素浪人

思いつくまま、写真日記

3304・スケボー

2016年06月30日 10時37分16秒 | Weblog
道路上では禁止されている


  
気温 
本日最高:  27.1度 最低:  20.1度  湿度:平均:89% 最低:67%
平年最高:  26.8度 最低:  19.5度

アクセス数:     135。
閲覧数  :      34。
累計
アクセス数:  933,956。
閲覧数  :   285,126。

①全都道府県で子供より高齢者多く(15年国勢調査人口)増える町首位は意外にも宮城県富谷町
②小池元防衛相・都知事選に出馬表明(自民の了解得ていない)本命不在自民や民進調整長期化も
③財務相・金融市場短期的に落ち着いている、首相・政策を総動員、英EU離脱・政府日銀が緊急会合
④ロビーに閃光騒然・トルコ空港テロ(男が銃を乱射)自爆テロ、36人死亡147人負傷
⑤米下院・領事館襲撃で報告書(リビア領事館襲撃)クリントン氏の過失見つからず
⑥英首相・国民投票後悔せず(最後のEU首脳会議)9月以降に先送り首脳会議で合意
⑦長期金利・再び過去最低(日銀の追加金融緩和思惑)一時マイナス0.240%に低下
⑧KDDI系のUQ・iPhone販売(格安武器に)実質0円を自粛
⑨アシックス・リオ五輪後にらむ戦略(秋冬モデルに鮮明)ちょっと運動を始めてみようか層
⑩スズキ・鈴木俊宏社長がCEO兼務、鈴木修は会長職を続け対外活動
⑪炉心溶融・国による真相究明要求(福島県議会)社長謝罪・炉心溶融使うなは隠蔽
⑫著作権侵害で賠償増額認めず(知財高裁)直木賞作家へ・主張に理由がない
⑬九州・大気の不安定な状態続く(避難指示を継続と厳重警戒)30日も土砂災害警戒

コース:平井C=歩数:15,149歩 距離:12.81km 消費:527kcal
所要時間:2時間03分 ()               
 
 歩    数: 2,512,792歩
 距    離:  2,149.12km
 消費カロリー:    86,387kcal

累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    2,512,792:  2,149.12:  86,387:

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
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年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~30日)
距離:24.82km・消費:236kcal(向島地区外周)
(血圧:/・脈拍:)(6月30日)
所要時間:1時間39分。 (午後1時21分出発)

※積算
走行距離:132.41km・消費:1,527kcal(6月)

累計=走行距離:,982.44km・消費:10,152kcal(6月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :132.41km・消費カロリー:1,527kcal。
07月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成28年9月30日までに更新)
平成28年(2016)
平成27年(2015) 9月   :更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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3303・スピード違反

2016年06月29日 10時12分30秒 | Weblog
晴れやかな気持ちでつぃ開放感


  
気温 
本日最高:  24.2度 最低:  19.5度  湿度:平均:87% 最低:69%
平年最高:  26.6度 最低:  19.4度

アクセス数:     122。
閲覧数  :      40。
累計
アクセス数:  933,821。
閲覧数  :   285,092。

①株・始まった神経戦(補正・追加緩和巡り乱高下)終値13円高の1万5323円
②東海地震対策・抜本見直し(政府・法改正へ有識者会議設置)単独で起きる可能性は低い
③森山農相が20万円現金授受認める(餞別として)養鶏団体から2月返金
④英保守党委員会が中国の人権問題を痛烈に批判、世論が反英国に転じる可能性も
⑤米最高裁中絶制限の州法無効、オバマ歓迎・女性の権利保護
⑥英国債を2段階格下げ(S&P・EU離脱決定で)フィッチも1段階
⑦英離脱巡る日銀の臨時会合(黒田総裁・コメントしない)麻生財務相・ひとまず落ち着きを取り戻している
⑧甲子信用組合解散へ(財務内容は健全でも・利用率が低下)農林中金の役職員が組合員
⑨出光興産と昭和シェル(昨年末に決裂)創業家反対で統合に暗雲現時点で白紙
⑩NHK経営委員長にJR九州の石原進相談役、委員会で12人の委員の互選で決めた
⑪伊方・営業運転遅れ8月下旬に(使用前検査を受けている)3号機再稼働で四国電
⑫九州南部で局地的大雨(土砂崩れで一時生き埋め)九州新幹線は一部区間で一時運転を見合わせ
⑬高齢者の身体拘束は6割超(約680の病院や介護施設)気力奪い症状悪化も

コース:業平橋C=歩数:14,241歩 距離:12.10km 消費:495kcal
所要時間:2時間02分 ()               
 
 歩    数: 2,497,643歩
 距    離:  2,136.31km
 消費カロリー:    85,860kcal

累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    2,082,309:  1783.50:  71,579<

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
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年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~30日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:107.29km・消費:1,291kcal(6月)

累計=走行距離:,850.03km・消費:8,625kcal(5月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
07月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成28年9月30日までに更新)
平成28年(2016)
平成27年(2015) 9月   :更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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3302・自損事故

2016年06月28日 10時34分49秒 | Weblog
人との係わり合いがなくて幸い


  
気温 
本日最高:  22.8度 最低:  17.1度  湿度:平均:95% 最低:78%
平年最高:  26.5度 最低:  19.3度

アクセス数:     107。
閲覧数  :      35。
累計
アクセス数:  933,699。
閲覧数  :   285,052。

①東証大引け反発(政府・日銀会合で政策期待)でも油断できない警戒サイン
②社員の幸福感、AIで測定・個別指南(日立が実験)京大・東大・北大と相次ぎ共同ラボ
③財務相・市場の安定を重視(英EU離脱で首相らと協議)あらゆるリスクの芽摘む
④竹花元副知事が出馬検討(都知事選)自民党や公明党が支援あれば
⑤英オズボーン財務相・堅固な危機対応計画が用意されている、離脱通知で手続きは開始
⑥経団連会長・英EU離脱(ナショナリズムや保護主義の台頭懸念)投資戦略変わらざるを得ない
⑦野村・年末の日経平均予想を引き下げ(1万5250~1万7250円に)業績改善を展望しにくい
⑧トクホ先行組・花王の逆境(機能性表示の制度始まり)新へルシアは表示変更だけ
⑨市況低迷下の順張り」投資(今こそが買い時)三井物産が豪油田に800億円
⑩吉野家HD・ラーメン店せたが屋を子会社化(店作りなどで知見活用)取得金額は非開示
⑪独自ソフトで教育情報窃取か(脆弱性を見つける)17歳少年不正指令を送信
⑫ワクチン因果関係判断せず(市が評価する立場にない)名古屋市・子宮頸がん調査
⑬LGBT差別はセクハラ(厚労省・指針改正し明記)男女雇用機会均等法に基づく事業主向け

コース:桜橋C=歩数:14,181歩 距離:12.05km 消費:446kcal
所要時間:2時間13分 ()               
 
 歩    数: 2,483,402歩
 距    離:  2,124.21km
 消費カロリー:    85,365kcal

累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    2,082,309:  1783.50:  71,579<

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
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年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~30日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:107.29km・消費:1,291kcal(6月)

累計=走行距離:,850.03km・消費:8,625kcal(5月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
07月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成28年9月30日までに更新)
平成28年(2016)
平成27年(2015) 9月   :更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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3301・アンバランス

2016年06月27日 10時13分25秒 | Weblog
長年こういう風になっている


  
気温 
本日最高:  28.9度 最低:  20.9度  湿度:平均:66% 最低:48%
平年最高:  26.3度 最低:  19.2度

アクセス数:     107。
閲覧数  :      35。
累計
アクセス数:  933,592。
閲覧数  :   285,017。

①Brexit・地政学の大御所(イアン・ブレマー)が鳴らす危機の警鐘、荒波がアジア・欧・米、株安覆う
②自民・稲田円高・株安介入含め対策を」(NHK番組で)民進・山尾日本も格差や貧困に注目を
③NHK経営委員長選び(異例の膠着)本田日本たばこ産業顧門と石原JR九州相談役の一本化難航
④中国の国有鉄鋼2社(宝鋼集団と武漢鋼鉄集団)企業再編へ交渉 経営統合に発展も
⑤アジア投資銀15年秋に鳩山元首相へ顧問就任打診、前向きに回答したと明らかに
⑥英国民投票・やり直し請願250万人(ロンドン独立署名も)スコットランド・EU単独残留へ交渉方針
⑦政府・日銀円急騰なら介入も(円再び100円突破も )週明け市場巡り緊急会合
⑧海運大手・相次ぎ大型船就航(コンテナ積載量2倍に)パナマ運河拡張に合わせ
⑨三菱重工・OB活用へ新会社(即戦力になると)プロジェクト管理強化
⑩黒画像を自動でカラー化(データの蓄積必要)早大・AI使い高速処理
⑪石川県天然記念物にくさび6本(白山国立公園の百万貫の岩)クライマーのマナーが問われる
⑫医療事故調査制度の発展を(被害者の会10周年シンポ)医療の良心を守る市民の会
⑬酒気帯び運転で米軍属逮捕(基準値の約4倍)沖縄・綱紀粛正中容疑否認

コース:鐘ヶ淵C=歩数:13,863歩 距離:11.78km 消費:483kcal
所要時間:1時間59分 ()               
 
 歩    数: 2,469,221歩
 距    離:  2,112.16km
 消費カロリー:    84,919kcal

累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    2,082,309:  1783.50:  71,579<

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
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年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~30日)
距離:54.49km・消費:643kcal(荒川河川敷朝霞水門)
(血圧:134/61・脈拍:78)(6月26日)
所要時間:3時間08分。 (午後0時50分出発)

※積算
走行距離:107.29km・消費:1,291kcal(6月)

累計=走行距離:,850.03km・消費:8,625kcal(5月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
07月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成28年9月30日までに更新)
平成28年(2016)
平成27年(2015) 9月   :更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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3300・夏服

2016年06月26日 11時18分34秒 | Weblog
揃いのセーラー服は白に変わり清々しい


  
気温 
本日最高:  30.0度 最低:  21.5度  湿度:平均:61% 最低:40%
平年最高:  26.2度 最低:  19.1度

アクセス数:     124。
閲覧数  :      35。
累計
アクセス数:  933,485。
閲覧数  :   284,982。

①英国の欧州連合(EU)離脱に伴う(金融庁・財務省・日銀)市場安定へ連携確認の臨時会合
②参院選候補者・街頭で支持訴え(公示後初の週末)梅雨空に熱い第一声・東京では若者も耳を傾け
③首相・大切なのは国際協調(英のEU離脱で)民進党・為替や株価に依存した経済(政策)は駄目だ
④在英邦人・まさか離脱とは(飲食店・材料高騰を懸念)再投票の請願殺到・移民排斥反対デモ相次ぐ
⑤アジア投資銀・24ヵ国が参加意向(北京で初の年次総会)第1号案件発表融資形態・事業に配慮
⑥米大統領・米英の特別な関係不変(金融安定へ連携)英独首相と電話協議
⑦創業家長男の経営陣解任提案を否決(ロッテ株主総会)ホテルロッテ上場年末までに
⑧WADA・リオのドーピング検査所を資格停止(基準満たさず)基準・方法巡り混乱も
⑨トヨタや日立と英EU離脱で意見交換(27日に経産省)影響めぐり官民で
⑩皇居参観・当日申し込みスタート(訪日客が朝から列)国有施設の観光資源化を図る
⑪東京の3区(新宿・港・中央)が海外視察へ(20年五輪見据え)都議会中止でも変更なし
⑫岩手でちゃぶ台返し世界大会(優勝は俺だって恋したい!)サンマのおもちゃの飛距離を競う
⑬恐竜時代の哺乳類化石(新種か・初の全身骨格)福井県勝山市小4・発掘体験で発見

コース:浅草B=歩数:14,095歩 距離:11.95km 消費:488kcal
所要時間:2時間03分 ()               
 
 歩    数: 2,455,358歩
 距    離:  2,100.38km
 消費カロリー:    84,436kcal

累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    2,082,309:  1783.50:  71,579<

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
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年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~30日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:55.80km・消費:,648kcal(6月)

累計=走行距離:,850.03km・消費:8,625kcal(5月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
07月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成28年9月30日までに更新)
平成28年(2016)
平成27年(2015) 9月   :更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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3299・自然光

2016年06月25日 10時42分15秒 | Weblog
屋根から太いパイプの中を太陽光を持ってくる


  
気温 
本日最高:  28.7度 最低:  21.9度  湿度:平均:79% 最低:56%
平年最高:  26.1度 最低:  19.0度

アクセス数:     112。
閲覧数  :      32。
累計
アクセス数:  933,361。
閲覧数  :   284,947。

①英キャメロン首相が辞意(EU離脱で)結果判明・離脱派勝利51.9%獲得10月までに新首相を
②東証大引け急落16年ぶり下げ幅(英EU離脱でリスク回避)ロンドン株一時8%下落
③東京都議団・リオ視察中止へ(高額批判受け)舛添要一前知事の海外出張を追及しただけに
④スイス中銀・フラン売り為替介入(DJ報道)英・離脱派勝利受け 
⑤蔡英文台湾総統(中南米へ初外遊に出発)国際社会で存在感高める
⑥同友会代表幹事・分散の連鎖を憂慮(英EU離脱で)リーマン・ショック時とは状況が違う
⑦トヨタ・今後の動向見守り検証(英EU離脱で)社員に手紙・ビジネス上の大きなリスクがある
⑧中部電力・火力発電所の運転支援でNECと提携、検知するシステムを共同で開発する
⑨三菱日立パワー子会社(長崎を西の教育拠点)九州でサイバー防衛の演習事業を本格化
⑩東海道新幹線に新型車両N700S(JR東海・17代目)総重量700トン切る
⑪経営者の妻に懲役30年(求刑・無期懲役)筑後リサイクル店事件で福岡地裁
⑫切断遺体・さらに胴体など発見(東京・目黒の公園)遺体ほとんど腐敗せず
⑬西日本で激しい雨(落雷や突風・全国で注意必要)東日本や北日本に広がる恐れ

コース:福神橋B=歩数:13,910歩 距離:11.82km 消費:488kcal
所要時間:2時間02分 (折り畳み傘持って)               
 
 歩    数: 2,441,203歩
 距    離:  1,088.43km
 消費カロリー:    83,948kcal

累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    2,082,309:  1783.50:  71,579<

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
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年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~30日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:55.80km・消費:,648kcal(6月)

累計=走行距離:,850.03km・消費:8,625kcal(5月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
07月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成28年9月30日までに更新)
平成28年(2016)
平成27年(2015) 9月   :更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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3298・安心安全

2016年06月24日 10時24分21秒 | Weblog
わが町は自分たちで守る


  
気温 
本日最高:  25.3度 最低:  20.9度  湿度:平均:84% 最低:66%
平年最高:  26.0度 最低:  18.9度

アクセス数:     106。
閲覧数  :      40。
累計
アクセス数:  933,249。
閲覧数  :   284,915。

①三菱UFJ銀が在宅勤務導入(主要行で初・時差出勤も)みずほ18年度目標・男性の育休取得率100%に
②英・EU離脱巡る国民投票始まる(英国と欧州に運命の時)大勢判明は日本時間24日昼
③首相「地位協定で保護はおかしい(米軍属事件で)沖縄は何に憤っているのか知ること
④与野党・都市部で舌戦(参院選で無党派層に照準)安倍・経済力強く・岡田改憲必ず阻止
⑤ギリシャ国債利回りが小幅に低下(金融安定の兆し)欧州中銀が再び「適格担保に
⑥年金積立金管理運用独立行政法人(不正会計で東芝を提訴)96億円の損害賠償請求
⑦シャープ定時株主総会(鴻海傘下入り承認)新経営陣を選任・再建の具体策見えず
⑧スルガ銀行・31年ぶりトップ交代(新社長に米山明広)前社長岡野光喜は会長に
⑨アマゾン・中古品買い取りサービス拡大(家電や時計も)出張買い取り利便性を高める
⑩テポドン2号改良型破片か(防衛省漂着物を公開)材質や加工技術を分析する
⑪沖縄・鎮魂の灯(沖縄戦71年・恒久平和誓う)知事・米軍属事件に言及
⑫都議会・リオ視察の縮小を検討(経費見通し大幅増)宿泊費高騰・人事委の意見聞く
⑬八丈島全域に一時避難準備情報(大雨で土砂災害の危険)九州再び雨強まる・土砂災害に警戒を

コース:四つ木B=歩数:14,583歩 距離:12.39km 消費:499kcal
所要時間:2時間10分 ()               
 
 歩    数: 2,425,293歩
 距    離:  1,076.61km
 消費カロリー:    83,460kcal

累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    2,082,309:  1783.50:  71,579<

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
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年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~30日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:55.80km・消費:,648kcal(6月)

累計=走行距離:,850.03km・消費:8,625kcal(5月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
07月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成28年9月30日までに更新)
平成28年(2016)
平成27年(2015) 9月   :更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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3297・水防訓練

2016年06月23日 10時40分59秒 | Weblog
集中豪雨や台風での人への被害を最小限に

のち
  
気温 
本日最高:  26.9度 最低:  21.4度  湿度:平均:83% 最低:67%
平年最高:  25.9度 最低:  18.8度

アクセス数:     145。
閲覧数  :      49。
累計
アクセス数:  933,143。
閲覧数  :   284,875。

①参院選公示・増員区の1枠だれが取る(愛知・東京)与野党4議席争奪戦
②日ロ・8ヵ月ぶり平和条約交渉開催(都内の飯倉公館)領土打開へ新アプローチ
③北朝鮮・ミサイル2発発射(2発目は400キロ飛行)さらなる挑発行為も
④英EU離脱巡り最後の大型討論(23日国民投票)離脱リスクに備え域内に拠点移設も浮上
⑤実質賃金04%増・名目は横ばい(4月確報値)速報値から下方修正
⑥欧州国債早朝・独10年債利回りは横ばいで始まる(0.05%台後半)プラス圏で推移
⑦アレルギー6疾患対策・全て実施の自治体は1割(厚労省調べ )対策強化を呼びかける
⑧孫ソフトバンク社長・AIが意欲に再点火(引退撤回)やり残したことがある
⑨日産、日立、ソフトバンク…(人材争奪戦の末に)外国人経営者に高額報酬
⑩鳩山邦夫衆院議員が死去(67歳・由紀夫元首相の弟)十二指腸潰瘍による出血性ショック
⑪九州で大雨続く・土砂災害に厳戒(不明男性を捜索)各地で再び激しい雨
⑫戦艦・大和の海中映像を公開(調査船が帰港)菊の紋章や艦首鮮明に
⑬車の盗難警報器に「HONDA」のロゴ(大阪府藤井寺市)商標法違反容疑で男逮捕

コース:平井B=歩数:15,562歩 距離:13.22km 消費:484kcal
所要時間:2時間22分 (ゴム長靴に傘差して)               
 
 歩    数: 2,412,710歩
 距    離:  1,064.22km
 消費カロリー:    82,951kcal

累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    2,082,309:  1783.50:  71,579<

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
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年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
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27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~30日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:55.80km・消費:,648kcal(6月)

累計=走行距離:,850.03km・消費:8,625kcal(5月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
07月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成28年9月30日までに更新)
平成28年(2016)
平成27年(2015) 9月   :更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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3296・兼業

2016年06月22日 10時21分35秒 | Weblog
銭湯だけでは中々営業が難しい

のち
  
気温 
本日最高:  23.9度 最低:  21.1度  湿度:平均:88% 最低:75%
平年最高:  25.8度 最低:  18.7度

アクセス数:     657。
閲覧数  :      81。
累計
アクセス数:  932,998。
閲覧数  :   284,826。

①福島原発事故・隠蔽と捉えられるのは当然(東電社長が謝罪)炉心溶融の公表遅れ深く反省
②株・1万6000円回復も視線の先にちらつく円高(ソロス警告)24日はブラックフライデーも
③首相・経済政策で成果(日本記者クラブ主催党首討論会)岡田氏・転換必要
④中国軍艦の尖閣周辺往復(官房長官「特異な行動)周辺海域で行動をエスカレート
⑤銃規制巡り米で反応二分(最高裁「違憲訴え退け)銃販売規制の州法合憲
⑥英・EU残留派が巻き返し(一部調査で支持53%に上昇)米・仮想通貨に流れる逃避マネー
⑦訪日客向けリアルタイム翻訳開発(日本マイクロソフトなど)人工知能(AI)技術を活用
⑧三菱自益子会長・7月上旬にも販売再開したい、賠償金として1台あたり10万円を
⑨消える株主総会のお土産(遠のく個人株主)個人と対話の場に土産配布は減少傾向
⑩5月の全国スーパー売上高1.3%減(3カ月連続マイナス)衣料品 ・日用品減、一部食品増
⑪フグ肝出荷で卸売幹部逮捕(店で肝が出されていた認識はある)大阪・食品衛生法違反ほう助疑い
⑫皇太子夫妻が津波犠牲者に黙礼(岩手で復興状況を視察)宮古の高台移転先
⑬商業施設で4人刺される(釧路昭和中央4丁目)1人心肺停止・刃物男を逮捕

コース:業平橋B=歩数:14,912歩 距離:12.67km 消費:522kcal
所要時間:2時間09分 ()               
 
 歩    数: 2,397,148歩
 距    離:  1,051.00km
 消費カロリー:    82,467kcal

累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    2,082,309:  1783.50:  71,579<

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
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年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~30日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:55.80km・消費:,648kcal(6月)

累計=走行距離:,850.03km・消費:8,625kcal(5月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
07月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成28年9月30日までに更新)
平成28年(2016)
平成27年(2015) 9月   :更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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3295・スナック

2016年06月21日 10時37分00秒 | Weblog
時間まで待つほど人気


  
気温 
本日最高:  25.7度 最低:  21.2度  湿度:平均:88% 最低:64%
平年最高:  25.7度 最低:  18.5度

アクセス数:     735。
閲覧数  :      74。
累計
アクセス数:  932,341。
閲覧数  :   284,745。

①株大幅高も英国民投票後に3つの懸念、英国・EU離脱懸念、にちぎんの金融緩和、為替相場の動き
②関電・運転延長は一里塚(老朽原発なお高いハードル)経営の不安定は解消されない
③仏社会党・党結束へ大統領選で予備選実施(屈辱的な敗退)党則の変更を迫っていた
④米空母2隻・フィリピン沖で演習(中国をけん制)安全保障の維持や合法的な貿易は合法
⑤官房長官・県に高裁提訴促す(そういうふうに思っている)辺野古移設問題で
⑥舛添都知事が最後の登庁(21日辞職セレモニーなし)東京五輪への影響懸念新都知事と
⑦実質実効為替レート「ファンダメンタルズと整合的(IMF指摘)2%物価目標時間軸の柔軟性を
⑧個人株主の増加幅15年度最高に(NISAなど追い風)5000万人を越えた
⑨サニックス・太陽光発電低迷で希望退職(社員ほぼ半減)希望退職に391人が応募
⑩第一三共500億円上限の自社株買い(発行済みの4.1%)株主への利益配分強化
⑪沖縄・やんばる地域が国立公園に(33番目)世界自然遺産へ保護を守る体制を強化
⑫大韓機・エンジン内部の部品破損(エンジンメーカーの米プラット・アンド・ホイットニー)航空各社に点検勧める
⑬造幣局職員梅野穣が金塊窃盗容疑(6300万円相当・埼玉)外国為替証拠金取引の損失を穴埋め

コース:桜橋B=歩数:14,419歩 距離:12.25km 消費:476kcal
所要時間:2時間15分 (ゴム長靴に傘差さして)               
 
 歩    数: 2,382,236歩
 距    離:  1,038.33km
 消費カロリー:    81,945kcal

累計
   :歩  数(歩) :距  離(km):消費カロリー(kcal)
    2,082,309:  1783.50:  71,579<

 月 :  歩 数(歩) :距  3離(km :消費カロリー(kcal)
01 :   427,049:   365.77:   14,850
02 :   403,836:   343.02:   14,049
03 :   433,571:   365.77:   14,468
04 :   377,372:   331.14:   13,965
05 :   440,481:   374.21:   15,147
06 : ,, : ,. : ,
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年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
28
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~30日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)(月日)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:55.80km・消費:,648kcal(6月)

累計=走行距離:,850.03km・消費:8,625kcal(5月まで)

01月=走行距離 :276.83km・消費カロリー:2,830kcal。
02月=走行距離 :141.16km・消費カロリー:1,332kcal。
03月=走行距離 :215.28km・消費カロリー:2,271kcal。
04月=走行距離 : 98.73km・消費カロリー:1,038kcal。
05月=走行距離 :118.03km・消費カロリー:1,154kcal。
06月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
07月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
08月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー:,.kcal。
10月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
11月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。
12月=走行距離 :,.km・消費カロリー:,.kcal。

平成28年度=
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成28年9月30日までに更新)
平成28年(2016)
平成27年(2015) 9月   :更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし
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