お通じ大切

先日、母が便秘で大変な事態に陥り、病院へ連れて行くというハプニングがありました。

元々便秘気味らしいですが、循環器科の先生に中世脂肪が少し高いから、食事を減らしてと言っても、食べたいよねぇ。と言われたのを気にして、ご飯を少し減らしたらしいのですよ。

するとてきめん便秘だって？
そんなことあるのか？

逆に私は先週末大阪に行って、お腹を壊し、せっかくの美味しい食事会も、一人別メニューで寂しい限り。
帰ってきて、お腹の調子を整えるべく、まずは雑炊。
そして、ゴボウやコンニャクのですよ炊いたのとか、キャベツとかを食べて、やっと、普通のお通じに戻りました。

日頃は感じないけど、やっぱお通じは大切ですよ、皆さん。
出すためには、食べないとダメだし、バランスも大事。
気をつけましょう。