ドロン。

朝から腹痛…



痛みがキリキリしてたので、冷えたんだと思ってたけど、１日振り返ると生理痛だったかもしれん。



トイレに行くと、ドロンとした出血をして、それが１日に何回もあるから、貧血にならないか心配になる。



毎月、生理の症状は違う。
それがカラダの生理現象だから、不思議だなーって関心する。



そんな１日だったけど、やっぱりカラダを動かさないと１日の生活に物足りない感じがして、夕食後の雨上がりにラン&ウォーキング。



快適〜



日没は涼しくて、動かすとカラダが喜んでいるのがわかる。



生理痛はどこかへ消え、快適モードになる。



40代の折り返しとなれば、カラダは更年期に向うし、疲れもとれにくくなる。
でも、今はメンタルの充実感を感じるし、日常が楽しい。



カラダも気持ちもありのままを受け入れて、人生を楽しもうと思う。