6月の発酵月美人マイスター養成講座を開催させていただきました。
テーマ：月のリズムでダイエットレシピ「満月から新月」
内容（実習とレクチャー）
1．満月から新月へのデトックスメニュー（実習）
☆メニュー
・ひよこ豆のチリビーンズ とうもろこし入りターメリックごはん
・はと麦ととうもろこしと野菜のスープ
・緑黄色野菜のサラダ
・紫玉ねぎの麹ピクルス 紅芯大根の梅酢漬け
・フルーツ甘酒
2．満月から新月への食事法、メニュープランニング
3．満月から新月へハッピーになれる過ごし方。
4．ムーンフードダイアリーのつけ方とふりかえり
ご質問があり陰陽五行の心と臓器の関わりについてもお話をさせていただきました。
ココロとカラダは表裏一体。
カラダが整う心も整います。
月のリズムを活用すると、効果が増大いたします！！！！
もっともっとお話ししたい内容です。
ご参加いただいた皆様と心豊かな幸せな時間をご一緒させていただきました。
毎回気づきと学びが大きい講座です。
月のリズムを取り入れた食事や生活をされる方が増えると心も解放され、
さらにさらにハッピーでステキな世の中になるのではないかと思う射手座の満月イブ☆
明日は満月 （「ストロベリームーン」と言われる赤い月。ストロベリームーンがみられるとハッピーなれるとか。）
そして明後日は夏至
月と太陽のエネルギーを沢山いただきながら
どうぞステキな満月＆夏至をお過ごし下さい。
