こんにちは。
5/14（日）ラジオ体操（休み）歩数（4,519）活動kcal（543）総消費kcal（1,465）達成度（79.6％）
意識して、身体を動かさない限り、
大体、こんな数値。
何処かで、スイッチを入れ替えなければ…
思いはあっても、
なかなか、これが難しい。
先日のブログの続きです。
飲んだら、胃痛が何日も尾を引くようになり、
日中も、不快な思いで過ごす日が、
次第に増えて行きました。
二日酔いの吐き気も手伝って、
又もや、
禁酒を試みる。
数日が経ち、
少しづつ、胃痛は改善され、
ホッとしたのを、
今でも、ハッキリ覚えております。
喉元過ぎれば、では無いけれど、
胃の痛みが消え、
元の飲酒状態に戻るのに、
それ程の時間は、
必要ありませんでした。
それからは、今まで同様、
禁酒と飲酒の繰り返し。
どの位、そんな日を続けたのか…
定かでは無いのですが、
多分、
ひと月余りでしょうか。
ある日、突然、
間違いなく、
突然、
「もう、お酒は飲まない」
そう、思ったのです。
そう、思いついたのです。
そして、その日から本日まで、
お酒は飲んでおりません。
その日、と言うのは、
2013、11、24のことです。
お酒を飲まなくなって1269日目
