昨日は有意義な金曜日だった

昨夜は家で運動は不要でした。

 

倉吉コンサート会場から時間まで白壁土蔵群どおりまで歩いて、そこの和食処で晩御飯を。

ゆったりぼちぼち歩いてナント、8000歩。

 

8000歩いったのは初めてで、寝る前に計測すれば、

　目標までにあと１．３キログラムとなってました

 

 

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昨日のバリトンコンサート、最高でした

 

　　イタリア語はさっぱりわからなかったんですが、曲のまえの先生の面白い説明で

　　　　　　　　　　　　　　どんな意味の歌かを把握して聴いた・・・・・・・

 

最後３曲とアンコールは日本語でホッ！とした。

　　　　　　　クラシック風の貝殻節は又別の趣きでざん新だった・・・・・

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

アザレアのまち音楽祭

今夜は倉吉でコンサートがあります。今年から入った我がコーラス団の先生のです。

しっかり録音してこようと思います・・・・・

 

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　　　　　　　　　　　　　　　　　おかげさん　より

 

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昨日は通勤と銀行２行しか歩けませんでした。

　　　　　4500歩です

 

　　　100グラム体重は増えて、目標までが1.5キログラムと上がった。

 

　　　　　　　今日はなんやかと忙しくて、自転車で通勤。

　　　　　　　夜に帰宅後に家の中で何かの運動をしなければ。

 

　　　　　　

昼間より日が暮れてからのほうがラク

 ２６日(火）は

夕暮れに会社出発県庁横を通り又会社に戻って

　　わずか３５００歩だった

 

　　　　目標まであと１．９キロに 又あがる・・

 

27日(水)の休日は

　天声人語が溜まりに溜まって9日分を書いた・・

　歩きは夜になってしまい、

　　寺町のNHKとNTTの通りまで足を延ばして

　   やっと、6500歩。

 

　　　目標までに１．４キロにさがった・・・・・が、

 

　　　第一目標の壁が非常に厚い　

サラリーマン川柳大賞

 

   皮下脂肪 資源に出来れば ノーベル賞　

　　　　　　 第一生命　

　　　　　　　　　サラリーマン川柳の今年のトップだそうです

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日 25日は

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日中　通勤と銀行２行

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜　　　会社～片原1丁目　　　　合わせて　８０００歩

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第一目標までにあと1.5キログラム　と　下がった　

萌の会コンサート

昨日 日曜日には

　　萌の会　２年に一度あるファミリーコンサートに行ってきました。

 

市民会館が満員でした。

いつ聴いても、やっぱり上手い　　

我が合唱団の先生夫婦が率いるグループで、教える立場の人が多いグループだそうです。

 

今週金曜日には倉吉で先生の（バリトン）ソロコンサートがあります。

　又行ってきます。　　　夜あります・・・・・　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　夜は運転がしづらいので友達の車に乗せてもらいます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

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　昨日日曜日は

　　　市民会館まで往復で1700歩

　　　夜に市内ｊ片原通り大工町あたり迄で昼とあわせて

　　　　　　　　昨日の歩数は７５００歩ぐらいでした・・

 

　　　　　　ナント　土曜日の夜は目標までの数値が増えて1.7キロとなり

　　　　　　　　　　　　昨日の夜はさらに増えて2.2キログラムとなってしまいました。。

 

　　　　　　　　　　　　第一関門突破口がますます遠くになってしまった・・・　

昔は１キロぐらい一晩で増減できた

今日土曜日は昼をはさんで昨日と同じコースを

 

　　　　　８０００歩　　　　（何処も寄り道しないで）　　　　少々腰が痛い

 

　　　　　　第一目標 → マイナス１．６キロ を目指してスタート

 

 

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    今日の川柳大賞６作品

 

残業の 夫そちらに おりますか

 

真夜中に 冴えてる人は 昼寝てる

 

やることは やって男の 顔になる

 

冴えた目で 私をじっと 見る金魚

 

月冴えて 男一匹 ちどり足

 

さえわたる 夜に女房が コンと鳴く

 

 

   今日のお題は 冴える と ノルマ でした

６段階の目標をたてた

とりあえず記録して書き出して頑張ることにした。

 

今日は午前、袋川土手を千代川に向かって歩いた。

　　　歩数は９０００歩

　　道中に銀行２行と郵便局に立ち寄り会社の仕事をこなした・・

 

今晩から計測して、まずは第一難関の第一段階をクリアだ

　　　何ヶ月かかるだろう～～～～～

　　

　　ここさえ超えればあとは Ⅰキロづつ が ２～６段階までの目標だ・・・・・

 

　

　　　ラジオ体操までは今日はできなかった・・・・・

 

 

 

 

 

明日から歩くぞ

４連休のあとの今日はいささかボケ気味であります。

ちょっと段取りを思い出すのに時間がかかります。

しっかりしなければ !!

 

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　　今日７年ぶりに大阪で暮らす友達から電話が。

　　鳥取に来ていて今夕もう帰るとの事。

　　なんとスマートになって笑顔がよくて、格好がよかった

 

　   　細いと服が似合う。（彼女）

　   　太いと何を着てもおかしい・・(自分）

 

今日は刺激を受けた

毎日ウオーキングとラジオ体操でそうなったとの事。

自分も行動に移さなければ

　　　　　　　　　　　　　　　　と つくづく思った

　　

医療生協病院

   仲直り あえてするよな 仲じゃなし

　　　　（今日の川柳大賞の一句）

　　　　　　　実はこれしか聞けなかった・・・・・

 

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　　いよいよ明日から我が社のゴールデンウイークです

　　すべきことはいっぱいあるけど、ゆっくりしようと思います。

 

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　　今夜は鳥取市最大の聖さんのお祭りです。

　　市内の中心部からこの近辺までしめ縄が張られていました。

　　雨もあがって何よりです。今夜は神社近くはごったがえしのにぎわいでしょう・・・・・

 

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　今日は病院に行ってきました。

　市内の４大病院の一つ生協病院はいい病院です。

　労働者に親切な病院です。

　土曜日午前中に診察してもらえて とっても有りがたい病院と常々思っております。

　一生お世話にならなければならない病院です

 

     

子の手本

                                                  

 

 

                            

                                                            （  おかげさん　より　）

 

       　　　             

                                                     　　   

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　うしろ姿を見て育つ

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だ　か　ら　・・・