ある夏の日に、ふと・・・

夢の中で
妖精たちと遊んだり
近くの海へ泳ぎに行ったり
インナーチャイルドに石をもらったり

回転寿司のツイート

2015-12-22 21:10:29 | 社会
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タケシ @16Takes さんのツイート
RT @damedame_otona: 【これは危険!】
千葉県南房総の漁師さんがネットラジオで警告
「自分の仲間には食べるなと。奇形魚は線量高 く、回転寿司へ」
> blog.goo.ne.jp/jpnx05/e/081f6… > #脱原発 #反原発 #原発ゼロ #産地擬装
via Twitter for iPhone
2015.11.11 03:58
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@guts0404 さんのツイート
先月、知り合いが九州のとある魚市場に行ったら、トラックが三台。
トラックには、奇形、巨大魚、と書かれてあり、奇形魚は回転寿司屋にいくんだよと言われたと言ってました。
噂に聞いていたので、本当なんだねとの話を聞いたばかり
via Twitter for Android
2015.11.11 15:19
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プロポリスの効能

2015-12-16 21:37:17 | 健康法
http://www.bridal-novia.com/seibun/index.htm

「フラボノイドとテルペノイドは、血液を浄化して細胞膜を強化し、
細胞の活性化を促進し、ウィルスや病原菌に侵されにくい細胞組織をつくる」

「フラボノイドは血管のもろさを強化する効果がある」

「人間の血液成分は、27種類の成分から構成されていると言われますが、
そのうちプロポリスの中には、なんと23種類もの成分が含まれている」


http://www.japservice.com/fra.html

「免疫力の増加、鎮痛作用、止血作用、抗炎症作用、抗アレルギー作用、抗ヒスタミン作用、抗酸化作用、抗腐作用」

「自律神経を正常にし、ホルモンバランスを正常に戻すことで、ストレスに強い体に変化します」

抗炎症作用があるから、虫歯の予防効果もあるという説もある。


1日1食

2015-12-13 18:24:41 | 健康法
タモリ、たけし、水谷豊、千葉真一などが1日1食らしい。

マウスのエサを半分にしたら、長寿遺伝子が働いて、
寿命が倍になるそうだ。

食べると老化する。
腹五分は長生きする。
それだけのこと。

胸腺強化

2015-12-06 19:24:14 | 健康法

セシウムで胸腺がやられると、Tリンパ球ができにくく
免疫機能が低下し、「チェルノブイリエイズ」になると言われます。
胸腺強化は、胸をなで下ろし、なで上げ、上下左右にマッサージすることで、
多少は勢いづくそうです。

胸腺強化

チェルノブイリエイズになると、
カンジダ菌とかいろいろな雑菌が異常繁殖したりするから、
胸腺はムダでもいいから強化してください。

腸内細菌が作る酪酸

2015-12-04 11:21:39 | 健康法
腸内細菌が作る酪酸

「理化学研究所(理研、野依良治理事長)、東京大学(濱田純一総長)、
慶應義塾大学先端生命科学研究所(冨田勝所長)は、
腸内細菌が作る酪酸が体内に取り込まれて免疫系に作用し、
制御性T細胞という炎症やアレルギーなどを抑える免疫細胞を
増やす働きがあることを明らかにしました。」

腸内細菌叢がきれいでないとどうにもならない。


食べる価値のあるものだけ食べる

2015-12-01 11:58:40 | 健康法
2013年の4月に78kgになって、ジーンズを全部買い替えた。2つ上のサイズにした。それが最近は、スカスカに空いてきたので、床屋さんの体重計を借りて測ってみたら、なんと服着て62kg。うんまあ、マイナス16kg。

昔のジーンズを半分残しておいて正解だった。

コメとパンと肉と乳製品と魚とナス科植物と豆腐をやめて、バラ科とアブラナ科を中心にした果物と野菜だけの1日1食にしたら、こうなった。まだ、夕食食べると胃がもたれるので、レトルトのさつま芋煮を減らして、今の1000kcalから、次は800kcalを目指そう。

腸内細菌叢をきれいにしたので、アミノ酸やビタミンまで作れていると思う。念のためにマルチビタミンとマルチミネラルのサプリは飲んでいるが。25歳から50歳まで25年間、62kgだったから、加齢と運動の減少を考えればちょうど良いかも。

でも、今のままではG1にも乗れないから騎手免許の受験資格もない。有馬を勝つのが夢だから、それは困る。