急にここ高知県須崎では
秋になってきております
朝の気持ちのいいこと!
私は朝日を浴びながら
ベランダのベンチで新聞を読むのですが
清々しい気持ちになります
そして先日
マルキョ―の裏庭に行くと
もうすでに落ちてました!
秋の味覚カキです
こんなに早い時期だっけなー
と思いつつ感謝(笑)
たくさん出来てます
全然知りませんでしたが
カキはビタミンCが豊富で
一日分の量をカキ一個で
摂れるそうです
ビタミンCは免疫力を高めたり
お肌に重要なコラーゲンを生成したり
美容にも重要
ガンや老化予防にも有効で
アルコール分解を促す作用もあるとのこと
真夏の疲れが肌に出てくるこの秋口
ビタミンCたっぷりのカキを食べた方が
良いかもしれません
私もどうせなら
透明感のある肌になりたいですから・・・