぐに仲直り


　　　　　　　　　　　　　最近、Bibi&Aiはよくケンカしています。
　　　　　　　　　　　　　半分ジャレあってるんだと思いますけど
　　　　　　　　　　　　　部屋の端から端まで走り回ってて、
　　　　　　　　　　　　　今日のビビは可笑しくて斜めに構えて
　　　　　　　　　　　　　オンオンオンオーーーーーンと鳴きながら愛ちゃんを
　　　　　　　　　　　　　威嚇してるんです。
　　　　　　　　　　　　　愛ちゃんにアタックして愛ちゃんが降参の
　　　　　　　　　　　　　格好をしてるとき、お尻に顔を突っ込んで　
　　　　　　　　　　　　　クンクン........????????ビビ変

　　　　　　　　　　　　　猫草はバスルームに置いてあるので
　　　　　　　　　　　　　私の許可なしでは勝手に食べられません！（笑
　　　　　　　　　　　　　毎朝、ビビが猫草が欲しいと頼みにくるので
　　　　　　　　　　　　　あげるのですが、食べやすいようにと
　　　　　　　　　　　　　動かないように草を持ってると
　　　　　　　　　　　　　興奮しすぎなのか私の指までがぶりんちょ！！
　　　　　　　　　　　　　痛いのなんの！！
　　　　　　　　　　　　　ビビ、なんか仕返し、してへん！？



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カリフラワーのサラダ

　　　　　　　　　　　　こんばんは~♪
　　　　　　　　　　　　昨日、2kgも太ったとUPしましたら
　　　　　　　　　　　　2kgも太ったんですか~!!と
　　　　　　　　　　　　コメントに頂き、確かにココ一ヶ月で
　　　　　　　　　　　　2kgは大きいかな~と思い
　　　　　　　　　　　　昨晩、サラダだけにしておいたら
　　　　　　　　　　　　朝、体重を計ったら1kg,戻っていました♪
　　　　　　　　　　　　でも、油断しないで気おつけないと、、、


　　　　　　　　　　　　♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　昨晩に頂いたカリフラワーのサラダですが、
　　　　　　　　　　　　ローカロリーでしかも貧血予防、ガン予防、
　　　　　　　　　　　　美肌効果、高血圧予防、風邪、
　　　　　　　　　　　　ストレス、整腸作用と効用が沢山！！
　　　　
　　　　　　　　　　　　料理のポイントは湯がくとき、レモン汁、お酢を
　　　　　　　　　　　　入れると白く綺麗にゆであがります。後、小麦粉を
　　　　　　　　　　　　少々加えて湯がくと時間の短縮、ビタミンCの欠損が
　　　　　　　　　　　　少しですみます。
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　出来立ての温かいうちにホットサラダとして、
　　　　　　　　　　　　また、冷たくなっても美味しく頂けます。
　　　　　　　　　　　　タマネギ、パセリ、ハム、ニンジン、カリフラワーをマヨネーズ、
　　　　　　　　　　　　ヨーグルト、マスタードで和えました。
　　　　　　　　　　　　お試し下さいね~♪





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ラデッシュ

　　　　　　　　　　　　こんばんわ~♪
　　　　　　　　　　　　皆さん~GWはどのように過ごされてますか~?
　　　　　　　　　　　　私は4/20付けで仕事を辞めてから
　　　　　　　　　　　　暇で暇で暇過ぎて、2kgも！！！
　　　　　　　　　　　　太りました
　　　　　　　　　　　　元々、2kg太った体重が普通なんだけど
　　　　　　　　　　　　まあ元に戻ったということで
　　　　　　　　　　　　これ以上、太らないようにしなくては！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　✻✻✻✻✻✻✻✻✻

　　　　　　　　　　　　昨晩のおつまみ

　　　　　　　　　　　　　温やっこ
　　　　　　　　　　　　　納豆
　　　　　　　　　　　　　カクテキ
　　　　　　　　　　　　　キュウリとラデッシュの浅漬け
　　　　　　　　　　　　　ロゼワイン
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　ロゼワインのプレートはダンナサマへ、
　　　　　　　　　　　　私はビールぐびぐび飲みながらつまみながら
　　　　　　　　　　　　夕食の支度です~
　　　　　　　　　　　　このおつまみセットを食べて貰っている間に
　　　　　　　　　　　　豆もやしとミンチ、野菜のナムルを作ってて
　　　　　　　　　　　　〆にご飯と豆モヤシのナムル、韓国海苔で
　　　　　　　　　　　　がっつり食べて頂きました~

　　　　　　　　　　　　ダンナサマは日本料理も好きですが
　　　　　　　　　　　　韓国料理にも目がなくて日本に居た頃
　　　　　　　　　　　　韓国へよく旅行へ行きました~

　　　　　　　　　　　　今日の写真のラデッシュですが、
　　　　　　　　　　　　コレステロール多めのダンナサマの為に買ってきました。

　　　　　　　　　　　　リグニンという食物繊維が豊富らしく
　　　　　　　　　　　　効用:胆汁酸と結合して、コレステロールを下げる。
　　　　　　　　　　　　他の食物繊維を助ける。
　　　　　　　　　　　　便を早く出るようにする。
　　　　　　　　　　　　ブラン、イチゴ、ナス、豆にも含まれるそうです。

　　　　　　　　　　　　キュウリの浅漬けと一緒に作りました。
　　　　　　　　　　　　塩とごま油と白ゴマ、チリウダー(各）少々を
　　　　　　　　　　　　混ぜるだけ！美味しいですよ~
　　　　　　　　　　　　是非お試しを~♪




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ちらし寿司

　　　　　　　　　　　　　こんばんは~♪
　　　　　　　　　　　　　昨夜の晩ごはんです。
　　　　　　　　　　　　　あれ~~っ？？minisparis家では節約してて
　　　　　　　　　　　　　質素なおかずがつづいてるんじゃないの~?!
　　　　　　　　　　　　　という声が聞こえてきそうです~(笑
　　　　　　　　　　　　　まあ、たまにはね~ダンナサマのおごりだったし（笑

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　ロコモコさんからのプレゼントの
　　　　　　　　　　　　　　大事な大事なすし太郎！お客様用に
　　　　　　　　　　　　　　とっておこうと思ってましたが開けちゃいました~
　　　　　　　　　　　　　　海苔だけ使いました~酢飯の素は残ってます♪

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　金曜日にHちゃんが来てて、ダンナサマが
　　　　　　　　　　　　　　「皆でお寿司を食べに行こう~」と
　　　　　　　　　　　　　　ケチなダンナサマが珍しいことを言い（笑
　　　　　　　　　　　　　　行ってきました~

　　　　　　　　　　　　　　家から徒歩5分のお気に入りの日本レストラン!!
　　　　　　　　　　　　　　かれこれ7~8年通ってるでしょうか
　　　　　　　　　　　　　　昔は本当に小さい居酒屋さんのようで
　　　　　　　　　　　　　　壁にはアOヒビールのポスターやお寿司の酒類の
　　　　　　　　　　　　　　ポスターなか貼ってあって昭和にタイムトリップしたような
　　　　　　　　　　　　　　感じで結構気に入ってました。

　　　　　　　　　　　　　　オーナーは中国人で娘も手伝っており、スタッフも
　　　　　　　　　　　　　　ほとんどが中国人です。
　　　　　　　　　　　　　　でも、お味は日本に近いですよ~(笑

　　　　　　　　　　　　　　去年の夏、日本へ食べ歩きの勉強へ
　　　　　　　　　　　　　　行きたいからと私達に案内役を頼んで
　　　　　　　　　　　　　　きました。（旅費は全て向こう持ち！！）
　　　　　　　　　　　　　　生憎、ダンナサマの仕事の都合がつかず断念
　　　　　　　　　　　　　　しましたが、それ位、お勉強されていて
　　　　　　　　　　　　　　お味もバッチリです。

　　　　　　　　　　　　　　今ではすっかりお友達で道ばたで出会うと
　　　　　　　　　　　　　　立ち話したりして良い感じのご近所付き合いも
　　　　　　　　　　　　　　させて頂いてます。

　　　　　　　　　　　　　　3年前に内装をガラリと変え、70年代風の
　　　　　　　　　　　　　　モダンな内装にし、掘りごたつスペースなんかも
　　　　　　　　　　　　　　あったりしてそれはそれはカッコイイ空間に
　　　　　　　　　　　　　　なりました。

　　　　　　　　　　　　　　つい最近、2件目も一号店の直ぐ近くに
　　　　　　　　　　　　　　オープンしたので本当はそちらへ行きたかったのですが
　　　　　　　　　　　　　　値段が高い！ので止めたんです。
　　　　　　　　　　　　　　2号店は回転寿司屋なんですが
　　　　　　　　　　　　　　前の店にも増して超モダン!!
　　　　　　　　　　　　　　お店の前まで行ってメニューをみてビックリ!!
　　　　　　　　　　　　　　各お皿、安い順に3,4,5,6ユーロ！！
　　　　　　　　　　　　　　簡単に計算して3人で150ユーロはいく！！

　　　　　　　　　　　　　　で、1号店へ行きました~(笑
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　話しが長くなりましたが私は刺身盛り合わせを
　　　　　　　　　　　　　　取りましたがダンナサマの焼き物盛り合わせを
　　　　　　　　　　　　　　一緒につまんだのでお腹一杯になり
　　　　　　　　　　　　　　オンポーテ（テイクアウト)して頂きました~
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　そんな美味しいお刺身の盛り合わせですから
　　　　　　　　　　　　　　ちらし寿司にするしかないでしょ~
　　　　　　　　　　　　　　酢飯、錦糸卵、お刺身を盛り海苔をかけて
　　　　　　　　　　　　　　出来上り~♪美味しかったです♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻


　　　　　　　　　　　　　　　ペティキュア
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　Hちゃんのリクエストでペテキュアをしました。

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　私と同じ色の赤にしようか、フレンチにしようか
　　　　　　　　　　　　　　　さんざん迷ってフレンチに。

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　普通じゃつまないのでキラキラストーンをつけました。
　　　　　　　　　　　　　　　Hちゃん、大喜び~

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　座骨神経痛なので足から鎖骨回り、
　　　　　　　　　　　　　　　腰などを念入りにマッサージしてくれます。
　　　　　　　　　　　　　　　お金にもならないのに優しい子です。
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　一緒に仕事していた時のHちゃんて
　　　　　　　　　　　　　　　もの凄くクールなんだけど、こうやって
　　　　　　　　　　　　　　　プライベートで会うと22歳らしい未だあどけなくて
　　　　　　　　　　　　　　　クールだと思ってたけど実は凄くホットで実は気持ちの
　　　　　　　　　　　　　　　優しいお嬢さんなのでした
　　　　　　　　　　　　　　　皆様、良いGWをお過ごし下さいね~



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長ネギたっぷりのキッシュ

　　　　　　　　　　　　　一週間に一回、袋分けの計算をします。
　　　　　　　　　　　　　レシートの合計を出してオーバー気味だと
　　　　　　　　　　　　　調整していきます。
　　　　　　　　　　　　　1日、1人500円切りを目指していますが
　　　　　　　　　　　　　コレがなかなかシビアにしないと直ぐオーバーです。

　　　　　　　　　　　　　そんな訳で最近質素なおかずが続いています~(笑
　　　　　　　　　　　　　そんな節約おかずの昨昨夜の夕食は長ネギが
　　　　　　　　　　　　　沢山あったのでキッシュロレーヌの中身に長ネギを
　　　　　　　　　　　　　入れました。
　　　　　　　　　　　　　長ネギは炒めると甘みが出て美味しいですね。
　　　　　　　　　　　　　作り方はキッシュロレーヌを参考にしてみてね。

　　　　　　　　　　　長ネギたっぷりのキッシュ
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　長ネギの青い部分は捨てますか？皆さん~?
　　　　　　　　　　　　　私は捨てませーん！！
　　　　　　　　　　　　　こうやってキッシュには勿論の事、スープ、野菜炒め
　　　　　　　　　　　　　ポトフetc....

　　　　　　　　　　　　　クズ野菜も取っておいてマリネ液に入れたり
　　　　　　　　　　　　　スープの出汁にも再利用しています。
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻


　　　　　　　　　　　　Bibi&Ai
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　昨日はHちゃんがお休みの日で恒例の
　　　　　　　　　　　　　マッサージ~♪♪♪

　　　　　　　　　　　　　バタバタ忙しく掃除していると、、、、、
　　　　　　　　　　　　　愛ちゃんの格好！！
　　　　　　　　　　　　　愛ちゃん~~~ミャオォ~~~ン♪ママ忙しそうニャ~

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　まだニャー~~~

　　　　　　　　　　　　　私はまるでメイドのよう、、、、~~~

　　　　　　　　　　　to　be　continued......
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　次回、Hちゃんと私との2ショット~
　　　　　　　　　　　UP予定です~お楽しみに~





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簡単シナモンパイ

　　　　　　　　　　　　　昨日、ミントさんの素敵なブログにお邪魔して
　　　　　　　　　　　　　シナモンロールを作ってらして、缶詰のような紙詰のような物。
　　　　　　　　　　　　　箱を開けるとシナモンロールの生地がありまして
　　　　　　　　　　　　　後は切って焼くだけです。
　　　　　　　　　　　　　アイシングまで付いてて゛焼けたシナモンロールに塗るだけです。
　　　　　　　　　　　　　便利だなぁ~~~
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　フランスにこういうものあったかなー？？？
　　　　　　　　　　　　　あっても知らないのかな~

　　　　　　　　　　　　　材料を混ぜて焼くだけ~ブラウニーやフランもの
　　　　　　　　　　　　　パン生地はピザのはあるけど、、、。

　　　　　　　　　　　　　ダンナサマが帰ってきてからその話しで盛り上がり
　　　　　　　　　　　　　ダンナサマも見た事ないな~という事で、
　　　　　　　　　　　　　（違ったらご指摘下さいね~)
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　ダ:　パテドフュテ(パイ生地)があるから似たよ~なの
　　　　　　　　　　　　　　　出来るね？（私が買ってきて冷蔵庫に
　　　　　　　　　　　　　　　あるのを知っている）

　　　　　　　　　　　　　私:　生地にお砂糖ふってシナモンかけて焼けば
　　　　　　　　　　　　　　　出来るよね~♪

　　　　　　　　　　　　　この会話でお互いがあんたがやれば！と、
　　　　　　　　　　　　　遠回しに言い合っているのが分かりますか~?!(笑

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　シーサーの睨みで私の勝ち！でダンナサマが作る事に
　　　　　　　　　　　　　毎日、ほとんど料理しているので
　　　　　　　　　　　　　ちょいとなんかしてよねー！という事で（笑

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✻✻✻✻✻✻✻


　　　　　　　　　　　　　簡単シナモンパイ

　　　　　　　　　　　　　材料

　　　　　　　　　　　　　A　市販のパイ生地　　　1枚
　　　　　　　　　　　　　B　黒砂糖　　　　　　　適量
　　　　　　　　　　　　　　　シナモンパウダー　　　　適量
　　　　　　　　　　　　　C　レモン　　　　　　　　1/2個
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　作り方

　　　　　　　　　　　　　1.　Aを広げBを振りかける
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　2.　1にCを絞る
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　3.　くるくる~と丸めて
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　4.　2cm幅に切り、クッキングシートを敷いた
　　　　　　　　　　　　　　　上に並べて200度で焼き色がついたら
　　　　　　　　　　　　　　　出来上りです。
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　お砂糖が入っているうえ、生地が薄いので
　　　　　　　　　　　　　直ぐ焼けます。うっかりしていると写真のように
　　　　　　　　　　　　　こげますので要注意ですよ~~~

　　　　　　　　　　　　　こげている所を取りながら頂きました~
　　　　　　　　　　　　　美味しかったですよ~

　　　　　　　　　　　　　料理はサッカーを見ながらは出来ませんよー！！！



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22日

　　　　　　　　　　　　はブブの命日なのでお花を供えます。

　　　　　　　　　　　　こ~~んなに綺麗なカーベラ、7本で3,80ユーロでした。

　　　　　　　　　　　　前のパラが一本2,60ユーロとクォリティーは違いますが

　　　　　　　　　　　　ビタミンカラーのオレンジで私もパワーを頂いてっと♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　✻✻✻✻✻✻✻


　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　庶民的なお店なので包装もシンブル。

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　Bibi&Aiにもおみあげありますよ~♪

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　ハイ!どうぞ~~~!!!

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　お~~~っとその前にビビに供えてからね~
　　　　　　　　　　　　ちょっと待っててね~

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　待てないニャ~~~コッ゛ルラー!!

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　お待たせしましたーっ、では、どーぞ！
　　　　　　　　　　　　フンギャー！！！（byビビ)

　　　　　　　　　　　　愛ちゃんは興味なくここから普段クールなミスタービビが
　　　　　　　　　　　　お送りするエキサイテングeatting!!
　　　　　　　　　　　　これが！THE猫草の食べ方です（笑

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　ワインのテイスティングのように先ず匂いを嗅いで

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　通は草がバラバラにならないように押さえて
　　　　　　　　　　　　一気にかぶりついていきますー！

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　セ　トレ　ボン~~~ニャー!!!

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　キバも出る位、美味しかったそうです。

　　　　　　　　　　　　こんなにエキサイトしてるビビは皆さん、

　　　　　　　　　　　　初めてじゃないですか~?

　　　　　　　　　　　　私も久しぶりに見ましたよ~

　　　　　　　　　　　　なかなか美味しそうな猫草がなくて

　　　　　　　　　　　　ガーベラを買ったお店で1ユーロでゲットしました~

　　　　　　　　　　　　良い買い物しました~∖(≡⌃⌔⌃≡)∕




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アボカドツナマヨネーズ&カマンベール゛サンド

　　　　　　　　　　　　　　コンプレのパンが沢山冷凍庫にあるのに
　　　　　　　　　　　　　　マフィンが食べたくてわざわざ買った
　　　　　　　　　　　　　　不経済なminisparisです
　　　　　　　　　　　　　　コンニチワ~♪

　　　　　　　　　　　　　　エッグベネデクトと迷ったんだけど
　　　　　　　　　　　　　　アボカドを食べたかったのでアボカド&ツナの勝ち！
　　　　　　　　　　　　　　次回~エッグベネディクト~

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　アボカドツナマヨネーズ&カマンベールサンド

　　　　　　　　　　　　　　材料2人分
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　A　イングリッシュマフィン（1/2に切る）　2個
　　　　　　　　　　　　　　B　カマンベールチーズ（皮を取りスライス）　6枚
　　　　　　　　　　　　　　C　レタス,ハム　　　　　　　　　　　　　2~3枚
　　　　　　　　　　　　　　D　アボカド(皮を剥き種を取り一口大にカット)　大1個
　　　　　　　　　　　　　　　　エシャロット(みじん切り）　　　1個
　　　　　　　　　　　　　　　　ツナカン(水煮、水気を絞る）　1缶
　　　　　　　　　　　　　　　　マヨネーズ,プレーンヨーグルト(各）゛　大さじ1,5
　　　　　　　　　　　　　　　　黒コショウ　　　　　　　　　　少々


　　　　　　　　　　　　　　作り方
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　1.　Aの上にBをのせオーブンで2~3分焼く
　　　　　　　　　　　　　　2.　ボールにDを混ぜ合わせる
　　　　　　　　　　　　　　3.　1の上にCをのせ2をのせる
　　　　　　　　　　　　　　



　　

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生ハムとほうれん草のパスタグラタン

　　　　　　　　　　　　　日本もお天気が暑くなったり寒くなったりと
　　　　　　　　　　　　　不安定なようですがコチラ、ヨーロッパも
　　　　　　　　　　　　　安定しません。
　　
　　　　　　　　　　　　　今日のパリはお天気も良く洗濯日和ですが
　　　　　　　　　　　　　生憎パリでは洗濯物を外へは干せませ~ん。

　　　　　　　　　　　　　コートタジュールにいた時は外へ干せて
　　　　　　　　　　　　　（我が家は山の中でしたので）
　　　　　　　　　　　　　（基本的には外へは干してはダメです）
　　　　　　　　　　　　　太陽の匂いがしてパリッと乾いた洗濯物は
　　　　　　　　　　　　　気持ちよかったです♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻

　　　　　　　　　　　　　さて、昨日のランチにパスタグラタンを頂きました。
　　　　　　　　　　　　　具は生ハム、タマネギ、ほうれん草、トマトです。
　　　　　　　　　　　　　ベースの味はペペロンチーノです。
　　　　　　　　　　　　　今回は軽くブイヨンソースをソースとして
　　　　　　　　　　　　　チーズをかけて軽くオーブンで焼きました。



　　　　　　　　　　　　　 ペテキュア
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　もうそろそろサンダルを履くシーズンなので
　　　　　　　　　　　　　ベテキュアをしました~

　　　　　　　　　　　　　いちおプロですので（笑　道具を並べて
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　マネキュアの色を決めます
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　フレンチマネキュア

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　ペギーサージュというブランドです。
　　　　　　　　　　　　　ここのメーカーを使用しているサロン多数

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　左からトップコート、甘皮用液、トップコート早乾き用
　　　　　　　　　　　　　ベース、爪用オイル

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　今回使用した綺麗な赤、今、パリで赤、オレンジ
　　　　　　　　　　　　　流行ってます。
　　　　　　　　　　　　　シャネルのブルーサタンも大好き♪

　　　　　　　　　　　　　マネキュア収納ケース
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　100均などで売っているプラスチックのカゴに
　　　　　　　　　　　　　全ての道具をひとまとめ。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　このままバスルームへかたずけておしまい。
　　　　　　　　　　　　　冷蔵庫の中も同じ事してます~（笑
　　　　　　　　　　　　　取り出し便利だしお掃除も簡単です。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　あひるのような足、登場~(笑
　　　　　　　　　　　　　愛ちゃん達が寝てる間にさっさかさーっと(笑
　　　　　　　　　　　　　オイルを塗って出来上り~♪
　　　　　　　　　　　　　トップコートとオイルを毎日塗れば1ヶ月は持ちますよ~

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　私達は毎日、いろんな人達と関わって
　　　　　　　　　　　　　生活していますが、良い事より悪い事を
　　　　　　　　　　　　　覚えているもので、、、
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　良い事も悪い事も生きているからこそ
　　　　　　　　　　　　　体験できて、本当はイヤな事なんて避けて
　　　　　　　　　　　　　通りたいけどコレも神様が私達にあたえた
　　　　　　　　　　　　　試練なのだと思い頭打っては賢くなり
　　　　　　　　　　　　　そうやって人生を乗り越えていくんだと
　　　　　　　　　　　　　思います。
　　　　　　　　　　　　　健康で毎日普通に生活できることに
　　　　　　　　　　　　　感謝してポジチブに生きていれば
　　　　　　　　　　　　　必ず報われると私は信じています。

　　　　　　　　　　　　　一週間が始まりましたね~
　　　　　　　　　　　　　いろんなことがありますが、頑張りましょうね~


　

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間違い探し

　　　　　　　　　　　よく寝るお二方。

　　　　　　　　　　　この横で一緒に昼寝してました~

　　　　　　　　　　　間違い探し~

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　女性セOンなどの週刊誌の最後のページに
　　　　　　　　　　　間違い探し~なんかがあったような、、、
　　　　　　　　　　　全問正解100万円~!!(ないって！（笑
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　今回、全問正解の方~何もありませーん！（笑
　　　　　　　　　　　ヒマで平和です~スイマセン~~




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Boeuf Bourguignon

　　　　　　　　　　　　今日は雨が降ったり止んだりのお天気
　　　　　　　　　　　　グレーのパリです。

　　　　　　　　　　　　しかも寒いしこんな日はバフ　ブルゴニョンで
　　　　　　　　　　　　暖まりましょう~♪
　　　　　　　　　　　　ココはフランス、昼間からでもOK~(笑）赤ワイン飲みましょう~
　　　　　　　　　　　　美味しいバフ　ブルゴニョンにバゲット、赤ワイン♪
　　　　　　　　　　　　デザートにフロマージュとグリーンサラダでパラディ~~~
　　　　　　　　　　　　後はシエスタ~♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✻✻✻✻✻

　　　　　　　　　　　　マッサージ師愛ちゃん
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　皆さん~正解です~
　　　　　　　　　　　愛ちゃんはマッサージをしています
　　　　　　　　　　　沢山コメントにも頂きましてありがとう~
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　お見苦しい足をほり出してスミマセン
　　　　　　　　　　　腰からお尻にかけてマッサージしてる愛ちゃんです！
　　　　　　　　　　　片方終わるともう片方もマッサージするんですよ！（笑

　　　　　　　　　　　毎日、違う場所をしてくれて楽しみです♪
　　　　　　　　　　　昨日は肩から背中でした~（笑

　　　　　　　　　　　愛ちゃん、分かってマッサージしてくれてるのかな~?


　　　

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炒りトロにぎり

　　　　　　　　　　　何でも冷凍すりゃーいいんかー
　　　　　　　　　　　ぐらいに冷凍庫がパンパンなので
　　　　　　　　　　　なんとな~く古そうな物からおかずに
　　　　　　　　　　　していっている毎日です。
　　　　　　　　　　　今日は大トロをさっと焼いて、
　　　　　　　　　　　炒りトロにぎりにしてみました。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　良いサシ（脂）が入ってて見るからに
　　　　　　　　　　　美味しそう~♪
　　　　　　　　　　　通常k/15ユーロの所、k/5ユーロでゲット!!

　　　　　　　　　　　何故かと申しますと購入した時の
　　　　　　　　　　　魚の状態は皮付き、筋付きで
　　　　　　　　　　　何も下処理していない状態で購入。

　　　　　　　　　　　下処理なんか自分でするからと
　　　　　　　　　　　値切った所、良い値段で買えました。
　　　　　　　　　　　この写真は冷凍する前、皮を取り、
　　　　　　　　　　　筋も取った後の写真です。

　　　　　　　　　　　軽く塩コショウをして熱く熱したフライパンに
　　　　　　　　　　　オイルを少し入れ、両面さっと焼いたら
　　　　　　　　　　　最後、お酒でフランベします。
　　　　　　　　　　　長ネギも一緒に隣でソテーしましたが
　　　　　　　　　　　生の長ネギの方が美味しかったです。
　　　　　　　　　　　（一番目の写真のトロの上は長ネギです）

　　　　　　　　　　　後は酢飯とにぎるだけです。
　　　　　　　　　　　美味しかったです~♪

　　　　　　　　　　　　　　　　✻✻✻✻✻

　　　　　　　　　　　愛ちゃん
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　愛ちゃん、何してると思います~?

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　Hちゃんが我が家にきたとき、愛ちゃんは
　　　　　　　　　　　Hちゃんのする事、ず~~~~~っと見てました（笑
　　　　　　　　　　　次の日からある事をするようになりました。

　　　　　　　　　　　昨日の夜もしてくれました~
　　　　　　　　　　　何にも頼んでないのに愛ちゃんは決まった時間に
　　　　　　　　　　　一生懸命してくれます。
　　　　　　　　　　　してもらっている間、あんまりにも可愛いので
　　　　　　　　　　　笑いが止まりませんでした（笑
　　　　　　　　　　　いったいある事ってなんでしょう？（笑
　　　　　　　　　　　つづく~



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NOIX DE LAVAGE

　　　　　　　　　　　　もともとminmiさんの所で紹介していた　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　エコな洗濯ナッツ。ずーっと気にはなっていましたが、
　　　　　　　　　　　　猫やしきさんのブログでずーっと忘れていた事を
　　　　　　　　　　　　思いださせてくれたうえ（笑
　　　　　　　　　　　　具体的で分かりすい説明に納得！！
　　　　　　　　　　　　早速、購入！！（笑

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　ついでにいらない物まで買うし、、、（怒　
　　　
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　今、腰を痛めているので一人で13区まで
　　　　　　　　　　　　お米10kg(15ユーロ)を買いに行く気力もなく
　　　　　　　　　　　　近所のBIOで購入。高いなぁ~k/3,53ユーロ!!
　　　　　　　　　　　　肝心の洗濯ナッツは9,95ユーロ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✻✻✻✻✻

　　　　　　　　　　　　我が家の今までの洗濯洗剤のコスト

　　　　　　　　　　　　　500ml濃縮タイプの洗濯洗剤　7ユーロ
　　　　　　　　　　　　{/square_g/　}週2~3回洗濯:3週間~一ヶ月で1本使用　7X12:84ユーロ~


　　　　　　　　　　　　猫やしきさん家の場合

　　　　　　　　　　　　　NOIX　DE　LAVAGE　1kg　10弱ユーロ
　　　　　　　　　　　　　購入したのは1年前、500g　(友達と半分こ)
　　　　　　　　　　　　　週2~3回洗濯:まだ残っている
　　　　　　　　　　　　　1kg:2年は持つのでは？


　　　　　　　　　　　　使用方法
　　　　　　　　　　　　ナッヅるごと:3~4個
　　　　　　　　　　　　半割:6~8個
　　　　　　　　　　　　付属の袋に入れ洗濯機に入れる

　　　　　　　　　　　　汚れ落ち度は
　　　　　　　　　　　　普通にキレイになるとの事
　　　　　　　　　　　　普通の洗濯洗剤と違いが分からない！！

　　　　　　　　　　　　匂いを爽やかにしたい場合
　　　　　　　　　　　　お好みのエッセンシャルオイルをリンス時に数滴

　　　　　　　　　　　　MEMO:　猫やしきさんは白物の熱湯洗濯の時、
　　　　　　　　　　　　微妙にナッツの色が付くとのことで酸素系漂白剤を
　　　　　　　　　　　　一緒に入れて洗濯しているとのこと。
　　　　　　　　　　　　普通の洗剤の時も必ず入れているからとのこと。


　　　　　　　　　　　　消耗品の洗濯洗剤がエコな洗濯ナッツのお陰で
　　　　　　　　　　ものすごく節約できますね~

　　　　　　　　　　　　奥さん~10ユーロで2年、持ちますよ~!!
　　　　　　　　　　　　差額、貯金だ~~~!!!(笑



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Vermicelle de sojaサラダ

　　　　　　　　　　　　乾物の整理をしていたらVermicelle　de　soja
　　　　　　　　　　　　を発見！

　　　　　　　　　　　　お手製マヨネーズも3日前に作ったのを

　　　　　　　　　　　　食べきらないとだし、

　　　　　　　　　　　　枝豆もどき？！の豆があったので

　　　　　　　　　　　　これでサラダ゛を作りました。

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　春雨:緑豆、又はジャガイモやさつまいものデンプン
　　　　　　　　　　　　　　　　　　からできている

　　　　　　　　　　　　私が見つけた麺はSOJAと書いてあってお米の麺です。

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　Picardで見つけた豆です。

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　VERMICELLE　DE　SOJAサラダ

　　　　　　　　　　　　材料2~4人分

　　　　　　　　　　　　A　VERMICELLE　DE　SOJA(1袋）or春雨　250g
　　　　　　　　　　　　B　FLAGEOTETS　VERTS　FINS　適量
　　　　　　　　　　　　　　タマネギ（スライス水にさらす）1/2個
　　　　　　　　　　　　　　キュウリ（皮を剥いて中のタネを取ってスライス)1/2個
　　　　　　　　　　　　　　ニンジン(皮を剥いて千切り）1/2本
　　　　　　　　　　　　　　ハム　　　　　　　　　　　　2~3枚
　　　　　　　　　　　　C　マヨネーズ,マスタード　　　　　　　　　　適量
　　　　　　　　　　　　D　塩、コショウ　　　　　　　　　少々（お好みで）

　　　　　　　　　　　作り方15min

　　　　　　　　　　　1.　お湯を沸かし沸騰したら火を止めAを投入
　　　　　　　　　　　　　5分経ったらザルにあげる
　　　　　　　　　　　2.　豆、ニンジンは軽く湯がく
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　3.　ボールに1,Bを投入、Cで味をつける
　　　　　　　　　　　　　お好みでDを加える　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　おかずの副食、お酒のおつまみ、

　　　　　　　　　　　　サラダとして、サンドイッチにしても美味しいです。




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