今年の挑戦 ホットヨガ

今年の挑戦として、ホットヨガに通いたい。

５年くらい前、ホットヨガ大手Lavaの体験レッスンを受けて、とてもよかった。あくびがたくさん出て、こりゃあ副交感神経？とかに効いている、とてもリラックスできているんだ、と思った。

でも時間がなかなか取れなくて通っていなかった。とはいえ、「いつか行ける時に行こう」って思っていると、永遠に行けないので、今年は、無理して、通おうと思っている。

で、先日、入会した。またレッスンを受けた。よかった。あくびは今度は出なかったけど、デジタルデトックスができている感。

レッスン１時間中、無になるというか。身体よりも、頭（と心）のリラックスができているという気がした。

資本主義のガツガツしたところから離れることができた、という気がした。

またいいFeedbackがあれば、ご報告差し上げます。