すいれんの花芽

かねてからの旦那の夢

スイレン鉢でメダカを飼うこと！！
スイレンを植えること！！。

昨年、スイレン鉢だけはいくつか購入
スイレンも植えたのです。
メダカも飼い、卵も孵りたくさんのメダカが泳いでいます。

が

買って来たスイレンの花は花芽をつけることもなく年を越してしまいました。

今年また春がきて
メダカも元気に動き始め
可愛い赤ちゃんメダカもたくさん生まれております
（どのくらい成長して大きなメダカになってくれるかな？）

そして昨日見つけたのです
スイレンのつぼみ
今日見ると少しピンクの花色が見えるようになりました。

咲いてくれるのが楽しみです

ランチバイキング

今日は早昼ランチに出かけてきました。
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かれこれ5年になるでしょうか？
姫2がおつきあいを初めて・・・。
見てくれは「何だこいつ」って言う子なのです。

が姫2が事故にあった時は心配をして現場に駆けつけてくれ
後片付けまでしてくれ
病院にも来てくれたのです。
見てくれとは違いとても優しい男の子なのです。
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今日は旦那と私そして姫2と彼と4人でのランチバイキング
　　
ファミレスや喫茶店だときっと遠慮するだろうと・・・
バイキングレストランなら自分の食べたいものを食べることができるだろうと・・・。
ということで地元ア●タのバイキングレストランに行ってきました。
1時間ほどのお食事時間
旦那を目の前に口数は少なく・・・
でもおなかいっぱいに食べることはできたかな？？？

パスタにパン
サラダに唐揚げなどなど 　
もちろんデザートはケーキにソフトクリーム
ゼリーにフルーツ


もとを取らなくちゃと目いっぱい食べてきました。
おなかがくるし～


ランチのあとは姫たち二人は遊びに出かけました。
私たち二人は・・・
そのまま食材を購入・自宅に戻ったのです
夜勤明けの旦那は朝から動くのはつらい（ ＿ ）.。oOO　


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姫たちが遊びに出かけようとしたとき
マジェスタの叔父様が声をかけてきたと・・・

バッテリーがあがって困っていると
姫の車につながせてくれないかと・・・
快くOKをすると
お礼にとお買い物をしてきたばかりのジュースを二人にくれたそうです。
『他人のために快く何かをしてあげることができ
「ありがとう」といってもいただけたことがうれしかった。』
と姫からのメールでした。

やまと5歳

今日は5歳のお誕生日
我が家の家族になってからもうすぐ5年になるのです。

可愛いやまとくん
　
　
　
　
今日のやまとくん

可愛いんですよ～
親ばか？？？
今のヤマトは斬斬りでかわいそうな姿だけど・・・。

オーストラリアワイン

ワインが届きました。
1昨年オーストラリアに旅行したときに現地で購入したワイン

世界経済の低迷から輸出のキャンセルが続いているとか・・・
ストックの消費！！ということで
かなりお値打ち価格での案内がありました。

ほとんどアルコールを口にしない我が家ですが
御つかい物にしても・・・
ということで購入しました。

本当は貴腐ワインのスパーリングが欲しかったのですが
出遅れてしまい完売！！


貴腐ワイン６５％オフ ４本
スパークリングシラーズ７０％オフ２本を購入しました。

ご飯派vsパン派…太りにくいのはどっち？

■満腹感はご飯に軍配！
　
　ご飯やパンなどの主食を食べずに、おかずだけ食べたほうがダイエットに効きそう、と思って実行している方が意外に多くいらっしゃいます。

　満腹感は血糖値の変化によって、脳で感じるもの。主食のない欧米式の食事では最後にデザートを食べますが、その時に初めて満腹感がぐっと感じられるような仕組みになっています。したがって主食なしの食事は、カロリーオーバーになりやすい傾向になりがち。ダイエットのためには毎食の主食はマストなんです！

　その上で、パンと米とでは精製度合いが違うので、ゆるやかに血糖値があがり、長時間満腹感を維持できる性質があるのは、お米のご飯がベターだと言えます。

■他の食材との相性でもご飯！

　パンもご飯も、それだけを食べるシーンは少なく、何か他のおかずと一緒に食べる事が多くなります。

　パンの場合は油脂の多い食材とあわせることが多いですね。バターをつけたり、サンドイッチにしたり、洋風料理の添え物になることも。

　一方ご飯は、日本型の食事に欠かせないものです。丼や揚げ物など例外的なメニューもありますが、味噌汁や魚料理、野菜などとの相性が良く、脂肪の少ない料理ともあわせやすいメリットがあります。

　このように考えても、食べ合わせとしてのカロリーはご飯を中心にした食事のほうが低カロリーでの組み合わせがしやすく、オススメできると言えます。

■噛み応えあるご飯のほうが○

　菓子パンを含めたパン類は、さほど噛まなくても食べられてしまうため、早食いになる傾向があります。ご飯食のほうが噛む回数が多く、早食いを避けることで食べ過ぎるのを防ぐこともできます。

　以上の理由から、ダイエッターの主食にはご飯がオススメ。飽きずに継続するために選べるおかずの幅が広いことは何よりのメリット。ご飯食を上手に取り入れて、ダイエット成功につなげてみたいですね！

All About

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パンよりもご飯の方が太りにくいことは分かっているのです
が・・・
白いご飯は苦手なのです
1日中パンでも
1週間御飯を食べずに麺類でも平気なのです

この世にご飯しかなくなってしまう方が私には辛いかも・・・。

1昨年オーストラリア旅行をした時も
ほんの数日のことなのに御飯を食べることのできない食生活に
旦那と姫はイライラ
私は別に苦にならなかったのです。

朝食はトーストとコーヒーにヨーグルトでもあればそれで十分なのですが・・・。

生きてるよコール

先月は生きてるよコールがなかったのです
毎月あったのに・・・。
事故にでもあったのか？
病気にでもなったのか？
1か月の間、気にかかっておりました。
今月はありました。生きてるよコール
安心
本当はコールだけではなくお話がしたいのですが・・・

皆さん、ご存知ですか？ 豆知識

喫煙で乳がん危険は4倍に
閉経前お女性に限り
喫煙しているか過去に喫煙していた人の乳がん発症の危険性は、喫煙・受動喫煙ともない人に比べ3.9倍であることがわかりました。
受動喫煙の身の人でも危険性は2.6倍もあります。
（厚生労働省研究班の大規模疫学調査より）

味噌汁などの大豆、イソフラボンが乳がんを抑制
味噌汁を毎日3倍以上飲む女性は、ほとんど飲まない人よりも、乳がんになる確率が4割少ないことがわかりました。
大豆食品に含まれるイソフラボンの含有量が乳がん予防に役立つと考えられます。
（国立がんセンター研究所がん情報研究部より）

やまとくん トラ狩りにされる

きゃ～ぁ

出先から帰って愛犬ヤマトクンと対面

言葉が出ませんでした

義母が・・・

ロン毛のヤマトクンを


トラ狩りにしてくれました

可愛くない

姫に義母が一言
「さっぱりしたでしょ」

しばらく言葉が出なかったという姫

「やまとはロン毛なの！！」これだけしか言えなかったと・・・。
心の中で「おまえな～ぁ、何するんだ！！」

それでも満足げな義母だったと・・。

旦那のつぶやき
「お前（義母）も切ってやるから・・・」

ETC搭載記念ツーリング 第2弾横浜中華街でランチを！！vol.2

中華街探索開始１１時
あらかじめ手に入れておいた中華街マップを手に
「う～んここはどこ？？？」と今自分たちがいるところから探し始める二人　
まずは旦那の会社でアドバイスをもらってきたお店を目指す
あちこちぐるぐるとただひたすら汗をかきながら歩くのは苦手です
でも旦那は一人で行ってしまうし・・・
あとからついていくしかないのです
　
　　　
クルクルひたすら歩くのはいや！！ということで
お値打ちらランチセットを発見
開港記念のセット価格１２８０円を９８０円　
ということでここに決定「海鮮料理　酔楼」

我が家にとってはとっても豪華なのです

ただ・・・辛いものが苦手な旦那はマーボー豆腐に汗をかき
クルミ？の炒め物にも汗をかき
苦戦をしておりました
辛い物が好きな私には平気な味付けなのです
海老が苦手な旦那の海老チリと卵焼きを交換
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私の方がお得なのです
おなかいっぱいになったところで
今度はお土産さがし
普通の家庭と我が夫婦の違うところはここなのです
旦那は欲しいものが決まらないのです
あちこちただひたすら探して、また戻って・・・
暑いのに今回もまた繰り返しておりました。
会社の人に一つ一つ渡るように豚まんが買いたいのです。
でも１つ真空包装のものはないのです
それでもこだわりが消し去れないのです。
ここでぶっちぎれた私。
いくら探しても無理だわ！！
ということで中華饅頭で妥協
これでいいのです。こ　れ　で
これなら持ち帰れるし、みんなに１つ２つ手渡しても痛まないし。。。
戻る途中、結婚式を挙げる素敵なカップルを・・・
（私たちにも２０数年前にはこんな時期があったのです）


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山下公園に戻ったのは１４時
開港イベントを少しだけ見て
この日から展望可能になったマリンタワーに上りました。
待ち時間４０分
　　　
う～ん微妙
我が家が高台にあってかなり遠くまで展望可能なだけに
素敵なところなのですが感動は今一歩
素敵なんですよ。本当は・・・。

旦那から一言
「お前とはもう来るのは嫌だ！ゆっくりと見とれん！！」
ゆっくり見るのはいいのです。
同じところをぐるぐる回るのが嫌なのです。
さっき行ったお店にもう1度・・・
そしてもう1度・・・
同じお店に3度も4度も入りたくないのです。
分からないのかな～ぁ？？？

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横浜を後にしたのは１５時
首都高は渋滞
低速でとろとろ
すり抜けはしません。

海老名ＳＡで休憩
なんだかとっても疲れたのでのんびりと・・・
ずっと以前立ち寄ったときにはもっと広かったような・・・。
気のせいなのかな？

富士川ＳＡ
ここでまた給油
なんだかＣＢはおなかがすくのが早いのです。
富士川といえば安倍川もち
疲れたときには甘いものが1番なのです
甘いものが大好きなだんなのために買ってきたのですが
半分残してくれました
駐輪場で声をかけていただきました。
「大きいバイクですね？」と・・・。
旦那曰く「重いんですよ。走っていればいいんですが・・・」
声をかけてくださった方はＨＤなんですよ。
貴方も十分に大きいのでは？

今度は最後の休憩地まで・・・
牧の原？それとも浜名湖？？？


暗くなってきました。
夜道は危ないのです。早くおうちに帰りたいよ～
ということで
浜名湖ＳＡまで走りました。
駐輪場ではにこにこと頭を下げてくれるライダー二人
先ほど富士川でお目にかかった方でした。
どこであってもこうして御挨拶が出来てお話ができる
ライダーって・バイクって素敵ですね
改めて感じたのです。
夕食を済ませ休憩。



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渋滞やら休憩を十分取ったことなどから帰宅はずいぶん遅くなりましたが
出かけるときの姿で無事帰着することができました。

本日の総走行距離６１８キロ

ETC搭載記念ツーリング 第2弾日帰り横浜中華街ランチの旅

昨日5月23日敢行してまいりました。
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午前６時前自宅を出発
音羽蒲郡ＩＣより東名高速に・・・。
浜名湖ＳＡには寄りません。前回トイレ渋滞に悩まされたから・・・。
遠州豊田ＰＡで１回目のトイレ休憩
バイクを止めるとまだ新しそうな白赤ＣＢひとみちゃんがお隣に。
私のそらクンは白赤のひとみちゃんのサンドになりました。
堺ナンバーの５０過ぎのお父さんライダー
５０を過ぎてバイクの免許を取得し横浜のお姉さんに見せに行くんだ！と笑顔でお話をされました。

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制限速度で走行中
元気よく後方から迫ってくる１台の車
私の前を走る旦那の前をすり抜け追い越し車線に
そしてまた１台前の車の前に舞い戻り・・・
高速スラロームなのです
危ないです
なんとその車の後ろには身体障害者ステッカー（車いすマーク）が貼られていました

２回目のトイレ休憩
富士川ＳＡ
ここに立ち寄る前ほんの少し雨が・・・
やはりわが夫婦は最強の雨夫婦
残念ながら富士山の姿は見られません。

ＳＡに入るとＳ県警のパンダさんに・・・
「こちらに乗りなさい
と指示された旦那

　
東名高速全線開通４０周年記念イベントを開催しており
エアバック体験をしてきました。
かなりの衝撃があるものです。
シートベルトがロックされエアバックが開く瞬間は眼を閉じてしまいました。
旦那はミーハーなのかパンダちゃんに乗せていただいてきました。
イベントを見ていたのでかなりの休憩
再出発

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旦那のＣＢは２００キロほどしか走れません
ということで足利で給油
ここでは給油のみです。
足利を越え、しばらく行くと反対車線にパトカーが３台
クルクルランプがまわっています。事故なのでしょうか？？？
東京方面に近づき下り線が見えるようになりました。
下りは大渋滞やはり事故でもあったのでしょうか？？？

横浜町田で東名高速を降りＲ１６から首都高速
検索をかけたら・・・。というアドバイスをいただいていたので
あらかじめ探しておいた２輪駐輪場を目指し山下公園に・・・。

公園入り口には自転車やらバイクやら
数えきれないほどが止められておりました。
本当はしたくなかったのです。
が・・・
これだけのバイクが止められているなら・・・
ということで我が家の２台も仲間に入れていただきました。