歯磨き粉不要論

歯磨き粉の研磨剤はエナメル質を傷つけるそうだ。
ソルビトールやサッカリンも気に入らない。
けっきょく、探していけば何もない。

それで、歯科医師のブログを探して読むと
歯磨き粉の適量は、マッチの先端くらいの量だそうだ。

歯磨き粉は使わないという医師も多かった。

なんだ、歯ブラシで時間かけて磨いて、
デンタルフロスと併用すればそれでいいのだ。
塩で歯茎を引き締めたければ、海塩を手ですり込めばよい。

重曹かクエン酸か

重曹で洗濯すると、血が付いたら取りにくいそうです。
私は血は知りませんが、ケチャップが薄く残る。

でも、海へ＋クエン酸だと、消える。

重曹は冷水に溶けにくいから、洗濯機が詰まるという人もいる。
私は詰まったことないが。

重曹も良いものだが、クエン酸は最高だ。

漂白剤とか、柔軟剤とか
ああいうのは害のある物質が入っているから
毎日使うものではない。
クエン酸がいいよ。害はゼロだから、アトピーとかの心配もない。

タウリン

タウリンは、フリーフォームアミノ酸で、
恒常性維持機能がある。
人間の体重の約0.1％がタウリンだ。

タウリンは細胞の内外のカルシウム量を微調整する。

カルシウムは、ホルモンに指令を与えるメッセンジャーなので、
細胞の中に入ってきて指令を伝達する。
細胞内に余計なカルシウムイオンがあっては、
あらたに微量のカルシウムイオンが入ってきても、
その伝令役としての機能を発揮できない。
よって、免疫異常や、あらゆる病気の原因になる。

細胞内液にはカリウムとマグネシウムが多く、
細胞外液にはナトリウムが多いのが普通。
カルシウムは、もっぱら骨細胞に集中している。

ところが、細胞内カルシウムが多いと動脈硬化をはじめ
さまざまな不具合が起こってくる。
骨折、骨粗しょう症、視力低下、 めまい、
うつ、不眠症、風邪、アレルギー、ガン、リュウマチなど自己免疫疾患、
心筋梗塞、脳卒中、高血圧、糖尿病、
はげ、前立腺肥大、子宮内膜症、生理痛、生理不順などなど。

余分のカルシウムが送り込まれると心筋の収縮が不規則になり、不整脈を起こす。
これがひどくなれば心臓停止となる。

また、
タウリンは、免疫抗体の産生を促進する。
免疫細胞の機能修復作用（好中球、マクロファージ、リンパ球）
貧食能力、殺菌能力を強化（リンパ球中のタウリン濃度も高い。）
白血球に血漿中の500倍高濃度に含まれている。
細菌感染時に尿中へのタウリン排泄が増加する。

そして、タウリンは
全身の必要な細胞に優先的に行き渡る。
即効性がある。

などなど、肉や魚にしか含まれないタウリンは重要だ。
私のようなベジタリアンは、タウリンをサプリで飲んでいる。
猫は自分でタウリンを作れないので、魚やネズミを獲っている。

重曹かクエン酸か

洗剤「海へ」を使うときは、
「海へ」が苦手なタンパク質や血液の汚れを落としたり、
「海へ」の量を減らすために、
安価で危険な内容物の入ってない天然自然なものを足すのが良い。

それは、重曹だと思っていて、
何年も海へ＋重曹で洗濯していたが、
海へ＋クエン酸が良いと、がんこ本舗の人が言うので
さっそくクエン酸を１袋買ってきて試したら、
おお、脱臭効果もあるし、ふんわり仕上がって柔軟剤でもあるな。

しばらく、これで行こう。

「海へ」＋クエン酸

洗剤の「海へ」は、たった１プッシュで１人分洗えるし
分解されて、河川や海を汚染しない。

おまけにクエン酸を混ぜると、汚れ落ちが良くなって
脱臭効果なども増すという。

クエン酸はミヨシなどから、粉末で大量に安いのが出ている。

普通の洗剤は汚染源だし
肌着に付くと身体にも悪いから
二度と使う気はない。

海へ

がんこ本舗の「海へ」という洗剤は最高です。

海へ

１人分ですが、毎日洗濯して、１日１プッシュで済みます。
ふとんカバーとか量が多いと２プッシュです。

だから、コストパフォーマンスは見た目よりも悪くはないです。

ミヤBM

ミヤリサンは酪酸菌だが、
どうやら有名になったようで、
内科医でも処方されるそうで、
腸の不具合の人には、かなり処方箋が書かれていて
メーカーは大賑わいみたいだ。

医院では「ミヤＢＭ」の細粒と錠剤があるそうだ。
保険が利くから、かなり安い。

それに、病気が酷くなければ、
規定量飲まなくても効くから。