sun_moonの 体に優しい健康料理

旬の野菜・素材を使った健康レシピを毎日紹介します。

11月9日「かんたんで不思議な旨トマト」

2017年11月09日 15時17分45秒 | 日記
11月9日
今日のレシピは
かんたんで不思議な旨トマト




かんたんで不思議な旨トマトは
ぽん酢と砂糖のたれにつけ込み冷やします。
簡単で、食べやすい美味しさです。


「材料(2人分)」
トマト     中2個
ぽん酢しょうゆ 1/2カップ
砂糖      大さじ2~3 
玉ねぎ     1/1個     
大葉      少々


「下準備」
: トマトを斜めくし形に切り、大葉はうす切りにします。
: ぽん酢と砂糖を混ぜ たれを作ります。


「作り方」
1 たれに、トマトを入れ、冷蔵庫で30分以上冷やします。
2 お皿にトマトを盛り、大葉をそえます。
 

「ポイント」
・暑い時、冷やしてどうぞ !!
・ミニトマトの場合は、染みこまないので、半分に切りつけ込みます。
「一口メモ」
トマトは、
・完熟トマトの桃太郎、ハウス栽培のファースト等の種類があります。
・ビタミンC、カロチンを多く含みます。



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