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心にゆとりを
みー子の生活の日記
* 万歩計
2008-06-11 08:53:11
|
友達
昨日 久しぶりに万歩計を取り出して 朝から 夜まで
毎日、どれ位歩いているものか 付けて見ました。
たまたま 友達の家に行く事もあって いつもよりは
歩いた方だと思いましたが
7456歩
嬉しくなりました。
山形に帰郷された人からお土産を頂きました。
お義母さんのお見舞いに
行かれたとか‥うちと同じく93歳だそうです。
中身です。美味しそう!ずんだ餅です。
帰り道 杏の実がついているお宅がありました。
夜は ジェロの歌をNHK歌謡コンサートで聴きました。
コメント (7)
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7 コメント
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歩く
(
みー子
)
2008-06-12 05:44:28
キャサリンさんへ
歩き方に意識するのですね。
競歩は 確かに難しいですものね。
これから 気をつけます。まだ転びたくないから!
水野晴夫さん 転んで頭を打って入院したそうですね。
病名は違いますが、
70代で 亡くなるのも早すぎます。{合掌}
返信する
ご馳走ね
(
みー子
)
2008-06-12 05:36:50
megumiさんに自慢できる数字ではありませんが
万歩計‥ !
出かける時だけ着けているのでしょう?
実際には 2万歩越えてるのではないですか?
お宅のご馳走 海の物が多くミネラルたっぷり
美味しかったでしょうね。
昨日は ためしてガッテンでしたか?
私は 中国の地震番組を見ていて 眠ってしまいました。
予告が出来なくてゴメンなさい。
返信する
読み間違い
(
megumi
)
2008-06-11 20:03:07
ずっこけました・・
さ~ 今からジェロさん見ようとテレビをつけたら
え~「 試してガッテン」
慌ててみー子さんのブログを見たら読み間違い
昨日でした。
ばか、やりました。
返信する
万歩計
(
キャサリン
)
2008-06-11 18:49:10
みー子さんも万歩計!歩くのはいいようですね、
歩数が少ない時は意識して、かかと歩きとつま先歩きを繰り返すと
転びにくくなるそうです
友人に競歩の選手だった人がいるのですが、ウオーキングもちょっとの工夫で、
筋肉をつけることが出来るそうです
返信する
万歩計
(
megumi
)
2008-06-11 18:28:06
こんばんは。
今、夕飯終わりました。
今日は鰺の塩焼き、もずく、ひじきの煮もの、
オクラのお浸し、おさしみでした。
良く歩かれましたね。
今日はぐっすりですね。
美味しそうなお菓子、どれも食べたいでーす♪
ジェロさん、見ます♪
有難うございました。
返信する
凄い!
(
みー子
)
2008-06-11 12:33:21
S.Nさん こんにちは
万歩計は歩く為にあるのですよね。
私は しっかり歩くと言う感覚だ無いから
1日 2000~から3000歩位だと
想像していたのです。
S.Nさんは カロリー消費の為にいいウオーキング
をしていますね。
決まった時間歩くようにすればいいのですが‥
お医者さんに沢山通えば 歩きも増えますね。
返信する
万歩計
(
S.N
)
2008-06-11 09:39:03
みー子さん お早う御座います。
今朝も蒸し暑いですね、ウォーキングで汗が出て来ますよ。
そうですか、万歩計を付けて歩かれましたか。
一日1万歩と言いますから、やはり人は歩かなければ成りませんよね。
私は毎日付けて歩いています。
12000~19000位は歩いて居るようですよ。
只しっかり歩数はやはりウォーキングの時だけのようで少ないですね。
このしっかり歩数がカロリーの消費をしているようです。
普段はそれだけゆっくり歩いているようです。
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美味しかったでしょうね。
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只しっかり歩数はやはりウォーキングの時だけのようで少ないですね。
このしっかり歩数がカロリーの消費をしているようです。
普段はそれだけゆっくり歩いているようです。