爽やかな秋空が続いています
オリンピックも開催に向けて準備が行われる中
競泳の池江璃花子選手
白血病で１年7か月ぶりに復帰のニュースに元気が出ました。
東京辰巳国際水泳大会50メートル自由形に出場し見事に
復帰戦で1位の記録
１年7か月という長い闘病生活を終えての復活戦。
様々な事を思い出し思わず涙が
支えた人の涙にもらい泣きする場面が見られました。
秋と言えば運動会
今年はコロナ感染の影響で
色んな行事が中止の中
感染対策をとって小中学校の運動会が行われるようです
運動場から子ども達の元気な声が聞こえて来て元気が出ます
心がざわつく事の多い日々
池江離花子選手と子ども達の元気な姿に
元気を貰いました。
散歩道の紫金山公園にある釈迦が池に
ホシゴイ（ゴイサギの幼鳥）がいました
褐色の羽毛に黄褐色の斑点がありこの斑点が星のように見える事から
ホシゴイともよばれるとか
幼鳥から成長して3年ぐらい経つと羽根の色が純白と藍色のツートンカラーになるそうです
散歩で知り合いになった方から教えて頂いた情報です。
紫金山公園をカメラを持って鳥を撮り続けている方です
足が黄色くずんぐりぷっくりした体で
クワックワッと鳴く鳥。
ペリカンの仲間の鳥。
初めて見る鳥でした。
3年後に成鳥になった姿が見たいと思いました。
願いが叶います様に
今日も良い一日になりました。
やっと朝晩が涼しくなりました
紫金山公園に彼岸花が咲いていました。
こもれび通りの散歩道で咲いていた花。
夏の間しばらくお休みしていた散歩でしたが
季節は着実に進んでいました。
季節の移り変わりを肌で感じる事ができる散歩
私の楽しみのひとつです。
まだマスクが手放せない日々。
マスク不足が言われだしてからマスク作りを続けている人がいます。
もう何百枚も作っていると
高齢者施設に届け続けています。
こんな活動を地道にやっている人がいることに
温かい気持ちになりました
やっと秋の気配が感じられるようになりました
長かった残暑
料理本を見て
作ってみました
塩唐揚げ。
鶏肉を食べやすい大きさに切り
鶏がらスープの素と砂糖各小さじ１
塩小さじ２/１ 水１００CC ニンニクとショウガ好みで。
全てポリ袋に入れ揉み１～２時間置き。
ザルにあげ片栗粉をまぶして油で揚げる。
水を入れてるのが美味しく出来る秘訣かな
カリカリでジューシーでした。
空芯菜炒め
久々にスーパーの野菜売り場で空芯菜を見かけました。
塩炒めしてみました。
歯ざわりが良く美味しく頂きました。
美味しい物を食べて元気になろう
肺腺がん術後に始めた「大人のぬり絵」
しばらくお休みしていましたが時々思い出してはやっています
手術後何気なく娘から勧められたのが始まりです。
絵心もなければ色彩感覚もない興味もなかった「大人のぬり絵」
やって分かったことは
写経をした後の心がスッキリした清々しい気持ちに似ていたことが
続けてこられた事です。
自律神経を整えることで
呼吸が整い 嫌な事を忘れ つらい事 不安な事から
元気な心と身体を取り戻す
気が向いたら時々やっています
沢山のおやつ諸々が遠方に住んでいる娘から送られてきました。
コロナ禍で思うように出かけられない私を気遣い
時々色んな物を送ってくれます
今回はおやつの他に冷麺、サラダ等のトッピングとしてフライドオニオンも入っていました。
サラダにかけるとカリカリの食感が堪りません
。
冷麺も早速作りました
家にある材料をトッピング美味しく頂きました。
いつも有難く頂いています。
梅雨明けにニオイバンマツリの花が終わり葉っぱを剪定しました。
ところが8月の暑いさなかから新芽が出てきました
遂に昨日一輪の花が咲きました（９/８）
いつもは年２回咲く（春と秋）花です。
コロナに熱中症、台風と不安な事が多い日々。
ニオイバンマツリがエールを送ってくれていると思うと嬉しくなりました
毎年この時期になると台風の進路に振り回される日々。
台風10号は非常に強い勢力と
実家や親せきが九州に多いので気になります。
母は９０歳を超えて未だに一人で暮らしています
。
これまでは避難することなく家で過ごしていましたが
さすがに今回は”怖いから避難所に行くと”
「弟夫婦も避難します」と連絡あり
ひとまず安心
台風が去り連絡してみたら何も被害がなかったと
停電も無く大丈夫ですと
しかし九州のあちこちでは被害が出ているようです。
これからもまだまだ油断のならない台風
お互い自分の身を守る行動を心がけたいものです
九月に入りまだまだ残暑が続きそうです
コロナに熱中症対策。
そして台風も接近していて注意が必要と
9月の大鏡寺さんの言葉です。
