本日月末でございます

明日一日を残して本日がシトロンにとって三月最終日。



皆様のお越しを心からお待ちしております。

やっぱり割りたい

昨日エグザエルのDVDを鑑賞。


若干やましい（いえまるまるエロ目線でした）思いで観始めたのですが、観ているうちに気になりだしたのは自分のお腹。

だって、みんな腹筋割れてるんやもん。

なんか自分が惨めに。



いくら痩せたからと言って腹筋が割れてるわけもなく、どっちかっていうと痩せたわりにお腹がでている状態・・・涙。




いいなぁ、一朝一夕ではむりだと思うけどやっぱり割りたい。


駄目だろうな。



PV、優しい光がよかった。
速水もこみちがでてるんやけど。



あのドラマ仕立てはやっぱり泣いてしまう。



ただ逢いたくてももうおおハマリでしたから。

月末だぁ

今月は３１日まであるし・・・。


あれ３１日って木曜日？


休みやん。




はい、今日明日と月末キャンペーンです。



どうぞよろしくお願いいたします。



あかんって、お願いですよ。

ダイエットに効果があったフード

第一位：ココア入りヨーグルト

これは子供が食べる用のオリゴ糖入りヨーグルトにココアパウダーをかけて食べるというもの。
混ぜて食べると安モンのティラミスみたいで、まぁそれなりに美味しかったりする。

ヨーグルトは生きて腸まで届くものを選び、はちみつなどのオリゴ糖と一緒に取るのが良いらしく、それにポリフェノールを加えてみた次第。


次の日、驚くほどの便通があるのは複合的理由なのか、これが効いているのか。






第二位：オリーブ味噌汁

お味噌汁に大匙一杯程度のオリーブオイルと垂らしていただく。

うん、おいしいです。


肌や髪の調子はダイエット中気になりますが、これで解消。
一日大匙一杯の油は必須なんで、できるだけ良質なものがよろしいようで。

便通にもいいらしい。





第三位：高野豆腐

いわずと知れたダイエットパワーフード。

たんぱく質たっぷりな上ヘルシー。


けっこう無茶食いしています。







２０１１年３月２８日現在

体重：５５．５キロ
体脂肪率：１９％





あと５００グラム痩せたい。





４月２日楽しみにしててくださいね。

二度のマクドの意味・・・？

ここんとこ記憶がない。


酔っ払いすぎて。



そう、いつも誰かに介抱されているようです。






朝起きたら、テーブルにはマクドの残骸が。



「あっ食べたんや」程度。


財布を見てレシートで時間確認。



二枚ある。




４時５分と４時２５分。



何これ。



二回行ってる。




全部食べた・・・？





覚えてない。



覚えてない。





汗！

あかん、逆さまや

その上、大きすぎる。




カヲル様お願いいたします。

＞カヲルです。
＞こんな感じで出来ているみたいです。
＞せいこさん作

カヲル様ありがとう

とっころで、カヲルちゃんに貼り付けてもらったのはワードで作った、ただ文字を挿入しただけのポスターです。



昨日手書きポスター作りました。



今からファイルに入れて、大きさがあえば貼り付けますが、またわからなければカヲル様経由となります。

インクがない！

そうです、昨日せっかうワードで作ったポスター。

印刷しようとしたらインクがない！

はぁ～。



せめて日記」に貼り付けようとしたんですが、どうやらファイルの形が違うのか、うまくアップロードできない。



もう！


音声認識しなさい。

>カヲルです。
貼り付けましたよ、画像。

歩いて帰ろう

今朝のマクドがやっぱりショックで、一大決心！



今日は二日酔いながら実家に帰っていて実家からの帰路、

「そうだ、歩いて帰ろう」


ということで、天王寺から本町まで歩きました。



どうだビックマックくらいは消費しただろう。




途中難波で、ｇ.u.に。




買っちゃった。


お洋服。





は～あ、ためいきばっかりだ。

あ～ん、マクドショック

今朝久しぶりにやってしまった。


たしかにヘベレケやったけど、まさかビックマックを食べるなんて。

は～、ダイエットしてるハズなのに。



最近の傾向、花より団子。


タイプの子を見た後はたいてい食い気に走る。

あかんやん。



そう最近の事例からしても確実。

想いを食で充たすという、典型的なオンナっぷりが恥ずかしい。




置いといて。


そうショックだったの。

それはナゲットも一緒に買ったんやけど、ちょっと、ナゲット残してたの。



ショック～。


食い気だけはと思ってたのに（涙）