素浪人

思いつくまま、写真日記

3426・にわか雨

2016年10月31日 10時36分19秒 | Weblog
黒い雲には気をつけて()

のち

気温 
本日最高:  19.1度 最低:   9.8度  湿度:平均:66% 最低:53%
平年最高:  19.1度 最低:  11.3度

アクセス数:      268。
閲覧数  :       86。
累計
アクセス数:  954,009。
閲覧数  :   291,671。

①政府が特措法で準備(生前退位巡り下村・自民幹事長代行)女性・女系天皇や女性宮家の創設は改めて議論
②首相・アルゼンチン訪問検討(中南米との関係強化)APEC首脳会議の後に訪れる
③小池知事・政治の質高めたい(政治塾に2900人)小池旋風与党にも警戒感
④トランプ・最後の反撃(FBIがクリントン氏の捜査再開)新Eメール発覚・市場の景色一変
⑤OPECと非加盟国(生産調整で11月に再協議)内部での利害調整を急ぐ
⑥国政介入疑惑の崔順実氏が帰国(朴大統領の友人)捜査に応じる意向示す
⑦イタリア中部でM6.6(同じ地域で地震相次ぐ)8月24日にも約300人が犠牲
⑧ポケモンGO・課金収入630億円(全世界3ヵ月で)新サービスや体験型イベントを開催
⑨筑駒・東大の神童の起業家(アップルに迫れるか)スマホ向け英単語学習アプリ・mikan
⑩介護用具レンタル価格に上限・財務・厚労省検討(地域差是正へ)初の600万人超え
⑪現行計画・最善(都調査チームに)五輪ボート会場巡り首相・4者協議でしっかり議論
⑫茶会で日米交流(学習院女子大・わび・さびを伝授)言葉では伝えられない日本の伝統文化
⑬宇宙滞在4ヵ月・大西地球帰還(空気おいしい)科学実験やロボットアームの任務をこなした

コース:福神橋B=歩数:14,756歩 距離:12.54km 消費:516kcal
所要時間:2時間04分 (少しコース長く変更)
               
 歩    数:   4,283,437歩
 距    離:    3,648.40km
 消費カロリー:   146,815kcal
    
累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    4,283,437:  3,648.40: 146,815:

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
06 :   430,483:   365.62:   14,808
07 :   449,422:   377.75:   15,137
08 :   449,469:   385.62:   15,333
09 :   431,684:   366.68:   14,693
10 :   440,070:   373.82:   15,265
11 : ,, : ,. : ,
12 : ,, : ,. : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:166.65km・消費:1,790kcal(10月)

累計=走行距離:1,374.01km・消費:14,081kcal(10月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :132.41km・消費カロリー:1,527kcal。
07月=走行距離 : 93.80km・消費カロリー: ,937kcal。
08月=走行距離 : 46.40km・消費カロリー: ,396kcal。
09月=走行距離 : 84.72km・消費カロリー: ,806kcal。
10月=走行距離 :166.65km・消費カロリー:1,790kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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3425・公共事業

2016年10月30日 06時41分41秒 | Weblog
ある日突然始まる()



気温 
本日最高:  13.5度 最低:   9.6度  湿度:平均:71% 最低:57%
平年最高:  19.3度 最低:  11.4度

アクセス数:      236。
閲覧数  :       79。
累計
アクセス数:  953,741。
閲覧数  :   291,585。

①豊洲・盛り土責任者10人程度に(都が絞り込み)2010年11月から11年10月の間で決定
②水産卸・さらば豊洲(大田市場への入居急増)移転巡る混乱響く
③1月解散・二階氏が一転火消し(菅も慎重論)党内操縦術として一定の目的を終えた
④米旅客機が離陸前に出火(シカゴ20人軽傷)日本人が巻き込まれたとの情報はない
⑤クリントン捜査FBI再開(新たなメール発見)NY市場で円104円台後半に 
⑥インドネシア・海洋開発で日本と協力(海事調整相)違法漁業の監視施設で中国けん制
⑦エクソンとシェブロンが4割近い減益(7~9月・原油安で)石油精製などの部門は堅調
⑧物価2%さらに遠のく(原油安除いた上昇率ゼロ )日銀決定会合で達成時期先送りへ
⑨大日本印刷と出版・書店3社(電子図書館で出版などと提携)自治体の採用狙う
⑩中部の外食・節約志向の逆風(年末年始巻き返し図る)アトムは一部メニュー値下げ
⑪現場に急ハンドルの痕跡(横浜の集団登校死傷)軽トラ運転手87歳を逮捕
⑫筋弛緩剤1本を紛失(茨城の友愛記念病院)再発防止策として防犯カメラの新設
⑬ケネディ米大使・パラ五輪メダリストとジョギング(福岡の公園)来年もぜひ来てください

コース:法事・平林寺=歩数:7,359歩 距離:6.19km 消費:242kcal
所要時間:時間分 ()
               
 歩    数:   4,268,681歩
 距    離:    3,635.86km
 消費カロリー:   146,299kcal
    
累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    3,843,367:  3,274.58: 131,550:

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
06 :   430,483:   365.62:   14,808
07 :   449,422:   377.75:   15,137
08 :   449,469:   385.62:   15,333
09 :   431,684:   366.68:   14,693
10 : ,, : ,. : ,
11 : ,, : ,. : ,
12 : ,, : ,. : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:166.65km・消費:1,790kcal(10月)

累計=走行距離:1,207.36km・消費:12,291kcal(9月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :132.41km・消費カロリー:1,527kcal。
07月=走行距離 : 93.80km・消費カロリー: ,937kcal。
08月=走行距離 : 46.40km・消費カロリー: ,396kcal。
09月=走行距離 : 84.72km・消費カロリー: ,806kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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3424・繁盛

2016年10月29日 10時39分11秒 | Weblog
カリスマ美容師に人気()



気温 
本日最高:  20.8度 最低:  11.6度  湿度:平均:72% 最低:43%
平年最高:  19.4度 最低:  11.6度

アクセス数:      240。
閲覧数  :       94。
累計
アクセス数:  953,505。
閲覧数  :   291,506。

①豊洲盛り土問題・11月1日に新たな検証報告書(会見で説明)より絞った形でいつ誰がどうした
②衆院解散・首相の念頭にない(自民幹事長)経済を立て直す国会審議をしっかりとやる
③五輪相・4者協議早くやった方がいい、開催費用をめぐりどこまで削減できるかが焦点
④パリ協定・承認案が参院通過(衆院で審議入り)産業革命前の気温上昇を2度未満にする
⑤韓国大統領の支持率17%に急落(3週連続で最低更新)友人資料受け取り認める
⑥クリントン期日前投票でも優位(米大統領選)トランプはや落選後の皮算用?
⑦物価の低迷鮮明(消費不振と貸家増が下押し)2013年9月以来3年ぶりの騰落率
⑧バーバリー・ロスの苦闘(三陽商会)新経営計画の発表延期・希望退職249人 
⑨三菱自の4~9月・最終赤字2195億円(不正問題重荷に)通期予想は微修正
⑩新製品ランキング首位セレナ(自動機能花盛り)300万円を切る手に入りやすい価格
⑪国際バレエ大会で島田さん優勝(サンクトペテルブルクで)若手の登竜門日本人3人が入賞
⑫ぐっすり睡眠の鍵は実は朝食にあった(トリプトファン・ビタミンB6)夕食は就寝の3時間前までに!
⑬平岩弓枝ら6人に文化勲章(女性3人は初)文化功労者は岩井克人のほか15人

コース:四つ木B=歩数:14,551歩 距離:12.36km 消費:504kcal
所要時間:2時間10分 ()
               
 歩    数:   4,261,322歩
 距    離:    3,629.67km
 消費カロリー:   146,057kcal
    
累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    3,843,367:  3,274.58: 131,550:

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
06 :   430,483:   365.62:   14,808
07 :   449,422:   377.75:   15,137
08 :   449,469:   385.62:   15,333
09 :   431,684:   366.68:   14,693
10 : ,, : ,. : ,
11 : ,, : ,. : ,
12 : ,, : ,. : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:30.96km・消費:345kcal()
(血圧:123/62・脈拍:78)(10月29日)
所要時間:1時間45分。 (午後1時52分出発)

※積算
走行距離:166.65km・消費:1,790kcal(10月)

累計=走行距離:1,207.36km・消費:12,291kcal(9月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :132.41km・消費カロリー:1,527kcal。
07月=走行距離 : 93.80km・消費カロリー: ,937kcal。
08月=走行距離 : 46.40km・消費カロリー: ,396kcal。
09月=走行距離 : 84.72km・消費カロリー: ,806kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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3423・風呂屋廃業

2016年10月28日 07時11分38秒 | Weblog
解体作業の最後まで残った煙突 ()

のち

気温 
本日最高:  14.8度 最低:  10.1度  湿度:平均:78% 最低:48%
平年最高:  19.6度 最低:  11.8度

アクセス数:      337。
閲覧数  :       62。
累計
アクセス数:  953,265。
閲覧数  :   291,412。

①平和願い率直な発言(三笠宮さま逝去)平和願い率直な発言・本葬は11月上旬
②衆院TPP特別委・参考人質疑を実施(民進・共産も出席)午後は安倍晋三首相も出席
③危機管理強化へ1100人増員要求(中央省庁)サイバー攻撃・五輪に備え
④日本との軍事情報包括保護協定締結(国防省表明)韓国が交渉再開へ
⑤ガスプロム・EU独禁法違反問題で和解へ、まれにみる欧州とロシアの和解案
⑥北朝鮮制裁・安保理でより強い決議を(日米韓が一致)各国の独自制裁の実施でも連携
⑦日銀総裁国債の枯渇(参院財政金融委員会)ただちに問題が出てくるとは思わない
⑧寝台列車・北斗星(JR東が馬喰町で12月開業)終着駅は繊維問屋街
⑨自動車世界販売・VWが首位に1~9月761万台余り、トヨタは0.4%増の752万9000台
⑩国内建設受注額・4~9月6.2%増(19年ぶり水準)東京外かく環状道路など民間発注増も
⑪ポケモンGOをしながら運転(小4男児はねられ死亡)2例目死亡事故
⑫ダイコー会長・起訴内容認める(廃棄カツ横流し初公判)約5万9千枚の約28万円を詐取
⑬苦闘続く廃炉の現場(残る事故の爪痕)汚染水対策に多くのハードル

コース:平井B=歩数:15,738歩 距離:13.36km 消費:551kcal
所要時間:2時間11分 (小田医院含む)
               
 歩    数:   4,246,771歩
 距    離:    3,617.31km
 消費カロリー:   145,553kcal
    
累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    3,843,367:  3,274.58: 131,550:

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
06 :   430,483:   365.62:   14,808
07 :   449,422:   377.75:   15,137
08 :   449,469:   385.62:   15,333
09 :   431,684:   366.68:   14,693
10 : ,, : ,. : ,
11 : ,, : ,. : ,
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年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:135.69km・消費:1445kcal(10月)

累計=走行距離:1,207.36km・消費:12,291kcal(9月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :132.41km・消費カロリー:1,527kcal。
07月=走行距離 : 93.80km・消費カロリー: ,937kcal。
08月=走行距離 : 46.40km・消費カロリー: ,396kcal。
09月=走行距離 : 84.72km・消費カロリー: ,806kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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3422・所有者不明

2016年10月27日 10時21分07秒 | Weblog
歩道の樹木は不明です所有者が ()



気温 
本日最高:  23.3度 最低:  13.2度 湿度:平均:50% 最低:32%
平年最高:  19.7度 最低:  12.0度

アクセス数:      327。
閲覧数  :       74。
累計
アクセス数:  952,928。
閲覧数  :   291,350。

①津波犠牲児童74人・大川小に過失(仙台地裁)市・県に23人対し14億円賠償命じる
②日本の人口96万人減の1億2709万人(15年国勢調査)1419市町村で人口が減少
③日比首脳昨夕会談(南シナ海・安保で協議)法の支配の重要性を確認
④リントン過半数予測(米大統領選情勢)米主要メディアや専門家は
⑤ドゥテルテ・中国が大きくなれば米国と衝突も(ホテルで会談)日本・フィリピン友好議員連盟
⑥株3日続伸・コマツ株ににじむ(押し目狙い相場)業績が想定ほどは悪くない
⑦ソニー・「持ち株会社で再出発(分社終える)本体では戦略策定や研究開発
⑧ポケモンGO・任天堂の利益120億円押し上げ(営業外で)米球団売却で純利益3倍に
⑨キヤノンの16年12月期純利益25%減に下方修正(円高で)従来予想は1800億円
⑩松坂屋銀座跡地に・新しいモデルの店舗(来年4月20日開業)Jフロント・ディオールなど
⑪土地明け渡しが確定(成田空港訴訟で最高裁判決)応じなければ強制執行も
⑫介護実習で在留資格(外国人の長期就労促す)一定の条件検討・人手不足に対応
⑬将棋女流王座戦(力出し切りたい)挑戦者の里見女流四冠が先勝

コース:業平橋B=歩数:15,209歩 距離:12.92km 消費:532kcal
所要時間:2時間17分 ()
               
 歩    数:   4,231,003歩
 距    離:    3,603.95km
 消費カロリー:   145,002kcal
    
累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    3,843,367:  3,274.58: 131,550:

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
06 :   430,483:   365.62:   14,808
07 :   449,422:   377.75:   15,137
08 :   449,469:   385.62:   15,333
09 :   431,684:   366.68:   14,693
10 : ,, : ,. : ,
11 : ,, : ,. : ,
12 : ,, : ,. : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:135.69km・消費:1445kcal(10月)

累計=走行距離:1,207.36km・消費:12,291kcal(9月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :132.41km・消費カロリー:1,527kcal。
07月=走行距離 : 93.80km・消費カロリー: ,937kcal。
08月=走行距離 : 46.40km・消費カロリー: ,396kcal。
09月=走行距離 : 84.72km・消費カロリー: ,806kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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3421・秋空

2016年10月26日 10時07分16秒 | Weblog
ヤット秋らしくなってきた ()



気温 
本日最高:  25.7度 最低:  12.6度  湿度:平均:82% 最低:56%
平年最高:  19.9度 最低:  12.2度

アクセス数:      332。
閲覧数  :       86。
累計
アクセス数:  952,601。
閲覧数  :   291,276。

①ポスト安倍早々断念(総裁任期延長3期9年へ)石破・党の決定に従う
②五輪会場見直し・都チームが複数案提示へ(小池知事が明言)3施設390億円削減
③フィリピン大統領昨夕来日(岸田外相との夕食会に出席)南シナ海問題など首相と協議
④回復力見せ始めたユーロ圏経済(景況感は今年最高に)財政政策の継続が必要
⑤パキスタン南西部でテロ50人死亡、パキスタンのタリバン運動(TTP)の一派が犯行声明
⑥韓国で化粧品・ホテル株が急落((THAADの報復か)中国が旅行者減を指示」と報道
⑦米ツイッター300300人リストラか(現地報道・身売り交渉頓挫で)日本事業の伸び堅調
⑧パナソニック・ヤマトと育む効率物流(藤沢で11月から)訪日客・手ぶら観光の実験
⑨アサヒGHD特損371億円(中国食品大手の投資で)7~9月期の決算発表で開示
⑩物流・化学6社が連携を発表(三井化や出光など)ネット通販拡大・運転手不足が深刻
⑪介護職に外国人材拡大(介護職の在留資格を新設)関連2法案が衆院通過
⑫JR九州の終値2990円(初値を110円下回る)観光列車を武器に
⑬高樹沙耶容疑者を逮捕(容疑を否認)元女優・石垣島で大麻所持

コース:桜橋B=歩数:14,380歩 距離:12.22km 消費:500kcal
所要時間:2時間04分 ()
               
 歩    数:   4,215,826歩
 距    離:    3,591.03km
 消費カロリー:   144,470kcal
    
累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    3,843,367:  3,274.58: 131,550:

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
06 :   430,483:   365.62:   14,808
07 :   449,422:   377.75:   15,137
08 :   449,469:   385.62:   15,333
09 :   431,684:   366.68:   14,693
10 : ,, : ,. : ,
11 : ,, : ,. : ,
12 : ,, : ,. : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:135.69km・消費:1445kcal(10月)

累計=走行距離:1,207.36km・消費:12,291kcal(9月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :132.41km・消費カロリー:1,527kcal。
07月=走行距離 : 93.80km・消費カロリー: ,937kcal。
08月=走行距離 : 46.40km・消費カロリー: ,396kcal。
09月=走行距離 : 84.72km・消費カロリー: ,806kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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3420・景観

2016年10月25日 10時13分05秒 | Weblog
ここからの景色はマンションが建って一変 ()

のち

気温 
本日最高:  17.2度 最低:  10.0度  湿度:平均:73% 最低:49%
平年最高:  20.0度 最低:  12.3度

アクセス数:      246。
閲覧数  :       73。
累計
アクセス数:  952,269。
閲覧数  :   291,190。

①官房長官・上海の慰安婦像(極めて残念)未来志向で取り組む姿勢が重要だ
②自民幹事長・若狭と会談(衆院補選受け)取り下げ時が解決する流れもある
③オスプレイ・千葉に初飛来(騒音など測定)大型輸送ヘリと取得したデータを比較する
④米国務次官補・比外相と面会(ドゥテルテ発言に困惑)外交関係を絶つでないと釈明
⑤米民主党IT活用で先行(企業と連携)トランプ・追随も後れを取っているのが実情
⑥習近平主席・権力集中目指す(6中全会開幕)円超か・党指導部68歳引退の変更検討
⑦潜在成長率低迷・働き方改革を進めるべ、横ばい状態が続く
⑧世界経済・中国の過剰供給問題5年は解消しない、薄れる企業業績への悲観
⑨IHIの今期・連結最終損益トントンに下方修正(8期ぶり無配に)設計ミスや工程管理に遅れ
⑩JR九州25日上場(需要3倍超も)売り出し価格2600円に決定・完全民営化
⑪見事な役者人生・頂点極めた平幹二朗(自らの芸質を)本能のまま・感情過多・叙情的と
⑫外国人の子供にネットで日本語授業(NPO支援)教室は有料だが自治体などの支援も
⑬余震警戒のなか登校・鳥取中部地震(危険建物の調査加速)家屋の被害届け1500件超す

コース:鐘ヶ淵A=歩数:14,254歩 距離:12.11km 消費:498kcal
所要時間:2時間03分 ()
               
 歩    数:   4,201,446歩
 距    離:    3,578.81km
 消費カロリー:   143,970kcal
    
累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    3,843,367:  3,274.58: 131,550:

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
06 :   430,483:   365.62:   14,808
07 :   449,422:   377.75:   15,137
08 :   449,469:   385.62:   15,333
09 :   431,684:   366.68:   14,693
10 : ,, : ,. : ,
11 : ,, : ,. : ,
12 : ,, : ,. : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:135.69km・消費:1445kcal(10月)

累計=走行距離:1,207.36km・消費:12,291kcal(9月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :132.41km・消費カロリー:1,527kcal。
07月=走行距離 : 93.80km・消費カロリー: ,937kcal。
08月=走行距離 : 46.40km・消費カロリー: ,396kcal。
09月=走行距離 : 84.72km・消費カロリー: ,806kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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3419・植木屋

2016年10月24日 10時15分44秒 | Weblog
入れ替え交換した鉢植えの処分品 ()

のち

気温 
本日最高:  19.1度 最低:  11.9度  湿度:平均:53% 最低:33%
平年最高:  20.2度 最低:  12.5度

アクセス数:      311。
閲覧数  :       87。
累計
アクセス数:  952,023。
閲覧数  :   291,117。

①衆院2補選23日投開票(解散戦略や野党共闘占う)東京10区若狭と福岡6区鳩山
②民進・アベノミクス対抗策検討へ調査会(前原誠司元外相を据える)党内融和を進める
③中国共産党24日から6中全会(一段の綱紀粛正議論)習近平・権力集中へ試金石
④ワーナー買収・認めない(トランプが批判)「少数者への巨大権力の集中だ
⑤日本国債・中国の購入急増(1~8月買越額3倍超)米利上げ見越し米国債からシフト
⑥水道への企業参入促す(災害時復旧の負担軽く)17年にも法改正・料金改定も柔軟に
⑦三井住友海上・民泊貸主向け保険(盗難など補償)家主らが安心後押し
⑧シャープ、国内生産再編(鴻海傘下で構造改革始動)電子部品の三原工場閉鎖へ
⑨東電・中部電の共同出資会社会長(JERA・ゴーデンカー)企業文化の変革必要
⑩どこでもオフィス・ヤフーが働き方改革を急ぐわけ(情報の交差点)有能な人材を獲得
⑪宇都宮の公園で爆発か焼死体発見(3人死傷 )先立ち近くの駐車場で車両火災も
⑫罹災証明書の手続き開始(鳥取県倉吉市など住宅被害321棟)避難所の物資支援本格化
⑬青森・陸自南スーダン派遣に抗議(集会で隊員の家族も訴え)家族を戦地に送るな

コース:浅草A=歩数:14,548歩 距離:12.8536km 消費:510kcal
所要時間:2時間05分 ()
               
 歩    数:   4,187,192歩
 距    離:    3,566.70km
 消費カロリー:   143,472kcal
    
累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    3,843,367:  3,274.58: 131,550:

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
06 :   430,483:   365.62:   14,808
07 :   449,422:   377.75:   15,137
08 :   449,469:   385.62:   15,333
09 :   431,684:   366.68:   14,693
10 : ,, : ,. : ,
11 : ,, : ,. : ,
12 : ,, : ,. : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:135.69km・消費:1445kcal(10月)

累計=走行距離:1,207.36km・消費:12,291kcal(9月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :132.41km・消費カロリー:1,527kcal。
07月=走行距離 : 93.80km・消費カロリー: ,937kcal。
08月=走行距離 : 46.40km・消費カロリー: ,396kcal。
09月=走行距離 : 84.72km・消費カロリー: ,806kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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3418・きびだんご

2016年10月23日 11時16分41秒 | Weblog
まだ食べたことはないが ()



気温 
本日最高:  22.3度 最低:  14.7度  湿度:平均:68% 最低:49%
平年最高:  20.4度 最低:  12.7度

アクセス数:      311。
閲覧数  :       64。
累計
アクセス数:  951,712。
閲覧数  :   291,030。

①首相・世界の平和と安定に貢献(強い使命感と責任感)自衛隊殉職者追悼式に出席
②小池知事・IOCと複数案協議か(五輪会場)いろんなチョイスは出てくると思う
③共産委員長連立否定・現実的なのか(どういう政権構想)野党協力で民進けん制
④外交断絶ではない対米決別発言(比大統領)米報道官・米比関係不要に揺るがす
⑤南シナ海米艦派遣は重大な挑発」(中国国防省が批判)航行の自由作戦
⑥トルコのモスル作戦関与に理解(大統領らと会談)米国防長官・原則として合意がある
⑦育児・介護の離職防げ(企業・対策を本格化)代役社員に賞与・復職にインターン…
⑧デンソー・つながる車開発2025年に(交通システムと交信)最新のITと制御システム融合
⑨タイムワーナー買収総額8.8兆円で調整(AT&T)巨大メディア企業への転換を一気に狙う
⑩新卒が続々とタクシー乗務員を仕事に選ぶ理由(国際自動車)労働条件が良い
⑪余震怖い不安の朝・鳥取中部地震(避難者が炊き出し)白壁土蔵群」壁はがれたり亀裂
⑫新規受け入れ停止転院相次ぐ(横浜患者殺害の病院)物証乏しく捜査長期化も
⑬難病の高精度診断に道・久留米大など(「ミトコンドリア病)たんぱく質着目

コース:福神橋A=歩数:13,947歩 距離:11.85km 消費:489kcal
所要時間:1時間59分 ()
               
 歩    数:   4,172,644歩
 距    離:    3,554.32km
 消費カロリー:   142,962kcal
    
累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    3,843,367:  3,274.58: 131,550:

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
06 :   430,483:   365.62:   14,808
07 :   449,422:   377.75:   15,137
08 :   449,469:   385.62:   15,333
09 :   431,684:   366.68:   14,693
10 : ,, : ,. : ,
11 : ,, : ,. : ,
12 : ,, : ,. : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:135.69km・消費:1445kcal(10月)

累計=走行距離:1,207.36km・消費:12,291kcal(9月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :132.41km・消費カロリー:1,527kcal。
07月=走行距離 : 93.80km・消費カロリー: ,937kcal。
08月=走行距離 : 46.40km・消費カロリー: ,396kcal。
09月=走行距離 : 84.72km・消費カロリー: ,806kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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3417・道標

2016年10月22日 10時22分06秒 | Weblog
隅田川右岸水辺テラスに ()



気温 
本日最高:  18.3度 最低:  14.7度  湿度:平均:71% 最低:61%
平年最高:  20.6度 最低:  13.0度

アクセス数:      280。
閲覧数  :       60。
累計
アクセス数:  951,401。
閲覧数  :   290,966。

①被害状況・早急に把握を首相指示(鳥取の地震)鳥取で震度6弱・倉吉市役所に被害も
②地方公聴会26日に変更(TPP特別委)設置を与党や民進党などの賛成多数で決めた
③田中元防衛相の公民権停止(参院選で無届け文書配布)略式起訴され不服申し立てをせず
④フィリピン金融市場(米が説明要求)米国と決別・ペソは7年ぶり安値圏大統領発言に動揺
⑤トランプ氏・落選なら法的措置も、完全に公正な民主主義が機能しているわけではない
⑥解散フラグは立ったのか?(3次補正やTPP対決)政治は可能性の芸術だ
⑦実質賃金0.6%増に上方修正(8月確報値)ボーナスなど特別給与が速報値よりも伸びた
⑧教えなくても覚える産業ロボ(東大が開発)複数のメーカーと研究早ければ1年後の実用化
⑨トヨタ17年に水素燃料電池バス(国内初)活用へ連携組織トヨタや山梨大など
⑩株トップバッター好打で輸出株に明るさ(大引け)決算控え様子見・利益確定売りに押される
⑪幸楽苑27日に全店一斉休業(異物混入で)ラーメンに指の一部混入認め謝罪
⑫650円スマホ・ドコモが見つけた総務省指針の穴(激安の秘密)正当な工夫だけで説明できない
⑬土人発言・侮辱的な意味知らなかった(機動隊員に訓告)鶴保沖縄相・間違いと言う立場にない

コース:四つ木A=歩数:14,518歩 距離:12.34km 消費:506kcal
所要時間:2時間04分 ()
               
 歩    数:   4,158,697歩
 距    離:    3,542.49km
 消費カロリー:   142,473kcal
    
累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    3,843,367:  3,274.58: 131,550:

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
06 :   430,483:   365.62:   14,808
07 :   449,422:   377.75:   15,137
08 :   449,469:   385.62:   15,333
09 :   431,684:   366.68:   14,693
10 : ,, : ,. : ,
11 : ,, : ,. : ,
12 : ,, : ,. : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:30.60km・消費:363kcal(荒川右岸河川敷荒川大橋往復)
(血圧:/・脈拍:)(10月22日)
所要時間:1時間37分。 (午後1時01分出発)

※積算
走行距離:135.69km・消費:1445kcal(10月)

累計=走行距離:1,207.36km・消費:12,291kcal(9月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :132.41km・消費カロリー:1,527kcal。
07月=走行距離 : 93.80km・消費カロリー: ,937kcal。
08月=走行距離 : 46.40km・消費カロリー: ,396kcal。
09月=走行距離 : 84.72km・消費カロリー: ,806kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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