散歩は何時も決まった道
気温
本日最高： １３.７度 最低： ３.５度 湿度：平均：５４％ 最低：３５％
平年最高： １０.１度 最低： １.４度
アクセス数： ２５７。
閲覧数 ： ６１。
累計
アクセス数： ９７４,１６９。
閲覧数 ： ２９５,９９４。
①陛下・人々の平安祈る（新年一般参賀に９万人超）服喪期間中の三笠宮さま一家は不参加
②首相・新年初ゴルフ幸先いい（早期解散は否定）冬休みは３日までの予定
③２０１７年は日本株高・円安に（地政学リスクで乱気流も）変革への期待が強で反動も不可避である
④トルコの銃乱射テロ（外国人犠牲者はアラブ人ら）国連安保理強く非難
⑤トランプは孫社長のジョーカー（１７年の米通信業界）ＬＴＥの成長が止まり５Ｇの時代に
⑥足踏みの日本企業・踊り場を脱却できるか（経営改革足踏みの1年）外資に対する向き合い方で明暗
⑦崔被告の娘デンマークで拘束（不法滞在の疑い）早期に帰国の手続きを進めている
⑧ＪＡＳ認証対象広く・マーク統一し輸出促進、１９年に１兆円に引き上げる目標を掲げ
⑨日本テレビが３年連続３冠（年間視聴率）全日・プライム・ゴールデンの各時間帯で首位
⑩後発薬使用に地域差（政府目標なお遠く）政府目標達成６自治体どまり
⑪青学大が往路３連覇（箱根駅伝２位は早大）出雲全日本選抜・全日本と合わせた大学駅伝３冠が懸かる
⑫将来肩たたきされないために（今あなたができること）ひとつひとつ学び能力を周りの人に示す
⑬１７年スマホに入れたいアプリ５選、カーナビ・表計算・カレンダー・ＰＤＦ閲覧・ＳＮＳ
コース：浅草Ｂ＝歩数：１４,６９２歩 距離：１２.４９ｋｍ 消費：５１７.４ｋｃａｌ
歩 数： ,４４,１３６歩
距 離： ３１.５２ｋｍ
消費カロリー： １,５６３.６ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
,,： ,.： １６,.：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ４４０,０７０： ３７３.８２： １５,２６５
１１ ： ４１４,６７２： ３５２.１８： １４,５３５.３
１２ ： ４３６,２１４： ３７０.６２： １５,２９８.５
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：２０.５５ｋｍ・消費：２２２ｋｃａｌ（荒川右岸河川敷堀切橋・旧中川河川敷２往復）
（血圧：/・脈拍：）（１月０３日）
所要時間：１時間１５分。 （午後２時４５分出発）
※積算
走行距離：５１.７６ｋｍ・消費：,５６６ｋｃａｌ（１月）
累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費：,ｋｃａｌ
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：１９９.９８ｋｍ・消費カロリー：２,１２８ｋｃａｌ。
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
気温
本日最高： １３.７度 最低： ３.５度 湿度：平均：５４％ 最低：３５％
平年最高： １０.１度 最低： １.４度
アクセス数： ２５７。
閲覧数 ： ６１。
累計
アクセス数： ９７４,１６９。
閲覧数 ： ２９５,９９４。
①陛下・人々の平安祈る（新年一般参賀に９万人超）服喪期間中の三笠宮さま一家は不参加
②首相・新年初ゴルフ幸先いい（早期解散は否定）冬休みは３日までの予定
③２０１７年は日本株高・円安に（地政学リスクで乱気流も）変革への期待が強で反動も不可避である
④トルコの銃乱射テロ（外国人犠牲者はアラブ人ら）国連安保理強く非難
⑤トランプは孫社長のジョーカー（１７年の米通信業界）ＬＴＥの成長が止まり５Ｇの時代に
⑥足踏みの日本企業・踊り場を脱却できるか（経営改革足踏みの1年）外資に対する向き合い方で明暗
⑦崔被告の娘デンマークで拘束（不法滞在の疑い）早期に帰国の手続きを進めている
⑧ＪＡＳ認証対象広く・マーク統一し輸出促進、１９年に１兆円に引き上げる目標を掲げ
⑨日本テレビが３年連続３冠（年間視聴率）全日・プライム・ゴールデンの各時間帯で首位
⑩後発薬使用に地域差（政府目標なお遠く）政府目標達成６自治体どまり
⑪青学大が往路３連覇（箱根駅伝２位は早大）出雲全日本選抜・全日本と合わせた大学駅伝３冠が懸かる
⑫将来肩たたきされないために（今あなたができること）ひとつひとつ学び能力を周りの人に示す
⑬１７年スマホに入れたいアプリ５選、カーナビ・表計算・カレンダー・ＰＤＦ閲覧・ＳＮＳ
コース：浅草Ｂ＝歩数：１４,６９２歩 距離：１２.４９ｋｍ 消費：５１７.４ｋｃａｌ
歩 数： ,４４,１３６歩
距 離： ３１.５２ｋｍ
消費カロリー： １,５６３.６ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
,,： ,.： １６,.：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ４４０,０７０： ３７３.８２： １５,２６５
１１ ： ４１４,６７２： ３５２.１８： １４,５３５.３
１２ ： ４３６,２１４： ３７０.６２： １５,２９８.５
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：２０.５５ｋｍ・消費：２２２ｋｃａｌ（荒川右岸河川敷堀切橋・旧中川河川敷２往復）
（血圧：/・脈拍：）（１月０３日）
所要時間：１時間１５分。 （午後２時４５分出発）
※積算
走行距離：５１.７６ｋｍ・消費：,５６６ｋｃａｌ（１月）
累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費：,ｋｃａｌ
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：１９９.９８ｋｍ・消費カロリー：２,１２８ｋｃａｌ。
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）