17才。

アオちゃんの誕生日です。



高２のプレゼントは悩んだけど、脱毛器をあげた。
リーも帰ってきたので、二人でキャッキャと脱毛する様子を見て、役立ったてよかったとホッとした。



家族が増えると賑やかになる。
会話も増えて楽しい。



生まれも3500グラムのおっきめで、２歳の頃は石の壁を登ったり、保育園まで歩いたり、カラダも丈夫で大きくなりました。
視力が弱かったのが心配の種でしたが、今は視力も平常並になり、ここまで育ってくれたことに感謝です。



今は将来の道を模索中…



たくさん悩むお年頃だけど、一番近くの応援団として、これからもサポートしていきたいです。



アオちゃん、おめでとう㊗

企み。

コレはいける！
そう思ってモルック普及をやってます。



じわじわきてます。



モルックは老若男女できるスポーツ。
町の特産品を使っていること。
これを体験された方は好んでもらって、体験された方は笑顔でやってます。



９月には初の大会。



まだまだ普及して、町の新たなスポーツにするぞ！

２年ぶり。

朝は少し頭痛。
左脇リンパが少し痛い。



朝からダンベルエアロ教室だったので、気合いをいれてやってきた。
この教室は2010年にスタートしたので、まる11年。
よくやってきたなぁーと感動♪
コロナに負けず復活したし！



夜は撮影を兼ねてフットサルへ。



２年ぶりにボールを蹴った。
走れるけど、足にボールがつかない^^;
シュートは１本決めれた！
たまにやると楽しい。



いつの間にか、頭痛も脇の痛みもなくなってた。



やっぱり私はスポーツが好きやね。

土用の丑。

今朝は少し頭が重かったけど、バファリン飲んで仕事へ。



午前中は大丈夫だった。



ランチは職場でうなぎを予約していたので、このタイミングで元気を出すために食べなきゃ！と思って、しっかりいただいた。



午後からも仕事はできたけど、夕方、軽い頭痛があったので、バファリン飲んでチアへ。



自分の動きは軽めにした。



ただいま軽い頭痛。



やっぱり疲れると出るんだな…と。
ワクチン接種をなめたらあかん！



グッナイだな。

筋と金。

ワクチン接種後について。
昨日、15:40に打つ。
夜中3:00悪寒で目覚める。
カラダを観察すると、関節が痛い。
6:00、朝食や洗濯をする。
だんだん起きているのが辛くてゴロゴロする。
9:20、バファリンを服用。１時間くらいするとラクになる。



13:00、昼食後、昼寝。
目覚めるとカラダが熱くて、関節が痛い。
頭は重い。
16:30、ロキソニンを服用。１時間くらいするとラクになる。



22:30、頭は重いけど、関節痛はない。



これで、済みますように。



夜はソフトボール観戦。
金メダル、嬉しい〜〜！
努力は報われる、それを証明してくれた。



上野さんの頑張りで元気をもらった。
スポーツの力は凄い。
ありがとう。

指導現場。

地域の人とお話できる場所。



今日はウォーキング指導。



炎天下でやるのは気も使うし、体力も使う。
でも、楽しい。



去年はコロナでいろんなことが無くなった分、今年は取り戻していきたい。



昼からワクチン接種2回目。
今回もスムーズに終了。
「明日は副作用がでるかも。ゆっくり休んでね」
と医者から言われた。
あまり脅さないで…と思う。
ま、私は大丈夫！と思っていよう。



通信の原稿ができず、持ち帰って仕上げた。
家でやってるストレスであちこち痛い(笑)



ストレスはあかんね。。。



卓球混合ダブルスで金メダル。
初種目で最初の金メダルが日本に。



こーゆー話題はコロナの気分を吹き飛ばしてくれる。
スポーツで日本を元気に！！

笑顔。

自慢じゃないけど、指導はするけど実践が少ない私…



今日は障がい者の方に指導。
普段、バドミントンや卓球、車イスバスケをされている方と。



最初は緊張している顔が、だんだん笑顔になって、後半は勝敗にこだわって、悔しい表情やカラダ全身で喜ぶ姿も。



そういった、スポーツをすることで自身を開放する姿がいい。



今週はオリンピックも始まり、スポーツで湧く世の中。
コロナに負けず、スポーツの力で世の中が元気になってほしい。

ありがとう。

５年履いたスニーカー。



かかとからスポンジが出てきて、サヨナラすることに。
最初はプライベートの時にだけ履いていたのが、仕事やウォーキングで履くようになって、最近ではちょっとそこまで…の時にヘビロテしてた。



色に惹かれて一目惚れ。
紫のスニーカーはなかなか無いんだよね。



履き心地もサイコーだった。



たくさんのありがとうを込めて、サヨナラしました。



また出会いたい。

東京2020五輪。

いよいよ始まった東京五輪。



自国開催ということで、開会式から見守りました。
多世代、多様性…いろんな人種の人々が笑顔で入場する姿は感動しました。



開会の挨拶を聞くと、橋本聖子さんが会長でよかったぁーと思う。
205の国が集まって、オリンピックが開催されることは希望の象徴です。
コロナウイルスとの共存の示しだと思う。



まだまだ医療現場は逼迫してるけど、テレビの前でオリンピックを楽しみたい。
応援することが私のできることだから。

大暑。

涼しい時間にウォーキング。
今日から高校も夏休み。
弁当作りの時間がない分、時間ができる。



祝日だけど、エアロのレッスンがあったので張り切って行ってきた。
海の日だけど遊びに行く気にもならず、川を眺めてウォーキング。



出かけなくても楽しむことはできる！



アオちゃんがワクチン接種。
付き添いでの待合いのうちに、久しぶりに会う町民。
「あ、元気〜？？」
と、挨拶を交わした。



ワクチン接種が済んだらマスク無しで喋りたい。



今日はソフトボールの２回戦を観戦した。
ベテランと若い選手が一丸となって戦う姿は感動する。



女性アスリートの頑張りも嬉しい。



明日はいよいよ五輪開会式。
コロナで賛否はあるが、アスリートの戦う姿はしっかり見届けたい。