三年と四ヶ月の休みなき育児期間を過ごして、 私の体は もう ガチガチのゴチゴチのクタクタの冷え冷えの、、、、
とにかく ガタガタにガタがきてしまっております。
未だに二人の子供は 学校にも託児所にも行かず、 日に日に知恵が付いてきて さらに目が離せず 私の時間 というものが前よりも
なくなってきています。
育児で痛めた右手の腱鞘炎は もう腱鞘炎を越えて 麻痺 しており、 ヒザの痛みなど、 これから まだまだ精密検査するところが残っています。
仕事のピークを終えた旦那が、育児バトンタッチ宣言をし、 数日前から 子供達二人と一緒に一階で寝てくれるようになったお陰で、 夜、二階に上がった私は まるで 独身気分で過ごせるように。
しかし、 せっかく 一人で寝れる と思ったものの 体がガチガチに凍ったようになって 全く寝付けない、、、、
このガチガチに凝り固まった背中をどうしたものか、、、 と思っていたら、丁度 息子を妊娠中に旦那が買ってくれた この ボール
が
目に留まりました。
仰向けになって このボールを背中にあてて グーーーーっと 体を逆反りした状態で、 両腕を万歳し、手の甲を ずっと床に沿わすように 円を描くように動かすストレッチをしたところ、 これが 大効果． 使わないからと 処分しようとしていたところでした。 しなくてよかった。。。
これで 背中全体が 気持ちよく 無理なくほぐれて、 昨日は 一瞬にして寝付けて 夜中一度も起きず の熟睡を得ることができました、
三年間の体の疲れを これから どんどん取っていく予定です。 miehfは 今 体をいたわる時期に突入し始めています!!!!
回復期にうれしい おはぎ、 炊飯器で簡単にできます。 胃も心もほっこり休まるおいしさ。
回復期に 果物の発酵液 酵素ジュース
、、、そして 漬物!!! ごちそうさん を見て 影響されました。
、、、そして 極めつけは。。 旦那からの背中のマッサージ!!でした。
旦那がその気になれば、プロのマッサージ師も顔負けの すごい熱を帯びたハンドパワーが出るんです!! この世で旦那のマッサージを受けた人間は きっと 私一人なので、実証できませんが、 とにかく その熱けを帯びた手が背中にあたると、 天にも昇る気持ちよさ なのです。 ただし その気 になる時は 非常に限られているようなのですが、、、、
ここ数日は 子供を寝かしつけた後 旦那は二階にやってきて、 私の背中をひとしきりマッサージすると、それから 自分の仕事にかかります。 (旦那も私共々 疲れ切っているので、 以前のようなハンドパワーはありませんが、、、それでも 気持ちがうれしいじゃあありませんか)
私は横でとにかく 寝る ことに徹しています。
寝て、食べて、休んで、、、 笑って 歌って、 散歩して、、、、
これからの 私の回復度 に ぜひ こう ご期待!!!!!
