カーブスには1年通いました。
30分とはいえ着替えて家から車で15分+30分又車で15分
午前中が消えてしまいます。
そして芳しくない結果。
合う人には十分だと思いますが・・・・・
掛かり付けの先生はあくまで「ウォーキング」を勧められました
高いお金を掛ける事はないよ・・と。
「お金を掛けているから行こうの性格の方には向きますが」とも
そこで考えたのがダンベル体操と昇降運動。
最近だけでこれだけの本を買っています
買うだけではだめですね。
実行あるのみ・・・・
ダンベル体操のDVDは娘のモノでした
昔、本を買っていたのですが・・・見当たりません
わたしのDVDはこれとまったく同じです。
ユーチューブから動画が取れる人は(こんな事出来るのかしら?)
これで充分だと思います。
何日かでウエスト部分がなんとなく締まってきますよ。
20センチの踏み台で連ドラの時間(15分)昇降運動しようと考えていますが
いい台が見つかりません
3キロ減と言いましたが最初に2キロ落としていましたので本当は1㌔減
初めて1~2週間位ですから・・・・
ウォーキング出来る状況にある方はそれが一番だと思いますが
これから夏になると時間を考えなくてはいけませんので、その時はお勧めです。
ダンベル(100均)の重さは私は1㌔を使用していますが、500CCのペットボトルでもいいかと・・・・
あっという間に桜も沢山咲きだしました
半額購入のチューリップもお花が咲きそうです
ブルーデージー
皆勤賞で頂いたはがきで先生と役員さんにお礼です
30分とはいえ着替えて家から車で15分+30分又車で15分
午前中が消えてしまいます。
そして芳しくない結果。
合う人には十分だと思いますが・・・・・
掛かり付けの先生はあくまで「ウォーキング」を勧められました
高いお金を掛ける事はないよ・・と。
「お金を掛けているから行こうの性格の方には向きますが」とも
そこで考えたのがダンベル体操と昇降運動。
最近だけでこれだけの本を買っています
買うだけではだめですね。
実行あるのみ・・・・
ダンベル体操のDVDは娘のモノでした
昔、本を買っていたのですが・・・見当たりません
わたしのDVDはこれとまったく同じです。
ユーチューブから動画が取れる人は(こんな事出来るのかしら?)
これで充分だと思います。
何日かでウエスト部分がなんとなく締まってきますよ。
20センチの踏み台で連ドラの時間(15分)昇降運動しようと考えていますが
いい台が見つかりません
3キロ減と言いましたが最初に2キロ落としていましたので本当は1㌔減
初めて1~2週間位ですから・・・・
ウォーキング出来る状況にある方はそれが一番だと思いますが
これから夏になると時間を考えなくてはいけませんので、その時はお勧めです。
ダンベル(100均)の重さは私は1㌔を使用していますが、500CCのペットボトルでもいいかと・・・・
あっという間に桜も沢山咲きだしました
半額購入のチューリップもお花が咲きそうです
ブルーデージー
皆勤賞で頂いたはがきで先生と役員さんにお礼です