昨日通院の帰り、途中下車して大型電気店へ。
近い内、購入予定商品の下見である。
買う時期によっては、金額の差が大きいらしいので。
貧乏人は大変です。
何度も足を運び、
それでもまだ、決心が付かないでいる。
本日の記録
ラジオ体操（15分） 前日歩数（11,428）踏み台昇降（休み）活動kcal（673）総摂取kcal（1,449）
お酒を飲まなくなって486日目
昨日、美容室に行った。
「今回は珍しく、間、空きましたね」
言われて見て、やっと気が付く。
いつもより、半月以上ご無沙汰したらしい。
大体、月一間隔での白髪染め。
今月上旬から、気掛かりではあったけれど、
首肩痛の方が、優先されたのか、
そのうち、忘れる。
少し前の自分なら、
居ても立っても、居られず、
すっ飛んで行った筈。
白髪染めに。
自分には、もう、
人の振りを見ても、
感じなくなって仕舞ったのだろうか。
何も…
お酒を飲まなくなって483日目
本日の記録です。
ラジオ体操（15分） 前日歩数（7,956）踏み台昇降（20分）活動kcal（542）総摂取kcal（1,534）
昨日ほどでは無いにしても、
今日も、暖かいですね。
去年辺りから、信じられない位の寒がりになり、
この暖かさには、
何よりも、有難さを感じております。
気のせいか、首肩痛も和らいで…
このまま一足飛びに、本物（？）の春になって欲しい。
出来る事なら…ですが。
でも、ここまで来れば、
願いは、叶ったのも同じ。
そう思いたいほど、
この冬の寒さは、身に沁みて、
辛く、つらく感じられました。
お酒を飲まなくなって480日目
おはようございます。
朝からパソコンに向かうなんて、
本当に久し振り。
首肩の痛み、今迄で、
一番楽かなぁ。
本日の記録です。
ラジオ体操（15分） 前日歩数（2,231）踏み台昇降（休み）活動kcal（424）総摂取kcal（2,070）
ラジオ体操も踏み台昇降も、殆ど休んでいました。
肩の痛みが酷く、
家事だけで精一杯状態。
結果、筋力低下。
なので、慌てて本日、ラジオ体操と相成りました(笑）
冗談半分、本気半分です。
これからは、痛みの少ない時等、
出来るだけ、運動を心掛けたく思います。
筋力は、何と言っても大事！
この年齢でも。
いえ、この年齢だからこそです。
話、変わります。
半月の平均体重、出しました。
42.96kg。
何とか、42キロ台にしがみついてる感じ。
残り半月頑張って、
43キロ台には戻しません（強がり言ってるだけで、自信は全くナシ）
果たして、どうなる事やら…
お酒を飲まなくなって478日目
お酒を飲まなければ、
どんなに余る事だろう。
時間が。
そう思っていた。思い込んでいた。
しかし、現実は大違い。
全く、足りない。
むしろ、飲んでいた頃の方が、
余裕さへ感じられる。
何だか、良く分からないが、
そんな気がしてならない。
お酒を飲まなくなって477日目