きれいと元気のお手伝い 元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です。
昨日は たくさんの方にベジチェック体験会にご参加いただきありがとうございます。
その結果は？
日本人の平均は ５，５
およそ三週間前の摂取量が反映されるそうです。
なーんだ。前の日たくさん食べてもダメなのね。 笑
ドラッグわちのお客様の平均値は 約 6くらいなので 都会の方よりは
お野菜を食べているようです。
目標値は 8 なので 少し意識して緑の野菜を食べましょう。
なんで 緑の野菜なのかの説明をしますね。
緑の野菜は カロチノイド を含んでいます。
カロチノイドが多いと 体の さびを防ぎます。
つまり 抗酸化作用がある！と言うことです。
ということは
紫外線からお肌を守る
粘膜を守る
また
癌細胞になりかけた細胞を 正常細胞に戻してくれる。
等々が期待できるということです。
野菜をたくさん食べてるのに 数値が低い方は
ストレスが多い方
甘い物がお好きな方
脂っぽいのがお好きな方
お肉がお好きな方
タバコやお酒
など 体に負担がかかることをしていることが考えられます。
なかなか 普段の食事で十分な量を摂れないかた。
バイオリンクがあります！
バイオリンクは超優秀なお野菜です。
毎日の食事に バイオリンクをプラスしてみませんか？
昨日の様子を動画にしてみました。
どうぞ～
