くもり
目標体重+4kg 目標体脂肪率+2.9%
朝 にら味噌焼おにぎり
昼 おでん
夜 ラム野菜炒め、蜆のスープ、五目豆、餃子、納豆巻き
休肝日
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朝 にら味噌焼おにぎり
昼 おでん
夜 ラム野菜炒め、蜆のスープ、五目豆、餃子、納豆巻き
休肝日
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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