今回は、病気で
炎症反応ＣＲＰ１５(正常値は0.3以下）になったので、
抗菌剤の大量投与で抑えたら
腸内細菌叢がボロボロになった。
修復は酪酸菌から始めたが
下痢が止まった。
それよりも、
太くて長い便がほしい。
どうも乳酸菌を応援する酪酸菌だけでは
（そもそも乳酸菌が壊滅したから）善玉菌が復活しない。
そこで、アメリカのサプリの乳酸菌が少し残っているのを飲んだら効いた。
アメリカのＮＯＷ社のに７種類入っている乳酸菌の、
どれが効いたのか？
アメリカから取り寄せると７日から１０日掛かる。
日本で同じものがないか。
見当付けて検索していくと
どうやら、ビフィズス菌のロンガム種が怪しい。
日本では森下仁丹のビフィーナが売れているが高い。
安いのを探したら、わかもと整腸薬だが、
もっと安く、マツキヨのプライベートブランドで
わかもとのが、ロロンＳという名で安く売られている。
安いからダメ元で使ったら、効いた効いた。
バナナ状で１日７本、６本、８本の日々。
ヒト由来の乳酸菌で、
ビフィドバクテリウム・ロンガム・ＪＢ０１株というやつらしい。
他にも１２種類の乳酸菌を摂った。
ガゼリ菌やフェーカリス菌のように小腸に住む奴もいて、
小腸に住むのは免疫力があるのが多いようだ。
早く、酢酸や乳酸を出してもらって悪玉菌にご臨終願わねば。