消費カロリーの目標値をクリアするために

消費カロリーの目標があがった。（アップルウォッチで）
週にクリアする数字で、週明けに目標を提案してくるので、
アップルウォッチの提案をのんでしまう。⌚

今週も上がったので、少し頑張りすぎた。
昨日は、エアロ50分をやって、もう一個やりたいという気持ちもあったが、
定員制なので、もはや取れなく断念。
という理由もあるが、体が無理っぽかった。

エアロは、やめようかどうか迷ったが、もう少しやれば動きが追いつくのではないかという思いだけで参加。

自分と向き合って動くことだな～と思う。
今日は、筋トレ系だけすることにする。
ダンス系は、楽しくないのでやめよう。