今年の夏は特に暑い日が続き体調不良が続きました
。
飲む点滴（甘酒）に助けられました
今回は
米麹だけで作る甘酒を作ってみました。
米麹２００グラムと６５℃のお湯４００ｍｌ
炊飯器に入れよく混ぜる。
保温に設定し蓋をあけてぬれぶきんでおおい５～６時間保温
途中かき混ぜる。
温度管理が大切です。
６５℃より高くならない事。
麹の芯がなくなり甘みが出てきたら出来上がり。
簡単に出来て自然の甘味があり飲みやすいです
好みで豆乳や水などで薄めてもいいです。
夏バテしている方にお勧めです
「わたしを離さないで」 カズオ・イシグロ読みました
２０１７年ノーベル文学賞を受賞。
クローンとして試験管の中で誕生し,臓器提供者として育てられた若者の話です
科学が発達してきたらあり得ない話でもないのかも
分厚く重たいテーマの本で挫折するかな？
と思っていましたが、どんどん読み進んでいました
。
人物や情景、人の感情表現が緻密に表現されていて
とても読み応えのある本でした
興味を持たれた方はお読みください。
「いつも私で生きていく」草笛光子 読みました
銀髪の綺麗な女優さんです。
沢山の舞台を熟し８４歳の現在まだまだと意欲を燃やす姿に拍手
これまで辛い事、苦しい事もあったけど「こんちくしょう～！」の精神でやって来ました、と。
後ろは振り向かず前を見て進む姿に勇気を貰いました。
小学校の校庭からラジオ体操の曲が聞こえてきました。
今年はブロック塀の撤去とかがあったり
今また防音シートに囲まれた小学校です。
夏休みの定番ラジオ体操の曲が流れてきてほっとしました。（８月２１日）
プールの周りのブロック塀が撤去された跡が見えます。
ラジオ体操して今日一日元気で過ごしましょう
麹を頂きました。
飲む点滴と言われる甘酒を作ってみました。
材料
麹 ２００グラム
米１合と水３合でお粥を作ります。
麹を手でほぐします。
お粥を６０℃まで冷まして麹を入れて混ぜる。
途中１～２回かき混ぜる。
炊飯器保温で１０～１３時間
出来上がり。
夏の食欲のない時、朝、食べると良いですね
同量の水で割って飲む（温かくても冷たくてもいいです）
豆乳や牛乳で割ってもいいです。（お好みでどうぞ）
甘麹と味噌を混ぜ炒め物に使ってもいいです。
私の夏の元気のもとです
今日も風が気持ち良く楽しく散歩に出る事ができました。
いつもの散歩道から吹田市立博物館へ足を延ばしてみました
。
紫金山公園からトンネル（名神高速）をくぐります。
トンネルの入り口、出口には子どもの手で描かれた絵が見られます。
気持のいい散歩が出来ました
私の誕生日に
神奈川に住む娘夫婦からお肉が届きました
。
しゃぶしゃぶ、すき焼き、細切れが入っていました。
しゃぶしゃぶの肉は野菜を巻いて食べる事にしました。
久しぶりの美味しいお肉に満足
昨年の誕生日の後に肺腺がんが見つかり手術を経て、
再発もなく今日に至っています
ここまで来れ心配かけた家族に感謝
来年の誕生日も元気に迎えられるように！
私の身体を気遣い元気が出るようにと
肉を送ってくれた娘夫婦に感謝
です。
蝉の鳴き声が弱くなった気がします。
８月１２日昼過ぎの空を撮ってみました。
パノラマにしてみました。
まだまだ暑いですが
気持、空に秋の気配を感じました。
教場0(ゼロ）（刑事指導官 風間公親）長岡弘樹を読みました
警察本部捜査一課の刑事指導官 鬼教官と呼ばれる風間公親（かざま きみちか）が
優秀な刑事を育てるという話。
”こんな謎も解けないなら交番勤務からやり直せ”
と言われると新人刑事は悪戦苦闘しながら事件に立ち向かう！
警察小説、殺人事件、どんでん返しの謎解きが面白いです。
シリーズになっているようです。
続けて読みたいと思いました
朝の散歩道で見っけた蝶々
散歩道で見かけたツマグロヒョウモンのオスです。
動いている蝶々の写真を撮るのは難しかったですが
挑戦してみました。
散歩道で蝶々に出会えたのは
でした。
落語家 立川談春のエッセイです
１７歳で立川談志に入門。
落語に興味のない人でも一気に落語フアンになるのでは
思うくらいこの本は面白いです。
新聞配達をしながらの修行時代は食べる事にも事欠き
師匠や先輩からのお小遣いでやっと生活出来ていたとか
最もチケットが取れない落語家。
私も立川談春の落語、是非聴きたいと思いました。
蝉の泣き声が心なしか弱くなって来たように思います。
いつもの散歩コース紫金山公園で蝉を探して写真撮りました。
マンションのエレベーターの中に仰向けの蝉が・・・・・。
そろそろ夏も終わりになってくれることを願います
発芽玄米の甘酒を頂きました
届けて下さった方は
肺腺がん後の私の体調をいつも気にかけて下さり
色んなアドバイスもして頂ける有難い存在です
病気になって初めて人の痛みや苦しみ、そして、人の優しさ温かさに気が付きました。
病気になった事も悪い事ばかりでないんだと、
甘酒は飲む点滴と呼ばれ特に麹で出来ているものは自然の甘味があります。
私も健康維持の為、毎朝飲み始めました。
心遣いに感謝しています
鹿児島の友達からお花のプレゼントが届きました
いつも私のブログを見てくれています。
肺腺がん手術後の体調を心配して・・・・。
励ましのプレゼント
彼女とは独身時代からの付き合いです。
結婚、子育てを経てご主人のご両親を介護するため
鹿児島に移り住み現在に至っています。
どんなに永く会えなくても、会えばすぐに分かり合える友達です。
綺麗なお花に元気を貰いました
友達は大事です。感謝の言葉でいっぱいです有難う