「あるある大事典 １０月６日の最新情報
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１週間で変わる！便秘を治して痩せたい！
「あるある大事典：ボディエンザイム・プログラム第２弾！」
「ボディエンザイム」情報こんにちは！
簡単ダイエットお助け委員会のさやです。
私は、かなり便秘では、悩んできました。
便秘にいいと言われることは、いろいろやってきましたよ。
以前は、便秘が５日間続いたことも・・・
あの時は、倒れるかと思いました。
お腹も張って、苦しい～
歩くのも、辛いし、憂鬱だし、
今回のあるある大事典で、その原因が分かりました。
体内酵素の「ボディエンザイム」が作られていないそうです。
そこで、腸をきれいにすれば、「ボディエンザイム」が作れる。
便秘が治る！
しかも、肌が若返って、痩せるそうです。
前回紹介した、あるある大事典の「ボディエンザイム・プログラム第１弾」は
食事編でしたが
（→前回の記事、ボディエンザイム・プログラム第１弾）
今日、紹介するのは、「ヨガの呼吸」
ヨガといえば、今、ダイエットや若返りのアンチエイジングで人気ですが
あのヨガの呼吸が腸をきれいにしてくれるそうです。
ヨガの呼吸はのポイントは、
「鼻から吸って、鼻から吐く」です。
このヨガを朝、晩・晩するといいそうです。
ヨガには、いろいろポーズがありますが、
その中でも太陽のポーズやVのポーズがいいそうです。
最近では、フィットネスクラブのヨガのクラスが流行ってますね。
私もフィットネスに入ってるんですが、
ヨガのクラスを受けてきました。
そこのヨガのクラスは、始まる３０分前から並んでるんです。
ずっと通っているおばチャンパワーに圧倒されますよ！
スタジオのドアが開くとドタドタ走って行って、場所取り。
そして、自分の分だけならいいのですが、
ここは、○○さん、あそこは、△△さんという具合に指示しちゃうんです。
新参者の私は、もう入るすきがない。
結局、後ろの方に場所をとったんですが、
先生が見えない！！
時間がないし、場所取りもできないし、もう、行ってません(^^ゞ
そんなら、空いた時間に自宅でやっちゃえばいい！
自宅でやるなら、簡単なものがいい
↓
簡単ヨガダイエットとはあるあるのプログラムのように、朝晩の２回は、しんどいかな、と思うけど。
１週間なら、続けれるかな。
１週間後に、便秘が改善してたら、感動だな～
これでも、面倒！！
とやる気がないなら、
★１０月中旬頃からの予約になりますが。
アメリカの最新研究に基づいてつくられた「ボディエンザイム」
↓
「ボディエンザイム」 で1週間で腸のデトックス！
今日も読んでくれてありがとうございます！
とにかく、便秘を治したいさやでした。
また、読んでみてもいいかな
と思っていただけたら、宜しく御願いします♪
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