岡崎中央総合公園 ノルディックウォーキング教室 2016-10-22 18:50:00 | ゴルフ・スポーツ 毎週、金曜日の午前中、岡崎中央総合公園で 開催されるノルディックウォーキング教室に 行ってきました。参加費を払い、血圧を測り、 受付をすませ準備運動をしてからウォーキングを 始めました。 公園自体、岡崎市でも小高いところに位置し、 山道のコースを途中、何度か給水休み取り ながら1時間半、歩きました。およそ5kmの 距離で8000歩、歩いたことになります。 ウォーキングの後は、入念に事後運動してから 解散しました。秋の気持ちのいい朝でした。 « 伊賀鉄道 忍者列車 | トップ | 伊賀市 伊賀上野城 »