雑賀、狭心症について考える。

先日、孫市が胸の痛みを訴え、
受診したお（ヤブ）医者さんに、
「狭心症の疑いがあるから、三重ハートセンターを受診して下さい」と、
診断されてしまいました



まぁ、確かに、
孫市の仕事は不規則だし、
肉が好きだし、
夕ご飯をガッツリ食べたと思ったら、
すぐに就寝・・・とか、
正直、
体に負担を掛けるような生活をしているのは事実・・・


私としては、
いつも危険が付き纏うトラック運転手よりは、
事務職のような、
もっと安全な仕事に就いて貰った方がいいと思うんですが、
そんな事になったら、
運転好きな孫市は、即行、心の病にでもなりかねない・・・


なので、
せめて食事だけでも体に良い物を・・・と、
我が家の夕食では、
玄米食とか、
野菜多めの食事を心掛けております


今日は、麦を買って来て、
一緒に炊飯してみました~


狭心症には、
食物繊維の多い海藻類、大豆食品、
塩分控え目で、
ポリフェロールを多く摂取するといいとか


なので、青汁生活を復活させ、
夕飯には肉類を控える事にしました
（↑お昼のお弁当には肉+魚+卵を絶対入れるので・・・）


これで、ちょっとは改善されてくれればと思います・・・

雑賀、「ならら」の読者プレゼントに当選する！

どもども
雑賀です~


実は・・・


奈良の情報誌で「月刊大和路ならら」って本があるんですが、

それの読者プレゼントに、何と、当選し、
限定品のお酒をGET致しました~！！


すごーい！


これも三輪山効果？！


宿泊モニターに続き、
二つ目の当選です！


みんな、三輪山登ろう！


ホント、その効果は絶大ですよ~！


あ、その際にはゲロ袋をお忘れなく~！！　←私だけ・・・？

雑賀一家、南伊勢町へ行く！

どもども
雑賀です~


実は、先日、
モニター当選致しました「南伊勢町」へ、
お泊りで行って参りました


詳細はこちら→　「雑賀一家、サニーロードを行く！」


いや~、当日は生憎の雨で、
あんまり、あちこちへ遊びに行く事が出来ませんでした



予定していた釣りも出来ず、
滝巡りハイキングも出来ず


お昼ご飯を食べに行こうと思っていた食堂は、
定休日なのか、営業しておらず・・・


でも、
旅館の料理はめちゃくちゃ豪華だし、
のんびりまったり出来て、
極楽でした~

孫市も、
ちょっとは骨休み出来たのではないでしょーか？？


またいつか天気の良い時に、
南伊勢町に遊びに行きたいと思います~