今日は節酒について、書いて見ようと思います。
去年の夏頃から、意識して、お酒を控える努力をして来ました。
と言うより、して来たつもりです。
だけれども、節酒は節酒ですよね。所詮。
節酒あるいは禁酒を、ある程度継続した後は、
大抵、同等日数飲んで仕舞う羽目になり、
結果的には、休肝日が増えた位の感じにしか、なりませんでした。
これでは、何時まで経っても、堂々巡りをしているだけで、
自分の意図するものとは違うのです。
もしかして、自分には節酒は無理かも知れない…
大分前から、そのように感じてはいたのです。
思う所ありまして、
去年の11月24日から、禁酒しております。
いつまで続くかは分かりませんが、
今はただ、飲まない日を一日でも長く続けたい。
望む事は、それだけです。
本日の記録 47.0kg 血圧（120/75） 脈拍（57） ラジオ体操（お休み） 前日歩数（7,226）
禁酒68日目
いつもなら、体内時計か目覚まし時計で起きるのですが、
今朝は、何と、胃の痛みで目が覚めて仕舞ったのです。
（お酒、飲んで無いのに…）
原因は、昨夜の暴飲ならぬ、暴食にありました。
この所、禁酒の影響が多々出て来たみたいで、
良しも、悪しきもと言うところでしょうか。
悪しきところは、異常なる食欲にあり！デス(/_;) あぁ、何のための禁酒やら…
もしかして、私、飲む理由を探し始めた？
危ない！ 危ない！
本日の記録 47.2kg 血圧（122/81）脈拍（54） ラジオ体操（15分） 前日歩数（6,774）
思ったとおり、激増ですね。
でも、禁酒は出来ておりますので、
いたしかたありますまい(/_;)
いつかは戻せると信じて、今はひたすら、
禁酒に専念！
昨日は、久し振りにマッサージをやってもらいました。
初めてのお店でしたけれど、気に入りました。とても。
大型ショッピングモールの中にあり、たどり着くまでに結構な時間がかかり、
おかげで、思ったより歩数を稼ぐ事が出来ました。
本日の記録 46.3kg 血圧（106/74） 脈拍（59） ラジオ体操（15分） 前日歩数（11,652）
この所、お酒を飲まない日を一日でも長く続けようと、頑張ってはいるのですが、
コレって、なかなか辛いものも、あるのですね。
特に、何か嫌な事があった場合は、尚更です。
昨夜は、正直危なかったです。
この飲酒欲求と言う奴！
想像以上の、しぶとさですね。
奴は、滅多には現れないのですが、
思いも寄らぬ時に、突然やって来たりするのです。
ですから、安心は禁物です。
でも昨夜は何とか、やり過ごす事が出来ました。
（コーヒーのガブ飲みは、半端無かったですけど…）
本日の記録 46.5 血圧（115/76） 脈拍（62） ラジオ体操（3分） 前日歩数（9,804）
従来なら、去年のうちに行っていた筈の那須。
やっと、一昨日一泊で行ってくる事が出来ました。
12月にホテルの予約が取れず、
仕方なく、今迄待っていたと言う訳です。
私にとって、那須行きの一番の目的は、
家事放棄！
いつも同じホテルなので、殆んど不便も感じず、
めんどくさがり屋の私には、
非常に、心地よいのです。
今回は友達では無く、同行人は孫二人。
少しは、孫孝行出来たかな。
本日の記録 46.4kg 血圧（108/70） 脈拍（64） ラジオ体操（15分） 前日歩数（9,767）
ホテル近辺 今の季節はこんなに寒々しいのです
