ヘルシーアップセミナー

 

仲良し友のW子さんからお誘いを受けてヘルシーアップセミナーを
聴講するために大宮に行きました。

このセミナーはW子さんが倍率４倍の応募に当選し、５００名の人が
ソニックシティ・小ホールに集まっていました。

主催は富士薬品グループと大塚製薬（株）で、日頃ドラッグストア （セイムス）を
利用している消費者向けに毎年行っているセミナーで、お土産付きです。

４ヶ月ぶりにお会いしたW子さんはとてもお元気そうで、開口一番「太って困ってるのよ～」と
２人とも同じ話題で笑ってしまいました。
開場の１時間前に待ち合わせ早目のランチを楽しみました。

会場の席は前から３列目の最高に良い席でしたので幸運でした。
セミナーの内容は２部に分かれて１部は気象予報士の依田 司氏が
「お天気から学ぶ熱中症対策」というテーマで講演されました。

依田氏は現在テレビ朝日の朝の番組でお天気キャスター をされている人気予報士さんです。
１８０ｃｍの長身で爽やかなイケメンさんで５０歳にはとても見えない若々しい方でした。
話しも上手で分かり易く熱中症の対策や気温の変化についてなど、
壇上を軽やかに動きながら観客を笑わせてくれました。

休憩を挟み２部は美木 良介氏が「ロングブレス」のやり方やその効用について、
実践を交えて説明や指導をして下さいました。

基本の姿勢と呼吸法で腰痛や肩こりや、膝痛、ダイエット等に効果があるということです。
３秒かけて鼻から息を吸って、７秒かけて口から息を吐き出すことが基本のようです。

我々も全員、美木氏の号令に従って席を立ったり座ったり、 足を曲げたり伸ばしたり、
息を吸ったり吐いたりと大忙しでした。

美木氏も１８０ｃｍの長身で絵に描いたような筋肉だけのシャープな肉体でした。
このロングブレスを正しく続けると腹筋が割れるとのことです。

器具を使わずに呼吸法やストレッチなどで身体のゆがみや痛みなどを治せるのは
本当に凄いことだと思いましたが、私には出来そうもありません…。

終演後は出口の所で大きなお土産の袋を全員に配っていましたので頂いてきました。
帰りは駅の近くのカフェでお茶をしながら２人でお喋りを楽しみました。
今日はW子さんのお陰で有意義な午後のひと時を過ごしました。

 

　　　　　　　（お土産の中身です）

 

 

＜チョッと嬉しい贈り物＞