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おはようございます。
簡単ダイエットお助け委員会のさやです。

今日の、あるあるは、ミカン・リンゴで痩せる方法が紹介されていました。

今まで、果物は、太ると思っていたので、ビックリ。

太るどころか、野菜よりもダイエットに向いているそうです。

果物は、食物繊維が多く、糖分がゆっくりと吸収されます。

そのため、満腹感も長時間持続します。

食べすぎの防止にもぴったり。


その中でも、ミカンとリンゴがいいそうです。

番組では、2週間で
平均2~3kg痩せていました。


ミカンとリンゴのどちらで痩せるのが
向いているのかが分かるチェックが紹介されていました。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

あるある「ミカン・リンゴチェック」

次の1~6のチェックに当てはまりますか?

★1、冷え性
★2、運動不足
★3、ご飯やお菓子など炭水化物の摂取が多い
★4、便秘気味
★5、内臓脂肪が多い(お腹がぽっこりしている)
★6、肉やマヨネーズや乳製品など脂質の摂取が多い 

 1~3に当てはまる人・・・みかんでやせるタイプ
 4~6に当てはまる人・・・りんごでやせるタイプ

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

どうですか?
私は、ミカンとリンゴの両方にあてはまりました。
こういう人は、どちらを選んでもいいそうです。

両方のいいとこを摂ってダイエットしちゃおう♪
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明日は、ミカンやリンゴでダイエットする時のポイントを紹介しますヽ(^o^)丿

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コメント ( 1 ) | Trackback ( 4 )



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2006-10-23 16:06:14
はじめまして♪

突然のコメント失礼します。

goo ブログ様のサイトを拝見してコメントさせて頂いています。

私、『コミュニティサイトモンモン』サイト運営 担当の西山と申します。

貴方様のサイトを拝見させて頂き大変よく、出来ていると感じました。

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