今年ももう10月！早い～～～デすね。
今年は個人的に体調の変化が多くて、ジェットコースターに乗っている様な時間が多かった。
台風や温度差、気候の影響を受けた方も多かったのでは？
そんな時に体調こそ体とココロの変動は自分観察のヒント！でもあります。
現代社会、どうにかしようとするよりも、受け取って、みる、流れてみる、放してみる、やめてみる、
がとにかく大事。必要なものと、不必要なものをチョイス出来る、大切な時間でもあります。
自分のサイズは自分が思っているより小さくて大きいもの。
持って産まれた機能をフルに使っているかどうか？五感や感覚を研ぎすますにはいい季節でもあります。
タマネギの皮を剥くように、一枚づつ自分の枠をはがすこと、真ん中の軸までひたすらはがすこと。
カラダもココロも真ん中いっこだけでいいのだよ。というレッスンにしたいと思います。
ソレ、イマ、ヒツヨウ？チョット、オイトイテ、ムイテミヨ。
空っぽにならないと始まらない！（笑）がテーマです。
今月も色々やりますよ！
■元住吉アートフラッツ地下スタジオ■
川崎市中原区木月3-35アートフラッツB1F
今月は場所の都合によりお休みです！お間違えのない様に！
■恵比寿スタジオアッコルタ■
10月18日 毎月第三日曜 14:00から
http://www.accolta.com/access/index.html
渋谷区恵比寿2-6-29 ACCOLTA TS B1F
恵比寿駅東口より徒歩７分
通常グループは1レッスン 90分 3,000円。（イベント等は変動がありますのでお問い合わせくださいね）
●持参いただくもの ヨガマット（大きめのバスタオルでも可）、動きやすい服装
*元住吉のみマットレンタル（300円）をご用意しております。ご希望の方は事前にお知らせください。
【夜ゆるヨガ】
9月25日(金曜）19:30～21:00
料金：3,500円（税込み）
マット不要、着替えのみで参加していただけます。
http://noharabymizuno.jp/studio
【チャラクラを整えるゆるり】
最近、あたらめて良い！濃い！プログラムと実感、是非体験してください！
カラダの真ん中を整えることにより、チャクラのエネルギーの調整を行います。呼吸とともにご自身で行うことで、アナタの今のテーマやヒントに出会えたりします。ヨガのレッスンというよりもパーソナルセッションです。宇宙と繋がってゆきましょう。
【ISU de YOGA】
10月21日（水曜）18:45～
料金：無料←なんと！
場所：プランタン銀座 ミズノショップ
毎月、行っています、プランタン銀座のミズノショップ内でゆるゆる大作戦。
毎回、ミラクルの出会いがあるのです。ウエアやシューズなどスポーツを日常に取り入れたい方には
たまらなくいい環境です（笑）会社帰りにちょろりと寄ってみてください！
【ゆるヨガ×マクロビごはん】
なんと今月は新宿伊勢丹で開催決定！
10月12日（月曜・体育の日） 10:45～12:00(開場10:30)
テラスでカンタン！スッキリ美BODYを目指す「朝ヨガ」
料金4,320円 店員20名様
普段デスクワーク等で運動不足、、、最近カラダの事がきになってきた、、、そんな方におすすめのイベント。イスに座って出来る「イスYOGA」でヘルシー生活の第一歩をスタートしましょう。ヨガの後はカラダにやさしく、旬のお野菜たっぷりの「ヘルシー＆ビューティー」を意識したフレンチマクロビのお料理を！！
詳しくは→http://www.chayam.co.jp/restaurant/isetan.html
【ISU de 朝YOGA】
代々木八幡、代々木公園にあるビストロ【Bojun】で朝ヨガ。朝のシアワセを！
10月18日（日曜）週末の朝ヨガ10:00～10:45
イスに座ったまんま簡単に出来るヨガ、着替え、マット不要。酵素たっぷりグリーンスムージー付き！
料金1,500円
Bojun tomigaya店頭またはお電話で03‐6804‐9550（平日11:30~23:00/土日11:00~23:00）
http://www.chayam.co.jp/bojun/#topics000525
【夜のクラブ活動】
夜のクラブでヨガと唄とウクレレを展開しています。
10月15日（木曜）モクモク木よう日@新宿OPEN
毎月第三木曜日、ヨガとLiveでゆるゆる～を～。私自身、ゆるむことの原点であります。
唄うし、ヨガするし、お酒もあるし、音楽あるし！ノージャンル、コミュニケーション！ゆるい笑顔！
言葉がどんどんあふれてくる空間であり、唄うようにカラダを動かしリズムに乗って心臓のリズムを感じてもらうにはもってこい！濃い！来い！（笑）
http://blogs.yahoo.co.jp/club_open
リズムdeヨガ＆Live:IZUMI
DJ：ERA、RIKITAKEMAN、TOMMY115
【アタラシイ試み】
ず～～～～～～ッっとリクエスト頂いていたのに、なかなか現実に出来なかった映像でリアルウェブレッスン。
しかも、パーソナル！１対１。
レッスンにスケジュールが合わなくて遠のいてしまう方、日常の生活に軸を復活させる術、ヨガをするにあたって個人的な悩みや解消出来ないあれやこれ、ゼンブひっくるめてお伝えしたいと思います。
ただいま、トライアルで少しづつスタートしております。
今月はなんと！モニタリングを兼ねてレッスンを受けて頂いた方に無料でやります！
詳しくは数日後！！！ブログにアップします！
【etc】
ブログには詳しく上げていませんが、レッスンほかにも色々やっております。
ママヨガwith kids←月２回、戸塚、元住吉平日夜レッスン。
興味のある方は是非メッセージください。
【プライベートレッスン】
日程、場所、料金はそれぞれの状況で異なります、いつでも、お気軽にお問い合わせください。
ご予約、お問い合わせはこちらまで。fountain.fountain519@icloud.com
レッスンは要予約制です。事前にお知らせください。