どこからやってくるのかしら
鉢の置き物が増えてるわ〜と思いきや
ジブリの「コダマ（木霊）」みたいなのが……
記憶では昨夏も違う鉢ではあるが似たような色のキノコを見た気がする。
あの時はすでに開いていたから「コダマ」には見えなかったのだけれど。
コガネキヌカラカサタケ⁉️
追記
どうやら腐葉土に菌が混ざっていたようです。
私のvo2max値
だいたい32〜33で、年齢的には高いとのこと。
SONYのwenaでの測定値。
普段は33で、血液検査後32に下がり、2、3週間で33に戻るというのが観察するようになってここ一年の値。
コロナ禍で筋肉の衰えを感じ、いよいよこれはいかんのではないかという大きな不安にかられるようになったため、7月になってスポーツジムに通うようになった。
徒歩3分ほどの所のジムで、会員の年齢層もなかなか高くてゆるゆると。
バリオというしんどい割に距離が伸びないマシンで1キロ走り、あとは背中や脚の筋トレをちょっとずつ。
時々スタジオレッスンでヨガとか健康体操。
頑張りすぎずに長く続けられたらと思ってる。
まだ10回も通っていないのに、なんとvo2max値が34になった。
機械の故障かと思ったけれど⁉️
なんか少し嬉しい……
ほんとかしらと思いつつなんか少し嬉しい😆
ざわざわする毎日、ここ2ヶ月ほどの食事を振り返ってみます。
百日草
シャラの花
夕方4時になると食材を買いに行ったりキッチンに立つとかいう習性が身に付きました💦
気負わなくても良いのですね、毎日のおうちご飯…なんとかなるというよりもなんとかする…
カットステーキカレー
肉じゃが
週一で登場するゴーヤ‼️
豚蒸し
アスパラガスがたくさん届きました
鶏肉とアスパラガスの元気回復スープ
アヒージョ
牛コマカレー
キノコのマリネ
豆苗が育ったので
人形町「双葉」のがんもどきと厚揚げ
ラタトゥイユのモッツァレラチーズ入り
シャケ汁
人形町の朧豆腐
肉じゃが
週一で登場するゴーヤ‼️
豚蒸し
アスパラガスがたくさん届きました
ポークソテー
鶏肉とアスパラガスの元気回復スープ
アヒージョ
牛コマカレー
キノコのマリネ
豆苗が育ったので
トマトスープ
また肉じゃが
海鮮丼ランチ
麻婆茄子ランチ
また肉じゃが
海鮮丼ランチ
麻婆茄子ランチ
鶏モモソテー
人形町「双葉」のがんもどきと厚揚げ
ラタトゥイユのモッツァレラチーズ入り
シャケ汁
人形町の朧豆腐
一応トルコ桔梗
百日草
シャラの花
YAMAHAFG240グリーンラベル
50年ものビンテージ？
メンテナンスしてもらうことになりました。
昔はガシガシ大きな音を出して弾いていたのに、しんみりしたケメの歌ばかりアルペジオでやっていたら、ガシガシできなくなっていました。
たまにはガシガシやりたくなって…