雨
目標体重+4.4kg 目標体脂肪率+3.5%
朝 なし
昼 蒸し鶏の梅和えのせ粥、サンラータン麺
夜 天然真鯛のしゃぶしゃぶ、鮪の刺身、豆腐の茸餡かけ、スパムと野菜と玉子の炒め
目標体重+4.4kg 目標体脂肪率+3.5%
朝 なし
昼 蒸し鶏の梅和えのせ粥、サンラータン麺
夜 天然真鯛のしゃぶしゃぶ、鮪の刺身、豆腐の茸餡かけ、スパムと野菜と玉子の炒め
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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