ゆるヨガ

身体も心もゆるゆるにをテーマにゆるヨガレッスン展開中。LOVE & PEACE!

3月レッスンスケジュール【ムクムク、む、む、む】

2013-02-26 23:31:03 | ■レッスン情報■

早いやね。

もう!3月!

春だよ。つぼみだよ、お花を咲かせる時期だよーー!

 

今月のテーマは、

【ムクムク、む、む、む】

地面の下でムクムクと春を待っていた奴らがいる。

動き出す、地の力を下からガンガンいただこう!

春になる=花が咲く=エネルギー満載=ポン!です。

 

下半身の感覚を鋭くするのが目的です。

特に、最近多い、現代人に多い、股関節を鍛える!

下半身をしっかり地球につける。がテーマ。

 

そして、む、む、む=無

瞑想の入口を味わっていただきたい。

ただただ、泳いで、漂って、ふわふわ、ゆるゆる、楽チン感覚だけの世界へ。

ストップさせているのは、誰でもなく貴方自身なのです。

 

ワクワク、楽しみましょう。笑っちゃいましょう!ね。

 

 ■元住吉アートフラッツ地下スタジオ■

川崎市中原区木月3-35アートフラッツB1F

3月9日(土曜)←毎月第2土曜です!


朝レッスン10:30~スタート

昼レッスン14:00~スタート

*今月は、木月陶芸クラブはお休みです。*

 

 ■恵比寿スタジオアッコルタ■

3月17日(毎月第三日曜)

渋谷区恵比寿2-6-29 B1F 03-3440-5105

http://www.accolta.com/access/index.html

14:00~スタート

 

■ゆるヨガ×ゆるベジ■

今月は、【春のムクムク】にちなんだあれやこれ。→なんだそれ!?(笑)

3月23日(土曜)

昼下がりスタート。

ヨガとごはんのコラボイベントです。


ムクムク湧き上がるあれを表現してもらいます!

 

 

 ご予約、お問い合わせはこちらまで。

fountain519@mail.goo.ne.jp


レッスンはすべて要予約制です。

事前にお知らせください。

ご予約、お問い合わせはこちらまで。

 

料金は通常は1レッスン 90分 3,000円。

持参いただくもの ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)、動きやすい服装

*元住吉のみマットレンタル(300円)をご用意しております。ご希望の方は事前にお知らせください。

 

【プライベートレッスン】

プライベートレッスンが熱くなってまいりました。

1対1だからこそ、出来ること。

お伝え出来ることを、大切に。

1人1人の身体とココロ、びっくりな出会いや気付きがあります!

貴方だけの、オリジナルレッスンを提供します。

エネルギー交換、デトックス、リハビリテーション的なものまで。

小さな、小さな、かけらを輝かせましょう!

日程、場所、料金はそれぞれの状況で異なります、出張レッスンも可能です。

いつでもお問い合わせください。

 

ゆるヨガまで

fountain519@mail.goo.ne.jp

 

ムクムク、む、む、む!

3月を春を、そして、いまを自分を楽しみましょう!


ゆるヨガ×ゆるベジ VOL.10

2013-02-23 19:45:23 | 命の補給

寒かったけど、春の太陽の気配も感じられた今日。

 

ゆるヨガ×ゆるベジイベントでした。

 

ヨガの今月のテーマ【イマ、ココ】

今のここから始まり、先の未来のあそこに繋がる。

それは昔のあれから繋がっているから。

 

わかっちゃいるけど、イマ、ココを見て見ぬふりをしているアタシたちがいたりする。

 

面白いくらい今月は繋がる。

 

なんか頑張りすぎるのはやめようや、ボチボチいこうな、な日々です。

 

ヨガ90分でリラックスしました。

 

そして、ゆるベジ。

今日はおひな祭りを前に【春】を意識したものを。

大きなフォカッチャに春の落書き。

材料は、

菜の花、トマト、土の部分は豆腐と椎茸のそぼろ、黄色い部分は豆腐と玉ねぎのスクランブルエッグもどき。

 

ワイワイ、ガヤガヤ。

もう春だよ。

芽を出してもいいんだよね。

根っこから暖かい春を感じて、さぁ、はじめよう。

 

そんな一日となりました。

自由になってもいいんだよーーーーー。

 

わーーい!

 


大きな流れ

2013-02-03 22:28:09 | ゆる~りな独り言

節分です。

明日は立春です。

 

春なんです。

ね。

 

木々はもうすっかり新芽の顔を、太陽に向けて出しています。

ね。

嬉しいね。

 

節分から、陰陽でいう秋冬の陰と春夏の陽の入れ替わりが始まると言われているそう。

昔、昔から、大きな自然の流れ。

今よりも、生き抜くのが大変だったからこそ、生まれ受け継げられてきた行事なんだね。

なによりも、今、こうやって生きてることがシアワセなんだね。

 

先日、鎌倉に行きました。

海、見てきました。

大きな大きな空、地平線。どこまでもいつまでも見つめていたかった~~。

 

大きな流れに逆らわず、流れてゆこう。

ちっぽけな自分ばかり見つめてないで、大きな流れ見つめてみよう。

 

イマ、ココ、

 

じわじわ氷を溶かしてこーーー!

いえーい!