今日は だんなさんがJICAの飲み会 
ちょっと早めの 
& 忘年会 らしい。
息子のご飯だけでいいので いつもの チキンライス
冷蔵庫にあるもので作る 
玉ねぎたっぷり 人参 残ってたパプリカ
鶏肉がないので 魚肉ソーセージ 
味の決め手は 創味シャンタン と バターでコクを 
多めに作って かあさん分も
冷凍して いつでも食べたい時用に 
持っていきます。
明日は
第9回大阪マラソン
９：：００ スタート
大阪府庁前 ～ 大阪城公園
大阪マラソン 新公式テーマソング 「大阪SOUL」コブクロ
今年も コブクロの小渕健太郎さんとTeam KIAIの仲間
さんも参加されます。
笑顔でゴール
風を感じながら がんばってくださいね。
何年か前から高橋の手帳で 毎年同じので 表紙カバーが違うだけの 
毎月の 
競技スケジュール
毎日の日記
コブクロさんのライブツアー
スケジュール
なんでもメモ 
使い勝手がよくって カバーも毎年たのしみにしてます。
２冊 も買いました。
かあさんとあたしの分
色違いで 
いつかの日のための ノート
最近の話題を見て 覚え書きを残しておこうと思いました。
結構 かあさんと かあさんの子供のこととか 勤めてた時の事とか とうさんと旅行に行った時のことこととか ばあちゃんの事とか 職場の友達のこととか
いろんな話を話してくれます。
昔のこともよく覚えていて 名前も（凄い！）
わすれてしまわないように 書いておこうと思います。
エンディングノート
あたしのも書きながらだと だいじょうぶのようなきぃします。
誰に伝えるか
して欲しいこと
すこしづつ 書いとこうとおもいます
🗾 冬将軍 
がやってきた
お昼過ぎまでずっと 
さむぅ～
気温も上がらない！
やっぱり 鍋にしょ
今日は とり鍋 
さっぱりポン酢で 
明日のだんなさんのお昼ごはんは なべの出汁にお味噌を足して
か 雑炊 かな
ポテトチップス 
今日は 季節限定 冬ポテト 粉雪チーズ味 
限定
に弱い
美味しい
塩味も 美味しかったよ 
他にはまってるのが ザ・ポテト
塩加減が ちょうどいい！
ストレス 
たまりまくりでも
食べると 元気になれる
だんなさんの仕草が気になってしょうがない！
ご飯食べながら スマホをさわる！
どっちかにしな！ って言いたくなる。
言えんけどね 
子供がしてたら 絶対 怒る！きれる！ よね 
ずっとこたつに入って１日中 スマホをさわってる？
軽減税率
もうニュースには取り上げられなくなったけど、、、
まだまだ大変中～
うちの
に来た 今日ののお客さん
さすがのあたしも我慢できず
出られた後 
上司に軽減になってすぐ
大変です！ って言ったら
決まった事なんで！ 、、、
だけでした。
軽減税率から約２ヶ月ですが
中で飲食すると １０％
持ち出すと ８％
聞かないといけない！
嫌がられる！
一人悪者になった感じで見られるのは ずっと続くんですよね
精神的に疲れる
うちの炊飯ジャー
娘のおさがりさんでした。
使ってたのが調子悪くなって 買おうかと思ってたら
使ってたのがあって 今はもう使わないのがあるから 持って行ってあげる
って もう３年前くらいかな？
同居になったので必要なくなったみたい。
内釜のフッ素コーティングが剥がれてきた！
もう買い替えだね
だんなさんに 通販で探してもらっていい？
って 頼んだら
どれくらいの？
って 聞かれたので
そんなに高くないの
１万円～７万円くらい らしい。
内釜だけでもあるよ
今の炊飯ジャーの型番を調べて
注文
１万３０００円 で済みました
着いた
昨日注文したのに 今日 届いた。
はやっ 
お NEW になりました。
お休みだったので かあさんとこに行ってきました。
昨日の晩ごはんの ちょっとおすそ分け
かあさんにもらったほうれん草を使って
ベーコンと卵炒め
切り干し大根とお揚げさんの炊いたん
こんにゃくとエレンギイの炊いたん
朝 ご飯が残ったので 青菜の混ぜ込みわかめの素で おにぎり２個
食べたい時に食べれるように 冷凍庫に入れた
かあさんも おじちゃんとこに持って行くように おかずを作ってました。
まとめて作るのが かあさん流
しとうない～
がんばって作ろう
ってなる時に 一気に作るみたいです
赤カブのさんばい
葉っぱは 塩もみしてかつお節をまぶして 漬物に
長ナスとシシトウ、ピーマンの炊いたん
きゅうりのぬか漬け
タッパー と ビニール袋（✄で チョッキンして お皿に）に入れて お持ち帰り しました。
かあさんご飯は 美味しい
たくさんもらって帰ったので ＋ ぎょうざ で
いつもより１時間も こころ 時間余裕 できました 
３年になりました。
今日 おじちゃんが おばちゃんと母さんを迎えに行って
３人で お空のおばちゃんを偲んで
かあさんご飯を食べながら（たぶんね）
想い出話 してたかなぁ
また お休みにお墓参りにいこう。
飲んだ 
だんなさんと行った温泉帰り
お泊り温泉で
にしとこうと思ったんだけど
飲んだ
やっぱり
イライラ！ してるより
こころが 元気で 笑顔で いるほうがいい かな
なんか 最近
ちょっとしたことでも
イライラ
ha~ 落ち込み です。
だんだん買い置きお菓子が増えました。
おじちゃんに
お酒 やめたんで～
って言ったら
ビックリしてました。
なんでやめたん？
たのしみは もっとかんといかんよ
なんか見すかれたような
いつも会うと ココロのヒント アドバイス をくれてるような気がします。
