朝、くもり空

３１日(土) 朝６時半頃に起床、８時半頃に　町内会で葬儀の手伝いにいく。　10時過ぎに雨パラパラと降る、30分してやむ。　　昼１時半ごろ あと片付けも終わり自宅へ　帰ってからちょっと いっぷくする。3時過ぎから約１時間ジョギング風があり北風が～～～。 走り終わってシャワ― 　爽快なる気分!。
　　 そのあと、畑へ　えんどう、たまねぎ、セロリ、キャベツ、ほうれんそう、花に追肥する。　　　　

ガッツポ-ズ なぜ悪い？

大相撲千秋楽　優勝決定戦で朝青龍が白鵬に勝って『ガッツポ－ズ』をしたことにたいして　『横綱の品格やら自覚が足りないとか』と、　新聞記事にでているが、ガッツポ－ズで　何故そんなおおげさになるのかわからないな。　神聖な土俵上だからか？ 国技だからか？　　　　Ｋ１でもボクシングでも、勝てばガッツポ－ズをします。　野球でもホ－ムランを打ったりした時にはガッツポ－ズをします。　　　３場所休場した復帰の場所に優勝した瞬間に 自然にでた喜びの表現だろうと思うが。

　

2009大阪国際女子マラソン

大阪ハ-フマラソン　ゴ-ルして着替えて約20分すると　『もう先頭集団が通りますので　ご声援お願いします。』のアナウンス。　２８ｋ地点である、先頭集団が入ってきた。　シモン、渋井、原、赤羽ら約７名のトップグル-プ　さすがに速い ! しばしランナ-に声援を送る。

　　 ２９キロ手前で渋井がペースを上げて先頭に立ち、３１キロ過ぎで赤羽を振り切って、そのまま逃げ切った。 世界選手権（８月、ベルリン）の代表選考会を兼ねた大阪国際女子マラソン 昨年１１月の東京国際女子マラソンで４位に終わった渋井陽子（三井住友海上）が２時間２３分４２秒で、8年ぶり２回目の優勝を果たした。渋井は世界選手権代表に内定した。初マラソンの赤羽有紀子（ホクレン）が２時間２５分４０秒で２位、前回まで２大会連続で世界選手権代表の原裕美子（京セラ）が３位だった。大会３連覇の経験のあるリディア・シモン（ルーマニア）は５位、マラソン初挑戦の脇田茜（豊田自動織機）は９位だった。　　夜、自宅でゆっくりとビデオを見る。
　

2009大阪ハ-フマラソン

２５日（日）　大阪シテイハ-フマラソンと言っている時から参加。　2001年から連続参加しているので今年が９回目である。　　毎年、楽しみにしている大会のひとつでもあります。　9時15分頃に会場である長居第二競技場へ到着。　まだ人は少なめではあるが徐々にふえていく。　予報どおり風はそうないが曇り空で冷たく寒いのでロングタイツにロングシャツに着替える。　10時過ぎに荷物をトラックに預けてから約20分ぐらいすると、空が一瞬に暗くなり　ヒョウかか雪かが降って嵐のような天気？に変わる。　こんな天候のなかで走るのかなア～と心配になってくるが、30分ぐらいでやんでホッとする。　10時40分頃にスタ-ト地点である長居競技場へ移動、11時頃にまた雪が舞い落ちる、スタ-ト時の気温は3.2度である。　『冷たいなあ～寒いなあ～。』 　ここでゲストの高橋尚子さんが登場、ランナ-へ約3分間の激励のメッセ-ジ　　予定どおり11時10分に約4000人のランナ-がスタ-トする。　10分ほどして雪はやむ。　　
昨年は15.7kの関門(森之宮交差点)でとめられたので今年は5箇所の関門を気にしながら走る。　競技場を出て長居公園の周回道路を一周半して一般道路に向かう。　　コ-スは、【長居競技場～湯里～杭全～田島6丁目～大池橋～勝山4丁目～鶴橋～玉造～森之宮～大阪城公園】　　　　
　　　　　
1時間後の12時10分には大阪国際女子マラソンがスタ-トするので他の大会にくらべて関門時間が特にきびしい。　30分ほど走ると晴れ間も見えてくる。　あまり余裕もなく12.5k地点の桃谷交差点を通過したとき時計を見ると第4関門(15.7k）である森之宮交差点まで約17分しかない　　『関門まであぶないな』　必死に？走る。　鶴橋から玉造を通りぬけ2分ぐらい前に第4関門(森之宮）を通過、ホットする。　しかし安心してはならぬ　大阪城公園で最後の関門(18.1k）がある。　公園へ入ってからのあと５ｋ　これが長く感じる。　何とか最後の関門も通過、あと１ｋぐらいのところで大阪城公園噴水前で四条畷学園高校吹奏楽部の演奏を聞き、ちょっと元気もでてゴ-ル。　2時間を切りたかったがちょっとオ-バ-、　しかし無事に完走。この大会は沿道で知り合いが声をかけてくれるのがうれしい。　　朝方は曇り、嵐のような雪に変わりしばらくして晴れるややこしい天気ではあったが満足した一日でした。 (タイム：2"04"05”）

復活 ! 横綱朝青龍

２５日(日) 大相撲初場所千秋楽 ３場所連続休場から復帰の横綱朝青龍 場所前から調整遅れが目立ち、出場するかどうか危ぶまれたいたが強行出場。　　成績次第では引退の危機もささやかれていたなか、昨日まで14連勝　今日の結びの一番で白鵬に敗れて全勝優勝はならなかったものの決定戦で破り　見事１４勝１敗で優勝である。　
　　　５場所ぶり２３度目の優勝。　　テレビの前で 本割、優勝決定戦とも力がはいった。　大一番が終わって涙ぐんでいたのが印象的であった。　優勝インタビューでは、ファンに向け『私は帰ってきました。相撲界を応援してくれたみなさんのお陰です。』」と涙ぐんでのコメント ! 　 朝青龍 おめでとうございます。 (写真はyahooのペ-ジから引用しました。)

山本山

　大相撲初場所14日目 勝ったり負けたりの新入幕の日本人最重量の山本山（尾上部屋）が中入り後最初の取組で十両土佐豊を左腕で完全に押さえ込むとそのまま土俵の外へ一直線 きめだしで勝ち越しを決めた。　　体重は２４８k、 迫力がある。
　　　今場所が新入幕。十両を２場所、前相撲から12場所と日本人最速で最高峰の舞台に立った２４歳は、新入幕でうれしい勝ち越しを決めた。　これから楽しみな関取である。　(写真はyahooのペ-ジから引用しました。)

大阪国際女子マラソン

25日(日)に行われる大阪国際女子マラソン　海外招待選手５名、国内招待選手１１名、どんなレ-ス展開になるのだろうか。　　８月の世界選手権（ベルリン）代表選考会を兼ねており代表キップを狙う渋井陽子（三井住友海上）、　初マラソンに挑む一児の母でもある赤羽有紀子（ホクレン）、21歳の脇田茜（豊田自動織機）、　2年前に優勝した原裕美子（京セラ）や大南博美(トヨタ車体)らそれぞれ楽しみである。　　市民ランナ-のなかに元五輪代表の松永由実さん(旧姓：小鴨由実)も出場、　 　海外招待では大阪国際ではお馴染みのリデイア・シモンの力走も見てみたい。　　　　この週末は強い冬型で寒いようである。　　 　(写真はyahooのペ-ジから引用しました。)

春の選抜 ３２校決定 !

２３日(土)　　第81回選抜高校野球大会（3月21日から12日間、甲子園球場）の出場校を決める選考委員会が行われ３２校が選ばれた。　　　近畿からは昨年の秋季大会ベスト４の天理（奈良)、ＰＬ学園、金光大阪、(大阪)福知山成美(京都)が順当に選ばれ、あとバランスを考え 箕島(和歌山）、報徳学園(兵庫)の６校が選抜。

　 今回から１枠増えた２１世紀枠は、春夏通じ甲子園初出場の利府（宮城）、60年ぶりの大分上野丘（大分）、56年ぶりの彦根東（滋賀）の３校。 　　習志野、興南、中京大中京、早稲田実、慶応の懐かしい高校も 。

ホウレンソウ

畑のすみのあたり　雑草が生えていた場所に、石灰をいれて ホウレンソウの種をまきました。ダメもとでしたが　芽が出て大きく生っていきました。

朝青龍 危なげなく万全！

３場所連続休場から復帰の横綱朝青龍は今日の９日目　新大関日馬富士を寄り倒し、無傷の９連勝である。　これまで２番ほど危ない相撲があったが前へでてスピ-ドもある。　全盛期に戻ったような感じ、強い。　　４連覇を狙う横綱白鵬は関脇把瑠都を上手投げで下し、ともに９連勝。　両者とも勝ち続け千秋楽決戦になるのでは？　　 (写真はYahooのペ-ジから引用しました。)

練習会

１８日(日)　 朝からうっとしい今にも雨が降りそうな雲である。風もなくそう寒くはない。　今日は練習会、ジャスコ裏の金剛東公園へ10時に集合　ざっと20人ぐらい　いつものコ-スを走る　　10分あまりは先頭グル-プを走っていたが　だんだんと遅れやっぱり　いつもの定位置である最後尾の方へ。 ウインドブレ-カを着て走ったのであつかったな　　約１時間のランニング。 。　 午後は予報どおり雨が降る。

新鮮なみず菜

17日　昼過ぎにみず菜を3株とる。　　新鮮なみず菜と 先日とった下仁田ネギを入れた鍋物が夜の食事にでてくる。　　みず菜　やわらかい　なかなかいける、下仁田ネギも甘みがありおいしい。　

朝の運動

１７日(土) 朝からポカポカと風もなくいい天気である。　10時過ぎから走りにでる。　　外環状線にでて久しぶりに錦織公園(ニシコオリコウエン)へ向かう、30分も走ると汗ばんでくる。　日曜日でないのでそんなに人はいないが、駐車場には10台ぐらい停まっている。　金剛団地を通り抜けて12時過ぎに自宅へ。約２時間の運動でした。

さかあがり

１７日(土) 昨日の夜のテレビ番組『探偵ナイトスク-プ』で逆あがりのできない20代の女性　3人が逆あがりができるまでの特訓をやっていた。　小学校ではやったことあるが、いまはできるかなあア ?？ 近くの富田林小学校でできるか試す。　グランドでは、少年サッカ-が練習している。　　背丈よりちょっと高い１７０センチぐらいの鉄棒　グル～～とまわる、できた　　連続で5回ほどまわる　できた。　

ナイトラン

１５日(木) 夜６時45分頃から自宅の近く、街灯のあるところ選んで足元に気をつけながら約４０分ぐらい走る。　走り始め寒いが、しばらくして身体もぬくもってくる。　５kか６kぐらいか。　風呂にはいってサッパリと。　　
ここ一週間は10度以下で寒かったが、明日は11度の晴れの予報。　　　明日、１ヶ月ぶりに金剛山に登ろうかと思い　積雪情報を見ると約３０センチの雪　山頂は零下3度か4度　アイゼンも古いし危ないのでやめることにした。