体操教室で‥

今日も暑いですが、　頑張って出かけました。
お陰で色々と　為になる事を教えて戴きました！

指導者の方が　日曜日にマラソン大会に出て足が痛くても
ガマンして走ったら　肉離れを起こしたそうです。
２日たってもまだ痛そうでした？
長くマラソンをやっているので自信過剰で　
棄権する事を考えなかったようです。

それを反省して、運動をする時

１　若い時と比べてはいけない、
２　昨日の自分と比べてはいけない、
３　隣の人と　比べてはいけない、

と言う事に気をつけてください。と言われました。

足がこむら返りの時の足のツボも教えて戴きました。

脳の活性化についても　色々調べて来てくださいました。

　　　

楽しく隣の方とコミニュケーションをとりながら運動を
してきました。

帰る時　黄色の花の名前を聴かれましたが　すぐには解らないので
調べてきます！と写真を一枚撮りました。

　　　

まだ解っていません！

来週まで　宿題です？
メランポジュームのようでもあり　キクイモモドキのようでもあり
迷って居ます。
解る方が居ましたら教えて下さい。

帰りにフジの花が咲いていました。４月にも咲いていましたが？

　　　

マラソンの話題で　また　色々話しが膨らみました。

ふり向けば青春！

今日も暑いでしたね！
ご前中は　孫達が来て遊んで行きました。
午後は市民会館へ　「中高年の為のコンサート」に行きました。
会場は３階の席まで満員です。
始まる前の　前座でしょうか！

　　　

第一部は「ローレルサウンズ」
１１曲ありました。　昭和５０年代の歌でした？

　　　

　　　

休憩時間が２０分　その間ロビーでミニコンサートです。

　　　

　　　

第２部が始まると大勢の吹奏楽団がスタンバイして！
ディズニーをテーマに６曲ほど　聴かせて下さいました。

　　　

　　　

　　　

途中にイントロクイズがあったり　みんなで合唱したり
しました。

友だちと楽しんで来ました。



草津に行った息子からは　電話があり　ホテルの中で
４歳のＭちゃんに　天皇陛下が　楽しみましたか？と
お声を掛けて下されたそうで　皇后様も笑ってくださったとか
感激で　ドキドキだったようです。
近くでは撮影禁止で残念と言ってました。

大喜びの旅になったようです。

もしかしたら？？

次男から　電話がありました。
荷物のお礼もそうですが、明日、草津温泉へ行くようで
留守にするから‥とお知らせでした。

夏休み最後の家族サービスの予約を入れたそうです。
その後　ホテルからお電話があり　当日早めにチェックイン
出来ますか？との事、

天皇　皇后両陛下が宿泊されて帰る日だそうです。
旗を振って　お見送り出来ますよ！いかがですか？と。

偶然ですが　お会い出来れば嬉しいし　早めに出かける、
写真がとれたら　いいし、子供達も楽しみにしているようです。

ホテル内に室内プールもあるし　ボーリング場もある
子供達の喜びそうなホテルだそうです。

夏休みの宿題も終って　楽しい旅行が過ぎれば　また
２学期への頑張る気も出てくる事を期待しています。

話しは変りますが、
私はカスピ海ヨーグルトを毎日食べて居ます。

テレビで乳がん予防に　ヨーグルトにきな粉を入れて食べると良い
と言っていました。
私も偶然ですが　きな粉と蜂蜜を入れて居ます。

友だちも見ていたようで　ヨーグルト菌を欲しいと言って来ました。
一度手に入れたら　牛乳さえあれば作れるので
喜んで分けてあげようと思います。

茄子が来たので、

大阪に居る義弟が　家庭菜園で作った　水茄子を沢山
送ってくれました。ゴーヤにきゅうり　枝豆にイチジク等
先日も　来たばかりです。食べきれないので嫁さんに
電話をして取りに来て貰いました。
野菜の高い昨今　嬉しいおくりものです。

　　　

ついでに　漬け物の素をスーパーで買ってきました。
この茄子は　お漬け物に合うようです。
トウモロコシも買ってきて持たせました。


孫達が　一緒に来て　先日　クラフト教室の作品を
｛私が作るはずでしたが　体調を壊して孫に代わりに行って
貰いました｝
持ってきて見せてくれました。
中々　上手く出来ていたので　代役にして良かったです。

　　　

結果的に茄子のお陰で　孫達を呼ぶ口実にもなりました。

幼稚園の夕涼み会の写真なども持ってきてくれて
アルバムに入れて行きました。

次男宅には　今日小荷物にして送りました。もうすぐお姉ちゃんの
誕生日　お祝いも入れました。

義弟が一生懸命作った野菜　私達親子３代が食べさせて貰う事と
なりました。
本当に有難い事です。

色々あって大変な日！

昨日は　朝から色々と　１人暮らしの友達と電話では連絡がつかなくて　
家に行ったりして心配しましたが　朝早く病院に検査に行った事が
わかり安心して　健康体操に行ってきました。

と言うのも　前日　子供が同級生だったお母さんから久し振りの
電話があり　１人暮らしのお兄さんが亡くなっていて　警察から
の連絡で　東京で喪主をやって来られたとか？
聴いたばかりでした。　周りで一人暮らしの方結構居られます。


私が先週　休んだので皆さんも心配して下さいまして　何とか　
ご前中　過ごしてまいりました。２３人の参加でした。

午後は　涼しい部屋でテレビを見ながら　転寝です。


突然ですが、１０年間気づかなかった事がありました。

　　　

それは　エアコンのリモコン　何気なく薄いビニールを剥がしたら
何と綺麗な事、　３台のリモコンを見てみんな剥がしました。
昨年買った　エコポイントがついたものは始めから剥がされていました。

　　　

夜は主人が　会社の方と飲み会なので夕食は手抜き‥と安心
していたのに　入れ替わりに息子が会社帰りに寄って
２時間　雑談　飲食して行きました。

お陰でいつもより遅くまで　起きていましたが、
この先の人生　何があるか分らないので　
何も考えずに　寝てしまいました。

ブログの夏休み ！

夏の暑さで　頭の回転が止まっています。

気温調整の差が７℃までが　自律神経の頑張る範囲だそうですが、
自分は　甲状腺が半分しかないので　その働きも半分かと？
思われます。

良い時もありますが　夏休みと思い　家事も色々できる範囲で
生活しています。

暇な時は　折り紙を折ったりしてます。

暫く　皆さんの所に回れない事が申し訳ありません

すずしい秋　が早く来てとも思いますが　それも寂しい‥

孫達が　海に行ったり　元気な様子を聴かせてくれるのを
張り合いにしています。

　　　　

皆様もお体に気をつけて　お過ごしください。

アメヤ横丁から

昨日テレビで　上野アメ横商店街の特集がありました。
何気なく見ていたのですが　食べるラー油を見ました。
今度出かけたら　買ってこようかな？とお店の名前だけ
覚えました。

偶然ですが今朝　息子が御徒町まで走って行くと言う話しを聴き
帰りに　ラー油を買ってきて　と頼みました。
それが　これです。重いから沢山は買えなかった？と。

　　　　

テレビでは一品だけだったのですが　色々あったようで
解らないから　色々買ってきたそうで、叉欲しければ
行くと思うから‥との事。
台湾製でした。

自家製がなくなったので　丁度欲しい処でした。


ママからはサンリオに行った時の画像がメールで来ました。
明日　プリントにして持ってくるとか‥
子供達は喜んだけど　道路の渋滞とか　待ち時間など
帰って来たら　疲れた～と

　　　　

夕方のパレードがとても綺麗だったようで　行って良かった
と　大満足の子供達でした。

田舎ではお盆なので　電話でお墓参りに行かれないお詫びと
近況など　聴きました？
明日は　姪達が　田舎に行きます。
私も行きたいけど　今回はガマン　主人は仕事ですから。

台風四号 が‥

明日からお盆と言うのに　台風４号が日本に近づいています。
九州の方では　大雨や風の被害も出ているようですが、
日本海をのんびり進んでいるようで　不気味さを感じます。
飛行機や　船などには欠航が出るのではないでしょうか？
こちらの空は　まだ穏やかです。

息子は今日から夏休み
孫達を連れて　サンリオピューロランドにお出掛けとか！
無事の帰宅を祈って居ます。

　　　

先日　健康体操教室が終了しました。
第２回目も　何とか参加できそうです。
暑い夏で　申し込みが少なかったようでした。
今まで参加して　再び申し込みされた人は殆ど大丈夫のようでした。
それでも　最後のけじめとして　いつもよりお遊び的動作も
多く　二人一組で　数字探しクイズをやって来ました。

　　　

週一でも　決まった体操が出来る事は　嬉しいです。
インストラクターの先生にも　慣れて世間話しをするまでに
なりました。
３ヶ月間　また　お世話になります。

２晩 花火観戦

夏の一番の楽しみは　夜空の花火‥
昨日　一昨日と　二晩続けて観る事が出来ました。

写真は　実際目に見るように綺麗に写りませんが、
やはり　カメラを向けてしまいます。
戸田橋の花火　終ったと思い　下に降りた途端に
大きいものが上がったようです。

　　　　

友達が来る前に　飲み物の用意を！　電気も点けました。
周りの屋上も人々が‥子供達の声が聞こえてきます。

　　　　

友達から冷凍ミカンを戴きました。丁度　花火も上がりました。

　　　　

今年は　雲が無かったのでとても綺麗な花火でした。

　　　　

　　　　

　　　　

花火が終ると　何となく寂しさを感じます。

今朝は　雨の音で目が醒めました。涼しいです。
何日振りでしょう！　暫くこのままでいたい。

祭りに行きました！

朝　孫から電話があり　たたら祭りに行きたいのだけど‥

今年の暑さは　異常なので行かないつもりで居ましたが、
パパはお仕事というので　二人を迎えにいって祭り会場に
連れて行きました。
プリキュアショーが見たいというので　舞台の方まで
歩きました。

途中、子供の太鼓もがんばっていました。

　　　　

プリキュアショーは始まっていました。

　　　　

　　　　

見ているだけで汗が流れます。
終ったらすぐに日陰を見つけて移動です。

子供のゲームコーナーでは　缶釣りをやりました。
コーラーの缶を吊り上げました。

　　　　

一円玉をおちょこに入れる　ゲームも、
５枚のうち２枚しか入りませんでした！

　　　　

色々見ていると　オリジナルマグカップの手作りの誘いが‥

　　　　

お姉ちゃんの出来上がりは　こんな風になりました。

　　　　

大阪焼きやホットドッグを買い　水道局の人にお水を戴き
大分疲れたので　ママに　車で迎えにきて貰いました。
家に着いたらへとへとです。
熱中症にならないように　少し休みました。
手作りコーナーでは　午後も来てね！と言われましたが　
もう　限界です。　今日は無理
大変な人出でした。　皆さん無事に帰って欲しいです。

孫達も暑さに！

パソコンの事で解らない事があり　ママにＳＯＳを出そうと
思う前に　孫から電話があり　暑すぎて行く所が無い‥と

ママにパソコン教えて貰おうかな？と言うと
一緒に行く、と３人でやってきました。

明日は学校のプールだけど　今日は何もないんだよ～
毎日暑いから　家の中に居るけど　クーラーがよく
冷えてないとか？

ババの所は　涼しいからゆっくりして行きなさい。と
飲み物　アイスなど渡して　
ママには　パソコンの方　教えて貰いました。

孫達は帰る前に　ソウメンを食べて帰りました。
タイミングよく来てくれたのでラッキー‥

パソコンの操作を一つ　マスター出来て
今夜も安心して眠れます。

友からの報告

お昼頃　Kさんからお電話がありました。

私が４月の下旬に　胃の内視鏡を入れましたが、その時、
お医者さんを紹介しました。　怖くて行かれない‥と
延び延びになっていたけど　今日決心して受けて来たようです。

生まれて始めての経験で　血圧が１４０～も上がってしまった‥
そうで、辛かったようです。
それでも、ピロリ菌の居る事も分り　退治する薬も貰えたので
結果的に良かったそうです。

胃炎も見つかり　気になっていた事が解決できたと
報告があり、　良かったです。

検査が好きな人は少ないと思うけど　辛くても後の安心感を
思えば　我慢しても受ける事ですね。


また、他の友からは　一昨日息子さんが自転車で転んで
救急車で病院に運ばれたとか！

驚きました！　どうして！
少しお酒で酔っていたようですが、　坂道で何かにぶつかり
頭を切ったようで　出血して縫ってきたようです。
体の打ち身もあり　整形外科に行くようにと帰されたそうです。

何があるか　分らない昨今　自転車も走る凶器なんだと
改めて　思いました。気をつけよう～と。

雑木林の手入れ

今日は　「元気埼玉」の韓国某テレビ局の取材を兼ねて
森林インストラクターの｛ＨＮ｝ジョーさんから案内して頂き
ある場所の　コナラの伐採　下草刈りなど体験して来ました。
先ずは　自己紹介から始まり　体操をしてお手伝いの説明を
受けました。　「森作り集団」　の方に協力して頂きました。

　　　　

チェーンソーの使い方を教えて頂き　実際にエゴの木の伐採も
して見ました。

　　　　

　　　　

コナラの木は　森作り集団の方がお手本を見せて下さいました。

　　　　

お昼は　各自お弁当持参　林の中のおにぎり美味しかった！

　　　　

銀ランの花　うるしの木なども教えて戴けました。

　　　　

　　　　

２時頃から　元気埼玉の事務所で反省会　と取材。

　　　　

帰りには　エゴの木で作ったコースターと韓国海苔を戴きました。

　　　　

森の中の生き物　森は手入れをしないとお日様が入らないなど
とても勉強になりました。

韓国テレビの取材は　１０月に放映されるようですが
日本では写りません！
ただ　ＤＶＤは　見れるようになるそうです。

通訳の方兼プロデューサー
カメラマン兼　ディレクター
ＡＤ　の３人が来られました。１０時から４時半まで
密着取材でした。　出来上がりが楽しみです。