▲ 今年度最後の健康教室の日です。
健康長寿でいるための食生活のお勉強
▼ 健康的な材料を使っての「れんこんのおやき」を
作って食べます。
▲ レンコンをすり下ろし、小麦粉、卵、ちりめんじ
ゃこ、小口切りしたネギを入れて混ぜ合わせます。
▼ 先生のあなたも低栄養ではありませんか？心当た
りはありませんか？ と低栄養は知らないうちに衰
弱する落とし穴ですと・・・
▲ ホットプレートで焼けば出来上がり
▼ れんこんおやきを食べながら今年度の反省と来期
の予定を立てました。
このような地区の集まりに参加していることが健康
で居られる秘訣です。
