晴れ
目標体重+5.4kg 目標体脂肪率+2.5%
朝 ソーセージのはさまったパン、ドーナッツ
昼 マクドナルドより マックチキン
夜 烏賊と鮪の刺身、茄子とひき肉のピリ辛炒め、水菜の辛し和え、烏賊の肝焼き、かいわれ大根、ハッシュポテト
目標体重+5.4kg 目標体脂肪率+2.5%
朝 ソーセージのはさまったパン、ドーナッツ
昼 マクドナルドより マックチキン
夜 烏賊と鮪の刺身、茄子とひき肉のピリ辛炒め、水菜の辛し和え、烏賊の肝焼き、かいわれ大根、ハッシュポテト
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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