fooの覚書き

アラフィフでさらに忘れがちなあれこれを忘れないように書き留めてます。

庭とか、側溝とか(汗だく)

2020-08-27 11:10:00 | 掃除
暑い日が続きますねー。
いろいろ家の周りが気になっていたのですが、
暑くて外にでたくない。

朝早く起きてすればいいんだろうけど、
早起きは大嫌いなので、
起きる気なし。

モッコウバラの新芽、枝が出まくってるとか、
側溝に苔?が山のように生えて、
そこに雑草が生えているのも気になる。

と放置してたのですが、
さっき、
急に曇ってきたので、
今だ!
と、やってきました。

側溝の方は思ったよりも
分厚く溜まっていて、
引き上げられない

なので、半分くらいやって諦めました。
後日したいと思います。
腰を悪くしてもいかんし。

今のところ、
我が家の庭は
義母のものという認識のため、
私も夫も手伝ってないので、
あまりにも放置の時だけやってます。

庭の野菜は
お義母さんの体調が悪く、
庭に出られないので、
全てから始めてます。
かわいそうだけど、
何も言われてないのでそのまま。

言われたら手伝うんだけどね。
めんどくさい人なので
余計なことはしないのが一番です。

さて、
午後からお仕事。
涼しくなるかなぁ?少しは。

Thank you 

動画で下半身痩せ目指し中

2020-08-10 18:03:00 | 健康・美容
スクワットを
生活の中に取り入れて
もう半年くらい続けています。
これは、
足腰強化のためで、
仕事で高齢者施設に行くことがあり、
元気じゃないとあかん、
歩けないあかん、
と切に思っているから。

でも、やりすぎると太腿が太くなるので、
20回と決めています。

そして、
この1ヶ月くらい、
YouTubeで見つけた動画を見ながら、
骨盤矯正と
美脚のヨガをしてます。
大体続かない人なのですが、
この骨盤矯正のヨガ?は
とても気持ちいいので続いてます。
寝ながらできるし。

今週シュノーケリングないか予定なので、
それには美脚は間に合わないけど、
続けていきたいと思います。

アラフィフで
なかなか思うようにスリムにはなりませんが、
がんばります!

Thank you