散歩

穏やかな日差しに春の気配を感じるようになりました。
二月は今日で終わり。
ぼやっとしてる間に過ぎてしまいました。

ここのところ暖かい日が続いているので
身体を動かすにはちょうどいいです。
今日は歩こうと思い出かけました。
電車に乗って１５分、駅から歩いて２０分ぐらい。
そこは海のそばの公園です。
私がふだん行く海の風景とは違った景色がありました。
買い物をして家に帰れば、１３０００歩でした。
久々にたくさん歩きました。
これからは時候もいいので少し遠くのお寺や神社にも出かけたいです。
ただ今日の散歩が今まで私がしてきた散歩と違ったのは
連れがいたこと。
そう、夫が一緒でした。
あまりにも出かけないで運動不足のように思えたので誘ってみたら
すんなり動いたので
本人も運動不足をわかっているのでしょうね。

明日から三月。私はひとつ歳をとります。
どんな６３歳を送るかは自分次第ですから
今ちょっとわくわくしてます。

それでは、明日もよい一日になりますように。

餃子とアサリ

今までぼーっと生きてきましたが、
世の中の出来事を裏から表から考えるようになりました。
最近だとアサリの産地偽装問題とか。

この問題の煽りを受けて
アサリが値下がりしてるのではないかと考えた私は
「安くなってる国産のアサリを買おう」と
その時は、とっても素敵なひらめきだと思いました。
スーパーに行くと案の定、
値下げシールがついたアサリがたくさん売ってました。
が、よく見ると
ラベルには「アサリ（中国産）」と・・・（怒）
国産のアサリは売ってませんでした。
今まで国産だと思って食べていたと思うと悔しい。

今日は餃子を作りました。
５年いや１０年以上作ってなかったかも。
改めて食事が大事だと思うこの頃なので久々に作ってみました。
まぁまぁ美味しくできました。
いつまでこの気持ちが続くかな。

もう２月も終わり近く。
梅でも見に出かけようかと思うものの
動きにくいと言いましょうか、なかなか行動できません。

それでは明日もよい一日になりますように。

既読本と未読本

本の整理をしました。

既読本
　愛なき世界（上下）　三浦しをん
　みちこさん英語をやりなおす　益田ミリ
　スマホ脳　アンデシュ・ハンセン
　最強脳　　　　〃
　はずれ者が進化をつくる　稲垣栄洋
　60代から心と体がラクになる生き方　和田秀樹
　いちいち気にしない心が手に入る本　内藤誼人
　本当はこわくない新型コロナウイルス　井上正康
　新型コロナが本当にこわくなくなる本　井上正康　松田学

和田秀樹さんって、勝手におじいさんだと思っていました。
you tubeで木村盛世さんと出ているのを見て、
まだまだ若い先生だと知りました。
とても気さくな感じで好感度もUP。
どうしておじいさん先生だと思い込んでしまったのでしょうか。謎。

「はずれ者が進化をつくる」を読んで
庭の雑草Ａを抜いたらＢが生えてくる。
Ｂを抜いたらＣが生えてくる。
庭に土がある限りの草取りは永遠に終わりません。
それがなぜなのかよくわかりました。
みんな違ってみんないい。これは多様性。
人間も多様性。
好きにしていいんだよ。ただし法律を冒さない範囲で、と。

スマホ脳を読んでから、脳の仕組みに興味を持ちました。
もう少し色々知りたいと思います。
脳のシステムについてもう少しだけ追及してみます。
自分の感情のコントロール（特に不安など）に
役に立ちそうな気がしてます。

「いちいち気にしない心が手に入る本」
一例として、緊張した時にどうしたらいいか。
解決策とその理由が説明されてて、納得。
この本を読み終えて、少し図太くなれたかもしれない。

私の中で、
この本に書いてあったこと、
あっちの本に似たようなことが書いてあった。
そっちにも・・・というように本の内容がリンクされていった。
何度も同じ線をなぞるとだんだん太くなるように
私にとって大事な事柄が少しづつ濃くなっていきました。
たぶん、この濃い部分は私にとりとても重要なものなのです。
忘れないように繰り返すことが大事。

未読本
　親鸞（1.2.3）　吉川英治
　思い出トランプ　向田邦子
　出会いなおし　森絵都
　風の歌を聴け　村上春樹
　あなたの脳のしつけ方　中野信子
　内臓脂肪を最速で落とす　奥田昌子
　心はどこへ消えた？　東畑開人

それでは　明日もよい一日になりますように。

年金の日

今日は年金の支給日です。
で、銀行に行って生活費を引き出してきました。
そうしたら確定申告の戻り（夫の）が振り込まれてました。
うふ、思いがけないボーナス早かったです。

ちなみに今支給されている私の年金は２か月分で6185円と
ショボショボです。（掛けた年数が短いからね）
65歳になると国民年金が満額出ます。
年で80万ぐらい（？）だったかと　記憶はあやふや。
国民年金でひとり暮らしは無理だから、
この先も夫とは穏便にやっていかなければ・・・と
通帳を見ながら思いました。
特に仲が悪いことはないです。
だけどとっても仲良しでもない。
そういう夫婦って多いと思うのですが・・・。


昨日はカウンセリングの日でした。
特に変わったことはなく、雑談に近いものになりました。
ちょっとしたことがあっても
冷静に対応できてることに自分の成長を感じます。
多少のことにはビビらなくなりました。
今でも「動じない心」や「鈍感力」が欲しいと思っています。
だけど、
なんとかやり過ごせている自分も十分頑張ってるなぁ、と
平穏に過ごせていて何よりだと思います。

じわじわと忍び寄る

子どもの職場で陽性者が出て、ついに私の周りでも
コロナが近くまで来ている、と実感しました。

昨日仕事に行くと「悪い知らせがあって・・」と言われたので
てっきり会社の撤退とか潰れるとかそういう話だと思ったそう。
（他の人もそう思ったようです）
「社員からコロナの陽性が出たので、暫くの間、体調に気をつけてね。」
ってことでした。
子どもは職場での一人目になりたくないって言ってました。
（働いていたら誰でもそうでしょうね）
ましてや我が家は全員がワクチンの接種をしてないので
コロナに罹れば「ほれみたことか」となるのは明白です。
その方に申し訳ないですが、
「一人目になる」というプレッシャーから解放され
安堵したいうのも正直なところあります。

もうひとつ、じわじわ忍び寄ってきてるのは「花粉症」です。
昨日はくしゃみの連発、今日は鼻水タラタラ時々くしゃみです。
この症状は花粉症に間違いない！　と自分ではわかりますが、
知らない人からしたら・・・何この人ってことになる。
困ったものです。
花粉症用のマタニティバッチのようなものないのかなぁ。

めちゃ可愛いチョコを見つけたので買ってきました。
友チョコを友人に送ろうと思います。

それでは、明日もよい一日になりますように。