今日は冷蔵庫の中にあるもんで 今日のおかず なすびの炊いたん(^.^)

高松 ☁️

香川県

新型コロナウィルス感染者数

３５１人

帰りが遅くなったので 冷蔵庫にあるもんで作ろう(^_^)v

帰りながら なんのお野菜があったかなぁ？

なすび レタス トマト しめじ 長ネギ 豆苗 レモン しょうが

あと ハム ウィンナー 豆腐 蒸しサラダ豆 油揚げ

かな(^○^)

なすび

だんなさんが 味噌汁に1本使ったので 残り２本！

まっ いいかぁ😅

今日の晩ごはん

なすびとしめじとお揚げさんの炊いたん

シャウエッセンウィンナー

サラダ(レタス 豆苗 トマト 蒸しサラダ豆 チーズ)

なすび

オリーブオイルで なすび しめじ お揚げさんを炒めて 水 だしの素 砂糖 みりん しょうゆ 七味唐辛子で味つけする

サラダ

チーズ(かけるちーず)をかけると美味しい✨

今日は コブクロの小渕さんの 一人生配信♪がありました。

２１時過ぎ～

セットしてたのに なんかスマホの電波の調子が悪かったみたいで 乾杯～ のとこが見れんかった😢

コストコに行ったらしい😊

黒田さんとリモートで 次のLIVE(ノクターン)の曲の打ち合わせを

前回の生配信の次の日(日曜日)ツマビクウタゴエで 風をみつめて を収録したらしい

パソコン💻️から 音を聞かせてくれました。

いい音🎶

ブルースハープを吹いてくれて

テルミンで 星に願いを 🎶

ウクレレを最近 弾いているそうで ウクレレを

最後に 明日から お仕事 がんばれるように 神風♪ を ギターを弾きながら歌ってくれました😀

お仕事 がんばろう😊

来月も 一人生配信してくれるそうです🤗

今日のおかず 釜揚げいかなご(^.^)

高松 ☁️

どんよりの1日でした

香川県

コロナウィルス感染者数

３４２人(28日)

３３１人(29日)

今日の晩ごはん

イカナゴ

ほうれん草とベーコンと卵の炒めたん

ほうれん草を茹でて

オリーブオイルで 先にふんわり卵を作っといて

ベーコン エレンギ ほうれん草 卵を炒めて バター 塩コショウ だし醤油で味つけする

今日のおかず ツバスのさしみ(^.^)

今日は 久しぶりの お休み＼(^-^)／

緑内障の検診のために 眼科へ

眼圧 13と15だったので だいじょうぶでした。

目薬を続けるように！

年末 娘が写真館で家族写真を撮ったのを取りに行ってきました。

かわいい☺️

キーホルダーは あたしとかあさん用です。

ストレッチ教室へ

今月は忙しかったので ２回しか行けなかったです。

来月は がんばろう😃

今日の晩ごはん

ツバス サーモンの刺身

小松菜 もやし 玉ねぎ 人参 舞茸の炒めたん

きゅうりと中華クラゲの合えたの

小松菜

玉ねぎ 人参 小松菜 舞茸 もやしをオリーブオイルで炒めて 創味シャンタン 塩コショウで味つけする

今日のおかず 牛肉とエレンギの炒めたん(^.^)

高松 ☀️

大霜

昼間は あったかでした。

だんなさんは ⛳️コンペ でした。

まん延防止がでてるので 打ち上げはなし お風呂もシャワーのみ だったそうで ２時くらいに帰ってきたそうです。

香川県

新型コロナウィルス感染者数

３６０人

今日も多かったです。

今日の晩ごはん

牛肉と玉ねぎとエレンギの炒めたん

豆腐とワカメのサラダ

牛肉

オリーブオイルで 牛肉 玉ねぎ エレンギ ピーマンを炒めて 焼き肉のタレで味つけする

サラダ

豆腐の賞味期限が 今日までだったので サラダに！

レタス 豆苗 ワカメ 豆腐 ゆで玉子

フライドオニオンをかけて

豆腐なので 深煎り胡麻ドレッシングで😊

今日のおかず 鮭とキノコのアルミホイル包み蒸し(^.^)

香川県

新型コロナウィルス 感染者数

３７０人

過去最多になりました。

うがい 手洗い 手のアルコール消毒 マスク 自分にできること

よりいっそう気をつけたいと思います。

今日の晩ごはん

鮭とキノコのアルミホイル包み蒸し

大根と厚揚げの炊いたん

鮭

アルミホイルに 鮭 玉ねぎスライス 人参スライス えのき茸 エレンギ 舞茸 をのせて バターをちょっとのせて包む。

フライパンに水を少し入れて ふたをして蒸す

大根

大根と厚揚げを炊く

だしの素 砂糖 みりん しょうゆ 七味唐辛子で味つけする

今日のおかず 親鳥のから揚げとサラダ(^.^)

今日から また別の講座を始めました。

少しずつ メモを取りながらしてます😊

今日の晩ごはん

親鳥のから揚げ

サラダ

親鳥

だんなさんが作ってくれました☺️

下味をつけて ２度揚げします

サラダ

レタス 豆苗 トマト 蒸しサラダ豆 ゆで玉子 チーズ

親鳥は 噛みごたえがありますが 甘くてジューシーです。

最後のほうは あごがだるくなります😅

今日のおかず ブロッコリーとハムのサラダ(^.^)

今週は 6勤

いつもより長めの勤務です

まだ まんなか～

ボールペン講座

今日 最後のお清書を送りました。

少しずつ 続けてこうと思います(^.^)

今日の晩ごはん

ししゃも

ブロッコリーとハムのサラダ

かぼちゃの炊いたん

サラダ

ブロッコリー ハム ゆで玉子 チーズ

チーズを入れると 濃くが出て 美味しいです😊

今日のおかず おなべにしたぁ(^.^)

高松

今日は 朝からずっと ☔️

さむぅ～

洗濯物も 全然乾きませんでした。

明日も仕事で履くので パンツ ストーブで乾かし中～ 😅

寒かったので なべにしよう😀

どこも考えることおんなじなんやね 豆腐が残り少なかったです。

牡蠣も売り切れ～

今日の晩ごはん

なべ

白菜 長ネギ 大根 えのき茸 しめじ エレンギ 舞茸 豆腐 くずきり タラ 豚肉
味ぽん

今日のおかず ぎょうざと和風サラダ(^.^)

さむぅ～

今季いち！ らしい

今日は 21時過ぎから コブクロの小渕さんの一人生配信♪がありました。

最近は 🙂

「ツマビクウタゴエ 2」を発売するので 準備 収録へ

３月にある(東京2公演 大阪1公演)ライブの 黒田さんと打ち合わせ

小渕さんが撮った 「こぶっちぃ散歩」愛媛 神戸 東京 大阪 を みんなで画面越し(スマホ PC他)で見て

最後に ギターを弾きながら 口笛で 「朝顔」を吹いてくれました😊

🍀お知らせ

サプライズ✨

来週の日曜日(３０日)スタジオから 生配信しま～す🙂

今日の晩ごはん

ぎょうざ

豆腐とワカメのサラダ

サラダ

レタス ワカメ 豆腐 トマト ゆで玉子 豆苗

今日のおかず コノシロの酢漬け(^.^)

今日は お休みだったので どっこも行かないで のんびり休日(^○^)

こたつ敷布敷を洗ったり 座布団を干したり

だんなさんは 今日も打ちっぱなし練習場🏌️へ

寒かったので お昼ごはんは インスタントラーメンに

パソコンでメールをチェックしたり

ボールペン講座 練習したり

始めて１年になりました😊

今日の晩ごはん

コノシロの酢漬け

肉じゃが

コノシロ

辛子しょうゆで食べます