旅。

いい肉の日。
今回の旅は私の行きたいとこを９割盛り込んであり、ランチは肉！
インスタで見つけたお店。



普通の定食屋だけど、地元民に愛されてるような店。
長崎和牛丼で、口に入れるとふわっと消えちゃうくらいの、柔らかい赤身でした。



温泉卵が隠れていて、とろっと垂れる黄身がまたいい！



お腹が満たされて、雲仙地獄へ。
で、また温泉卵(笑)
卵好きなのよ。



夜は楽天で予約したホテルへ。
ホテル内にはチームラボが入っていて、描いた絵が動く…なんだか、懐かしい♡



ホテルの外は紅葉のライトアップもやっていて、また紅葉が楽しめた。







温泉が気持ちいいの〜
サウナに浴場内の喫茶店。
１時間ものんびりできた。



自分が選んだホテルだけあって大満足。
今日もいい旅だった。

旅。

GO TO トラベルが始まってから、かなりの割引率で
「ここで行かなきゃもったいない！」
ということで、10月はじめに予約。



去年は南九州だったので、今回は北九州。
まずは福岡からスタート。



雑誌でよく見る九十九島に。
日本の端っこに行くのが好きなので。



寒かったけど、遊覧船クルージングでは海上で風と一体になれていい一時でした。
自然が作り出す景色を見られるのが貴重。



夜はホテルの近くの稲佐山夜景を見てきた。







風がめちゃ冷たくてカメラを持つ手が凍えた。



人は高い場所に登ると優位な気分になるのかな。
高い所は気分がいい。
さぶいけど(笑)



まだまだ続く旅。
感染対策して楽しむぞっ！

朝日。

ウォーキング５回目。
心配していた天気も晴れ。



歩き始めは８度で空気が冷たかったのが、１時間すると気温もあがり、うっすら汗ばむ陽気になった。



１時間40分。
３キロ気持ちよく歩けた。



朝日を浴びながらウォーキングして、免疫力もアップしたかな。



今日は朝から何となく首付近が痛くて、カラダもダルかった。
ちょっと違和感があると「コロナか？」となってしまう自分と、日に日にざわつく世の中が嫌だ。



早く平和な１日がきますように。

口。

シニアのエアロビ教室で昭和歌謡曲CDを流した。
幸せなら手をたたこう〜♪
が流れてきてたので
「みなさん、今、幸せですかー？」
と問うと、うなづく人や頭をひねる人がちらほら。



「今こうして、コロナ感染していないこと、そしてエアロビができる健康状態にあること、今日この会場に来られた家族の理解や会場が使えることなど、今の瞬間を幸せだと思いましょう。」
と言うと、みなさん、うんうんと頭をふり、拍手も起きた。



私は七赤金星の星があり、“口”が達者だそう。
喋ることで人に影響を与えるそう。



先生という立場、イントラとして人に何かを話したり、情報提供する機会が多い。



今の仕事は天職かもしれない。
そうした日々が迎えられていることは幸せだと思う。



世の中、第３波到来との情報があるが、マスクで口を塞いでも、伝えるということは続けていきたい。

酸辣湯麺。

酢、黒酢、好きなんだなぁー。
でも、酢の物が好物、とかってことではなくて、単純に酸辣湯麺が好きなんだ。



卵があるとマイルドになる。



しめに、汁にご飯を入れて雑炊みたいにすると、完食できる。



今のところ、週１で胃に入ってます。



しばらく続きそう。

味覚。

美味しいって、どこで感じますか？
って、ラジオで言ってた。



舌はもちろんだけど、それまでのストーリーに美味しさがある。



肉とフルーツ。
この組み合わせは心も満たされる。



天気は晴れ。
レッスンも無事に。



１日いい日だった。
ごち！

自分時間。

本を読む。
映画を見る。
ショッピング。
ドライブ。
洗車。



やりたいことを思うままにする休日。



朝は昨日の筋肉痛があったけど、ショッピング＆ウォーキングでかなりほぐれ、夕方にはいつもの調子になってた。



３連休っぽくない最終日だったけど、気づけば11月もあと一週間。
一年の時の流れの早さに驚く。



今日もあったかな１日だった。



自分時間の１日に感謝。

撮影。

ツインポールレッスンに参加。
めっちゃ久しぶり。
日にち調整もできたし、家族の都合も合ったので、気楽に参加してきた！



名古屋までぶ〜んと。



レッスンに参加することで、自分のインナーマッスル、骨盤の位置など意識できる。
先々週、講習会を受けたのも刺激になっていると思う。



3本目は股関節も肩もダルダルやった（汗）
でも、自分に刺激をいれて、自然と一体になりたくて、気を引き締めたぜ！



明日は筋肉痛確定だな。



わたし、頑張った。

憧れ。

プロを呼ぶ。
こんな素敵な事業ができて幸せです。



出会いがあって、繋がりがあって、また出会う…
縁があっての今日です。



子どもたちの生き生きした顔や、モチベーションが上がる瞬間を近くで感じました。



これからも頑張ってほしい…
そう期待します。



私は裏方、がんばりますからっ☆

ホッと。

金曜日が終わるとホッとする。



一週間が早く感じる。



昨日に引き続き、今日も20度超え。
暑い。



夕方のチアは汗かいた。



そして最近は読書モードに入っている。
本は落ち着く。



最近したいこと。
マッサージ。
パフェを食べる。
海を見る。



癒やされたがってる。



今週は明日も仕事。
がんばろっ！