★充実の4日間！

弾丸ウィーン滞在もやること多くて、あっという間の4日間でした😭

まだ水面下で動いている嬉しすぎる突破口！
最高の仲間との再会！
新しい素敵な出逢い！

4日間滞在とは思えないほど、充実した日々✨
やっぱり第2の故郷ウィーンは離れたくない...😭😭😭

けど！
たくさんの目標が出来💡
たくさんパワーを貰い💪
また1つ成長することが出来たので✨😊✨
次回、さらに成長して、音楽家として、最高峰ウィーンに恥じないように来られるよう、自分と向き合って頑張りたいと思います✨✨✨

家族や仲間、たくさんの方々に支えられ、今回があったことは間違いない‼️
本当にありがとう😘✨

昨日は、最後の締めくくりで、ウィーンのWeihnachtsmarkt(クリスマス市)と言えばココ‼️という、ウィーン市庁舎のクリスマス市に行ってきました🎄




家に飾るクリスマスグッズをご褒美に買い😍
食べたかったものを全部食べ😆





若干胃もたれして🤣💦

本当の締めくくりに、Gymnasium(高校)時代仲間が経営する酒場で、Gymnasiumの同窓会(を開いてくれて)で明け方まで盛り上がりました🍻

でも今日は早起きして、朝ジム行って🏋️筋トレして💪笑
大好きな黒パン・ハム・チーズ、Theこっちの朝食を食べて😋

これからドバイ経由の長旅で日本帰ります✈️
長旅だけど、お陰様で最高な気分のフライトになりそう😍

早く黒ホッピーが飲みたいっ🍺😆✨

★ここに来ると

ここに来ると初心に戻る。

パワーがみなぎる！

久しぶりに幸せでした✨

あとはやるのみ💪😎✨

★私のパワスポ

ウィーン只今6:15です！
気温は3℃、私的には気持ち良い朝を迎えています^ - ^

(私はキリスト教ではありませんが)
ウィーンに来たら着いた日・帰る日に必ず行く私のパワースポット王宮にほど近いMichaelkirche(ミヒャエル教会)に1日遅くなってしまいましたが、昨日は行ってきました。

ウィーン留学時代は、試験やコンサート、コンクール、また何かある時には、必ずと言っていいくらい訪れた、私には大切な大切な場所です✨

教会の中のさらに1部屋、マリア様がいる空間があるのですが、自然と涙が出てしまう、だけどパワーを感じるスポット✨

(私的に)写真撮るなんてとんでもない！
そんな空間です😌

なので、外観を🤗


そのまま仲間との笑い過ぎたディナーへ🤣
散歩しながら向かったのですが...
そーいや夜空の中のモーツァルト像、撮ったことなかったな〜🎼と、立ち寄ってみたら、あまりにも素敵で😍こちらもパワーもらったのでUPしてみまぁす‼️


モーツァルト弾きたくなった（笑）

さっ、今日も1日パワフルに分刻み行動っす💪😎✨

★無事に

昨日、ウィーン無事到着してます✈️

着いてからバタバタとやる事を済ませ、一先ずウィーンのシンボル
「シュテファン大聖堂」
へ✨




相変わらず、📷全部おさめられません😆💦

街はクリスマス一色です😍

毎日の〆に各エリアのクリスマス市に行こうと思うので、昨日はシュテファン寺院にて👍

Punschというホットワインをお約束通り飲みました🍷
色々なPunschがあるけど、今回はオレンジで煮込んだOrangen Punschに😋
今年のシュテファン寺院のコップは赤の長靴だぁ🎄



青も持ってるけど...
長靴カップ可愛いんだけど💕洗いにくいのが難点😂💦

クリスマス市で今日これからのトレーニング前の糖質エネルギー用のデカプレッツェル買って😋👍
(トレーニングは移動先でも優先度高いです😆)



恒例の友達のお店にお土産持って、辿り着きました😋👍
着いた日は、オーストリア料理でもなく、必ずココ（笑）


店長からのお心遣いのおつまみを頂き✨
写真の他に砂肝4本、ねぎま1本、鶏1本
機内食で炭水化物も摂ってしまった為、一応調整💪



久々の再会の宴でした🍻

さっ、今日も1日頑張ったります💪😎✨

★弾丸！

自分を追い込む為に、しばらくSNSやblogを計画的にやってなかったけど（笑）
今日から復活‼️

なぜなら🙄

今から4泊7日の弾丸ウィーン✈️
行ってきます💪😎✨

留学の時に両親と別れる時並みに旦那さんとリムジンバス乗る時に別れる時寂しかった😢

でも、やったります💪😎‼️

今回は、初のドバイ経由でのウィーン😍

往復合わせて機内2泊だけど💦
飛行機オタク的には、世界最高峰のエミレーツ航空が楽しみなので、長旅も苦に感じない😆

DS🎮(桃鉄とポケモン)もDVD各種💿も、
プロテイン&BCAA💪もサラダチキン🐔も（←コレらは外せない:笑）、
機内シャンパン用のツマミ🥂も、
旅のお供は完璧なので、機内楽しみまぁす😆

また第2の故郷からレポートします👍

★爆発的集中力

午前中の生徒さんレッスン前に朝トレ🏋️

5時に起きて😆部活の朝レン並み（笑）

今日は、今週1発目のトレーニングなので、
地獄の...
【脚トレ】

ツライけど、乗り越えた後の達成感といったら、たまらない‼️

トレ前に摂取した
🐔蒸し鶏胸肉200g
と
🍙ちりめん山椒入りおにぎり150g
(手作りが一番安心‼️うまっ😋)

最近は、必要なタイミングで上手に炭水化物(糖質)を適量摂取しています😋

そして、トレーニングのパワーに何が1番発揮できるか...
🍙おにぎり なのか
🍞パン なのか
🍌バナナ なのか
🌾オートミール なのか

トレーニング前の摂取時間帯もGI値も考えながら、トレーニング部位によって、試行錯誤しながら見つけ出しています💡

今日は、蒸し鶏胸肉とおにぎりの摂取タイミングを分けてみて、🍙おにぎりのタイミングがベストだったみたく、パワー&集中力がトレーニング後半までしっかり保て、1Rep1Rep丁寧に取り組めました💪😎✨

ツライはずだけど、楽しかったなぁ😍

そして、なぜか嬉しいプレゼント🎁
「ウィーンで頑張って来てね💪飛行機✈️の時間長いだろうから、コレでしっかり研究してみると良いよ😏」
と、トレ仲間の憧れ女子選手から✨

日本の絶対王者、鈴木雅選手のDVDを頂きました😍😍😍😍😍


うん、頑張ってくるのは🎹ピアノ🎹なんだけどね😆笑

でも欲しかった1枚なので、嬉しい限り😍
ウィーン往復の飛行機で勉強しよう💪

ウィーン行きまであと10日‼️
トレーニングでメンタル・コンディション整えて💪1日1日を大切に練習に励もう🎹

ムソルグスキー:組曲「展覧会の絵」
が、33分間こんなにも(良い意味で)脱力感を感じながら演奏出来るのは、この感覚始めて😁
にひひ😁
感触良しです👍

★知れば知るほど

久しくUP出来ずに、練習に🎹トレーニングに🏋️励んでおりました。

9月18日に開催した
「ベートーヴェン驚異の5大ソナタコンサート」

特別企画として、最初で最後！と思ってやったけど...
毎年恒例の12月23日@館林でのコンサートで再演することに😅💦笑笑

だから、引き続き研究研究！
だから、引き続き練習練習！
だから、引き続き音楽建築💪😤

知れば知るほど奥が深い💡

知れば知るほど、
自分がまだまだだと実感する💦

知れば知るほど、
新しい感覚を発見する✨😎✨

成長を感じて自信がついたら💪
更に上の現実が見えてきて、
たまに自信がなくなり😞追い付こうとし😏

また成長していく💪💪💪

ベートーヴェンの世界...

やめられないね✨

★これが...

ホントなら皆んな噛んどるわ‼️😆