くもり
のち雨
目標体重+5kg 目標体脂肪率+2.6%
朝 スパムソテー、ひじきの煮物、納豆、御飯
昼 ロースト豚、太刀魚の紫蘇揚げ、海鮮サラダ、漬物、御飯、味噌汁
夜 かんぱち刺身、豚ともやしと豆腐の蒸し物、ひじきの煮物、焼茄子、モスチキン
のち雨目標体重+5kg 目標体脂肪率+2.6%
朝 スパムソテー、ひじきの煮物、納豆、御飯
昼 ロースト豚、太刀魚の紫蘇揚げ、海鮮サラダ、漬物、御飯、味噌汁
夜 かんぱち刺身、豚ともやしと豆腐の蒸し物、ひじきの煮物、焼茄子、モスチキン
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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